Nanny

Esse tópico não vai dar em nada ... to prevendo confusão!

Boa Gaspar ... Vou repassar aos amigos ...

Uma mulher só ficará realmente masculina usando Ae's. Do contrário, pode "SE MATA" de treinar ...

É dividido sim, e inclusive é um musculo muito grande pra ser todo trabalhado em um dia. Agora tem exercício que trabalha tudo, o agachamento é um. No tópico de guia de movimentos, mostra quais areas estão sendo trabalhadas no exercicio. ------------------------------------------- Fefe, postamos na mesma hora kkkkkkkkkkk

Querida, com certeza foi pq indiquei poucos aparelhos, ou seja, se vc vai treinar em 3 aparelhos somente, vc não vai fazer uma série de 4 ou 3 né? É claro que vc vai ter que aumentar a série. Agora um detalhe: Não existe formula certa, nem treino perfeito. O melhor treino é aquele que seu corpo responder melhor! Tb não entendi!

Cara isso rendeu foi muito, ai tiveram que fechar o topico ... kkkkkkkkkkk fiquei até c pena dele depois! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk num guento! Minha barriga tá doendo ... kkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkk Meninos, se pra vcs é contragedor, imagine pra mulher, que tem vergonha de tudo kkkkkkkkkkk Minha irmã e minha mãe reclamavam a bessa ... até q passei a tomar c iogurte. Foi um santo remédio. Agora falando como moderadora. Não é necessário abrir tópico pra isso né ... é questão de pesquisar, tem tópicos parecidos com este ...

Cara, disfarça o gosto do ovo com outro alimento. Eu faço muito salada com ovos cozido. Pico o ovo e misturo em legumes e etc ...e não pq não gosto do ovo, mas pra variar. Vc pode fritar aos claras, se possível sem óleo. Tem panelas que não grudam nadinha ... No ruim, consuma albumina!

Que as mãos de Deus esteja sobre a vida dele.

Janinha, essa é velha! Ele foi motivo de gozação durante semanas ...

Claro que pode ser genetica! Se ele não estimular o crescimento se exercitando, ele vai crescer como? Se ele tem tendencia a desenvolver, assim que ele começar a se exercitar, os resultados apareceram rápidamente. Enquanto outros malham, malham, malham e tem dificuldade em crescer. É genetica! Agora, se ele já malha a anos, e só agora cresceu, pode estar usando anabolizantes.

Querida, para estes treinos sim!

Não sou contra as caneleiras, elas tb ajudam, sendo que os resultados nas maquinas são mais satisfatórios. Agora, as caneleiras exigem postura e cuidado na hora dos exercícios.

Meninos, com certeza a grande maioria das mulheres tem medo que ficar com os braços muito forte. Eu mesma, na época da minha ignorância rs, achava que se malhasse braços ia ficar enorme. Tinha medo de pegar pesado demais. Mas com o conhecimento vi que não é bem assim ... ! rs Janinha, ligo mesmo não! rs Bjin

Bom, a usuária já me mandou MP pedindo treino, etc ... a mesma coisa que está aqui! Poderia fechar o tópico de cara, mas para registrar ... - Desligue este caps, pq não tem o pq vc gritar com nenhum usuário; - Use a busca e procure, VOCÊ, nos tópicos sobre tudo aquilo que tem dúvida; - A única pessoa que vai montar treino, dietas e etc para vc é vc mesma, ou seja, vc será sua personal! Leia as regras do forum, pois vc está cometendo infrações! Sem mais! FECHADO!

kkkkkkkkkkkkkkk Pow do jeito q ele ta falando, nem parece que ele ta querendo ligar um liquidificador ... Fala sério né ... bate logo essa parada e pronto!

Acho que de tudo isso fica uma lição a todos os usuários; tiveram algum problema com um usuário? Avise aos moderadores, um de nos fará algo. Se não tiver nenhum moderador on na hora, envie Mp para um ou mais, que o primeiro que entrar vai ver. Alguém vai tomar uma atitude. Então antes de tentar resolver o problema e por em risco sua conta no forum, avise a moderação para que possamos fazer algo.

Cara, faz o teste. Tire suas medidas toda semana ... e avalia se ganhou tanta gordura assim. Como pode ver parte da galera faz uso do leite, e estão tendo resultados da mesma forma.

Como assim? Por causa do barulho? Tem certeza que é um liquidificador? rs Cara vc não vai ficar horas batendo ... liga rápidinho!

Quem sabe vc não muda um dia ... já vi muita gente largar profissão por conta da musculação. Boa sorte e bons treinos!

Vc foi banido novamente pq já havia sido banido anteriormente. Uma vez banido, o usuário não pode voltar ao forum. Mas vc avisou aos moderadores o que estavam fazendo com vc? Acho que a única pessoa que pode te ajudar realmente é o Bronco. Boa sorte!

Poizé, é algo complicado. Sou vaidosa ao extremo, e ouvir alguém dizer que estou parecendo um homem me deixaria em panico kkkkkkkkk ... meu pai as vezes brinca comigo falando dos meus braços, que sou toda fortinha, mas isso é longe de ser masculina. Na verdade, a tendência de nos mulheres que levamos a sério a musculação, é masculinizar caso não tenhamos cuidado. E além do esporte, é uma profissão!

Bom, eu amo musculação, mas não abro mão da minha feminilidade. Tenho meu limite, e quando acho que estou exagerando, eu diminuo o ritmo. Mas cada um é cada um ...tem meninas aqui que não ligam para criticas, e vão com tudo. É questão de gosto.

Valeu Akanux, falou tudo! Prefiro ignorar post inútil! Se não é pra contribuir com o tópico, o silêncio é a melhor opção!

Eu li e entendi. O que disse que muitos podem criticar tb pq não gostam do corpo dela, não por inveja. Por exemplo, uma mulher quem não gosta de musculação,e é feliz do jeito q é, pouco ta se lixando o qto ela ralou pra ter um corpo daquele. Ela critica tal corpo é pq não gosta e não pq tem inveja.