trynix

Ok, to no meu 2 dia hehehe, vou manter a calma, valeuu acompanha aii bro Tipo eu começei tomar o pre treino ontem, mas antes de tomar o no-xplode eu ja tava tomando creatina a uns 1 mes e meio, tem algum problema? e se posso continuar tomando ela no pos treino? agradeço desde ja

Aff, nao senti ainda do no-xplode ( to decepcionado por inquantooo aaaaaaaaaaaah so sinto uma formigaçao no corpo de vez em quando, sera que devo aumentar o scoop?

Indo treinar, falou galera, depois eu relato como foi meu treino PEITO X OMBRO X TRICEPS

Bom dia, hoje eu nao vo poder treinar dai mesmo assim tenho que toma-lo? Bons treinos pessoal, partiu escola to tomando 1 scoop por inquanto rs

Ah sim, tomara que eu nao tenha hehehehe, voce tomava quantos scoop?

Voce teve bons ganhos? aumentou os pesos nos exercicios compostos?

SKOAOKSAKOSAKOSAKOSA deve ter sido psicologico mesmo kk hoje nao senti muita diferença mas segue vo seguir firme, hehehehe Amanha nao vou treinar, eu tomo o no-xplode que horas? e outra duvida tb quantos mls eu devo por de agua ?

faz 18 minutos ke tomei o no-xplode , agora poco senti um arrepio no corpo inteiro,LOCURAAAAAAAA KARALHOOOOOOO! KKKKKKKKKK Partiu treinar, quando voltar eu relato como foi o treino

Irei acompanhar, boa sorte. eu tb fiz a saturaçao e percebi uma diferença , de quando eu nao fiz a saturaçao

Pode sim, o whey e a creatina voce joga no pos, e o no-xplode no pre treino se puder joga uma dextrose tb no pos

Boa tarde pessoal, vou começar tomar o xplode hoje, Vai ser meu primeiro pre treino, Hoje vo treina costas+biceps+trapezio vamos ver oque vai virar,

Entao vai ficar deste modo, Almoco 12:30 Pre treino solido: 15:00 No-xplode: 17:00 Treino: 17:30 Ta certo ne?

Boa tarde marombas, tenho uma duvida de como tomar este suplemento tipo eu almoço 12:30 dai eu vo pa academia 5hr, e la pelas 3~~4 hrs eu como batata doce e frango, O certo para tomar ele é de estomago vazio e 30 minutos antes do treino correto? Agradeço desde ja.

Seguindo o relato, boa sorte.

Valeu vo de shotgun entaooo

Porque voces escolheram No Shotgun?

Galera eu estou pensando em comprar no2, mas to em duvida em qual , qual voces acham melhor? No Xplode Bsn 2.0 ou o NO shotgun? agradeço desde ja.

Boa tarde galera, eu estou com uma duvida, tipo eu gosto muito de fazer ovo mexido dai eu boto um pouco de azeite de olivia extra virgem mais eu vejo o povo falando que fritar o azeite ele nao faiz bem. Cansei um pouco de comer ovos cozidos, me deem dicas de como fazer meu ovo. Obrigado desde ja.

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/382516_409373545781982_1908541688_n.jpg hehe eis o mestre, perceba o biceps dele ,

fatooooooo kkkkkkkk

meu pai de cisso, que profissao boaaaa etaaaaaaaaaaaaa

askokosakosakosakosakosakosakosaoksa

Mulheres: orgasmo na academia pode ser comum, diz pesquisa De acordo com informações do Discovery News , mulheres podem ter orgasmos nas academias, enquanto fazem exercícios. Um conjunto de flexões e exercícios abdominais podem levar o público feminino ao ápice, de acordo com a pesquisa do Centro da Saúde Sexual, da Universidade de Indiana. O estudo concluiu que 40% das entrevistadas tiveram prazer induzido pelo exercício ou orgasmo em mais de 11 vezes em suas vidas. Das mulheres que tiveram orgasmos na academia, cerca de 45% disseram que a primeira experiência foi ligada a exercícios abdominais; 19%, ligado à bicicleta e corrida; 9,3%, ligado ao escalar. Já 7% delas relataram uma conexão com o levantamento de peso e outros 7% com a execução; o restante das experiências incluiu vários exercícios, como ioga, natação, aparelhos elípticos e aeróbica. Os orgasmos, segundo a pesquisa, não tiveram estímulo de fantasias sexuais ou pensamentos no sexo oposto. A primeira informação sobre o assunto surgiu em 1953, quando cerca de 5% das mulheres entrevistadas afirmaram ter orgasmo durante exercícios para músculos abdominais centrais. O novo estudo coletou respostas de 124 mulheres que tiveram orgasmos induzidos pelo exercício e 246 que relataram sentir prazer sexual durante as atividades. As entrevistadas tinham, em média, 30 anos, eram casadas e 69% heterossexuais. Fonte: http://vidaeestilo.terra.com.br/homem/interna/0,,OI5736353-EI14293,00-Mulheres+orgasmo+na+academia+pode+ser+comum+diz+pesquisa.html

Meu braço esquerdo é menor ke o direito, posso fazer mais repetiçoes pro esquerdo? ou focar em exercicios ke nao usam barra tipo: Rosca Alternada,Rosca Concentrada,Rosca Martelo? Obrigado, desde ja.

pqp eskeci de por ombro karaio asokkoaskosakoaskoaskookas Mais o 5x5 da para incluir minha corrida? pq quero secar um poco