nuk3r

Vitor, talvés eu não tenha sido claro na forma de me expressar. Entenda da seguinte forma: Bandas mais "antigas": aquelas nas quais as "mais modernas" se inspiraram para entrar na "pista", como Maiden, Sabbath, Judas, Saxon e etc. Bandas mais "modernas": aquelas que se inspiraram ou tem como "ídolos" aqueles caras das bandas de cima. Blz???? Expliquei melhor???? Valeu.

Sou das antigas, então ouço Iron Maiden, Black Sabbath, Quiet Riot, Tank, Judas Priest, Saxon, Def Leppard, WASP e Rage. Das bandas mais "modernas ou atuais" curto Stratovarius, Helloween, Hammerfall, Gamma Ray, Manowar, Megadeth, SOAD e Metallica. Abraços

Conforme http://michaelis.uol.com.br/moderno/portugues/index.php?lingua=portugues-portugues&palavra=hipertrofia , eu diria que somente o espelho pode te dizer.

Infelizmente uma boa parte, novamente, uma boa parte (não são todos) pensam assim!

Quanto ao video: Eita mulher ignorante. Não deve ser mãe do maluco não. Não é possível. Peraíííííí.... Sou professor de matemática e não sou tão chato assim.

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Não curto esse tipo de atitude. E te peço cuidado ao dar "dicas" que possam comprometer a saúde das pessoas! Abraços

Na boa amigo.... no pós-treino, por presumir que você é iniciante, recomendo whey + matodextrina (ou dextrose). A dosagem ideal para seu corpo e peso você encontrará em N tópicos e posts do fórum. Use a pesquisa que você achará a melhor dosagem para esse shake (sem querer ser arrogante é assim que se escreve). Abraços

Opa... também moro em São Paulo - Capital - Zona Norte - Santana. Mas sou nascido em Juiz de Fora - MG.

Gostei.... bem divertido!

Grande amigo Cyber!!!! Demorei mas tô acompanhando. Tô aqui torcendo pra você melhorar o peito e voltar a treiná-lo com vontade. Abraços

Eu uso.... misturo com um Shaker (comprado em lojas de suplementos - ganhei a minha no madrugão). Mistura tudo, é só chacoalhar um pouco Quanto ao gosto, não tem nehum gosto.... nem ruim.... nem bom.... misturo malto pra dar um gostinho. Abraços

Grande dúvida!!!! Também gostaria de saber.

Véio.... acredito que a melhor opção pra você seria procurar um médico / psicólogo. Creio, até, que ele irá diagnosticar estresse em você e irá recomendar descanso! Lendo os conselhos dos colegas de forum, diria que o melhor é uma mescla do que foi dito! 1) Tire pelo menos 1 dia da sua rotina de treinos; 2) Aproveite esse dia para descontrair... pegar um cinema.... tomar uns chopps com os amigos; 3) Pesquise algum suplemento que possa te ajudar a melhorar sua auto-estima. Abraços

Senhores, sobre o colágeno, creio que devamos considerar pesquisas feitas pela UNICAMP. Vejam: http://www.unicamp.br/unicamp/unicamp_hoje...ju389pag8c.html Abraços

Votado

Você realmente acha que continuar treinando vai fazer você "queimar" músculos???? Falando assim dá a impressão que você só cresceu por causa dos suplementos e o treino foi secundário. Preste atenção.... "O PRINCIPAL SÃO OS TREINOS".

Acredito ser para tomar vagarosamente durante o treino, imagina tomar 600 ml de uma só vez e depois treinar pesado.... vai ficar com "barriga dágua".... hehehehe... brincadeira, mas vai ficar muito cheio, com a barriga inchada.... sei lá

Acompnhando amigão!!! Você sentiu dificuldade para dormir no segundo dia.... me diz.... a que horas tomou o ECA? Não tome muito tarde não!!! Você treina pela manhã??? Força aí!!!

Cuidado!!! Aguarde no mínimo 6 horas entre uma dose e outra. Continue com a mesma dosagem até perceber que seu corpo já não tem os mesmos colaterais (acredito em 2 dias) e depois aumente devagar, assim como o LeandroTwin comentou (meio comprimido). Abraços

Sei lá.... vc´s vão pensar que é brincadeira... resolvi tomar hoje 1 hora antes de treinar (treino muito cedo, as 06:00). Fiquei com um excelente disposição, aumentei algumas cargas e quando não deu para aumentar as cargas, aumentei as repetições. O tempo de descanso entre as séries foi menor e tô sentindo pump até agora (08:30)!!!! Gostei!

Putz.... já tomei muito .... sofro de hérnia de hiato e tenho refluxo....mas nunca tinha pensado na utilização nesse aspecto. Lipegasper.... acredito que a melhor forma de ingestão seria o pó diluído em um pouco de água.... não tome o pó, beba a água da solução e quando chegar ao pó, pare de beber.

Mals ae.... Abaixo!!!! ----------------------------------------------------- Megadeth - Symphony of Destruction

Véio, procura na internet por uma farmacia de manipulação chamada manipulart.... comprei com eles, via paypal, e foi tudo beleza! Flw

Pois é Cyber, procurei bastante pelo Elite 12 hour protein e não encontrei quem vendesse!