JãO.

Sinto muito isso quando estou jogando bola, na hora que dou uma parada sinto o coração bem rapido e a respiração muito ofegante.

Vc treina só 2 dias por semana?

Treino sensual =·)

Véia fdp

Ficar grande... estilo Samuel vieira jr...

Lol q é isso? '-'

Ah cara meus pais antes reclamavam com isso, convesa com eles mostra a informação nutricional do produto e tal...

Meu braço esquerdo também sempre aparentou ser um poco menor... mas como ganhei uma massa legal na carcaça, hoje eles estão do mesmo tamanho, ^^ isso vale pros ombros também.

É mano, o meu tbm era visivel agora nem da pra notar...

Pow galera, o Topico do mlk é O que vocês acham de carro rebaichado. Como ele comprou, como ele pagou e problema dele né '-'

kkkkkkkkkk , pow eu curto... Mas teus tópicos são mt comédias aUHAUHAUA vlw

ecow [2]

kkkk é isso mesmo mano é mo foda. Ah esqueci tbm de falar nas dorzinhas no cotovelo no Triceps testa... mó foda tbm >.<

Eu já lesionei o ombro fazendo supino inclinado com barra ... e meu ante braço... que pelo amor, lesão no ante braço é uma desgraça... eu fazia uma rosca direta na hora de largar a barra eu tinha que soltar bem devagar pra não doer muito... Se eu solto a barra de vez dava uma dor muito foda... mas agora já estou de boa, o ante braço ainda sinto as vezes mais nada grave.

Tenta da uma segurada mano, Você não vive de alcool... então é só não usar...

Bom pessoal, vai ae um topico pra dar uma descontraida ^^ Os 10 Mandamentos da Galera!!! 1 - Não recusarás bebidas alcoólicas oferecidas por qualquer membro da galera, mesmo que você já tenha vomitado 3 vezes. -------------------------------------------------------------------- 2 - Respeitarás a democracia da galera! Se a maioria achar que vocês devem ir a um determinado lugar, vá! A voz da galera é a voz de Deus! -------------------------------------------------------------------- 3 - Jamais discordarás do chefe da galera, mesmo que ele disser que você tem tendências homossexuais. -------------------------------------------------------------------- 4 - Não invejarás outras galeras, mesmo que elas sejam bem melhores que a sua! A sua galera é sempre imbatível, pelo menos para os integrantes. -------------------------------------------------------------------- 5 - Não deixarás a galera para fazer coisas supérfluas como estudar, trabalhar, arrumar o seu quarto etc. -------------------------------------------------------------------- 6 - Jamais falarás sobre política ou qualquer tema que esteja acima da capacidade mental padrão da galera. -------------------------------------------------------------------- 7 - Não conversarás e, se possível, nem olharás para integrantes de outras galeras. -------------------------------------------------------------------- 8 - Pregarás as doutrinas da galera e converterás mais membros para integrá-la! -------------------------------------------------------------------- 9 - Respeitarás as ordens da galera acima das ordens dos pais e do país. -------------------------------------------------------------------- 10 - Antes de fazer qualquer coisa, perguntarás a si mesmo: será que o pessoal da galera vai gostar?

aUHauhaUHUAhuaUH é Engraçado d+, a primeira vez achei mo tosco... mas quando vi direito ri muito.

Não sei se postaram esse aqui já mais eu racho muito.

kkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri! Como funciona o supino nuca e o voador de testa ae mesmo?

Eu achava que era de tanto comer *_*

Procure comer coisas saudaveis, não exagere em fritura carbo etc... E faz seu aerobico certin.

Vai na fé irmãozin, procura descançar bem e comer direito, que vai dar bons resultados sim.

Tu acha que nesse estilo aqui fica bom?

Evolução foi legal, mas pq n posa de frente tbm?

Boa evolução, agora e so seguir na meta.