nuk3r

Muito bom. Porém sem um treino sério, alimentação bem feita e uma ótima noite de sono, vc pode tomar deca com dura que não ganhará nada. Agora, se vc faz essas três coisas que citei, faça como o amigo aí de cima disse que terá ganhos sim. Muito bom. Porém sem um treino sério, alimentação bem feita e uma ótima noite de sono, vc pode tomar deca com dura que não ganhará nada. Agora, se vc faz essas três coisas que citei, faça como o amigo aí de cima disse que terá ganhos sim.

Véio. Pode crer, NÃO faz nenhum mal.

Hoje me dia cafeína não é problema. Veja que Nutrilatina, a Body Action e outros fabricantes tem produtos com boas concentrações de cafeína.

Não acho louvável uma ação criminosa, qualquer que seja. Não é pq políticos cometem crimes contra o patrimonio público ou, indiretamente, ao meu bolso, que me tornarei um criminoso também. Sim.... Ataque a privacidade alheia é crime. Não é pq um é criminoso que eu deverei ser também. Me desculpem os entisiastas, mas Kevin Mitnick também pensava que não seria pego. Outra coisa, 90% dos Hackers ou Crackers de hoje serão gerentes de segurança amanhã. Isso já acontece há décadas. Não se enganem. Quando a idade desses rapazes chegar e ele precisarem de dinheiro, procuraram emprego e a ideologia "criminosa" será esquecida. Abraço Nuk3r PS: Já fui bom no assunto referido!!!!!

Somente uma hipótese. Excesso de Colina causa cheiro de peixe.

kakakaka .... booooa.... a galerinha aqui tá muito estressada.... falta bom humor!!!

Siiiiim.... Really.... kakakakaka.... se eu estivesse na sua pele, não pagava pra ver. Pois é bem provável que aconteça contigo. Sem ofenças mas é uma questão de estatística. Desculpe se escrevi uma verdade que não queira ser lida! Abraço.

Velhinhoooooo. Faça o seguinte, instale o k-lite mega codec pack. http://www.baixaki.com.br/download/k-lite-mega-codec-pack.htm

Desculpem-me, mas 80% de vocês quando tiverem 71 anos nem se levantarão da cama quem dirá levantar (até com os glúteos) 100 kgs. Morro de rir dos comentários.

ÉÉÉ.... vamos ouvir o André. O kara não é qualquer um que está dando uma opnião!!!

Não precisa excluir sua conta, só deixe de utilizar!

Excelente matéria. Obrigado por postar Fernandows.

Voto no Gustave. Ele é um dos poucos que tem mais bom senso no fórum!

Sim.... já existe um tópico idêntico. E tem mais né!!!! Vocês já ouviram falar de Hoax??? Refrigerante não é nada benéfico para a sua saúde, mas esse texto é RIDÍCULO! Pesquisem antes de acreditarem nessas histórias, uma boa opção é o site Quatrocantos. com

Pra mim nenhum dos dois é sério. Dois fakes! Coincidência 2 Lucianos?

Tô com o Gustave. Mas como não é permitido discutir temas políticos, reportei.

Conforme o site: http://www.rgnutri.com.br/sqv/patologias/gastrite.php ALIMENTOS QUE DEVEM SER EXCLUÍDOS Carne Processadas: Presunto, mortadela, copa, lombo, salsicha, linguiça, salame; Peixes processados e salgados: sardinha, aliche Alguns queijos: parmesão, roquefort, camenbert, provolone, queijo cremoso. Temperos industrializados: caldo de carne, maionese, molho tártaro, extrato ou molho de tomate, molho de soja (shoyo), molho inglês, molho de salada. Patês: comerciais ou preparados; Salgadinhos industrializados: Chips, amendoim, nozes salgadas. Margarina ou manteiga; Leite não é indicado sua ingestão isolado. Preferir seus derivados, como queijos branco ou magros. Alimentos gordurosos, produtos derivados de tomate, bebidas que contenham cafeína, hortelã e álcool; Sucos concentrados Alimentos estimulantes, como café, chá mate, chá preto, chocolate; Grãos em geral: feijão, ervilha, lentilha, milho;

Quase... treino as 06:00 hs, e apesar da idade que tenho, eu TREINO as 06:00.

kakakaka.... sou o mais "idoso" aqui .... 42 aninhos.... Respondi: 1 - Sudeste 2 - +30 3 - Não, com parceira 4 - Casado 5 - Manhã 6 - Trabalho e estudo (nunca parei de estudar)

kakakakaka.... vixi.... viajou legal. Num sei não companheiro, mas acho que vc ainda tá com sono!

nem vi, nem verei

Penso da seguinte maneira: quanto mais massa magra que vc tiver maior será sua necessidade calórica para se manter ativo. Portanto, ganhe mais um pouco de massa magra que depois será mais fácil perder as gorduras indesejadas. Abraços e treine com vigor.

Não leva a mal não tiagão.... mas tô sentindo cheiro de polemização.... Tõ achando que voce tá afim de causar polêmica somente. Sem ofensas, mas você se cadastrou hoje e fala como se fosse profundo conhecedor de métodos de treinamento criticando quem não conhece o fórum.... não sei não.