trynix

Vou acompanhar! bons ganhos

nem sabia que era do Zyzz, e ke eu fui pensando , e saiu essa divisao kkk vou experimentar acho, vc ja fez? vlw bro

Ae marombas, boa tarde tava pensando aqui, estou na hora de trocar meu treino, atualmente to fazendo ABoffAb to pensando nesse tipo de treino ABCDoffFB estou com duvida em qual dia encaixar qual musculo voces podem me ajudar se nao for muito incomodo, ai no dia do FB, eu fazeria 4x5 em todos os exercicios compostos do musculo, ex: remada,sup,agacho,paralela,chin up etc.

Pode mandar umas 100g ou 150g de batata doce!, 50g é muito poco, e joga uma proteina junto,

Voce pode fazer 2x na semana, so que voce tem que tirar 1~~2 exercicio, e focar no composto!

se acha que nao precisa? comecei fazer ele agora, antes so fazia agacho e rdl so hehehe

Bom dia marombas, oque voces acham do meu treino A=Agachamento Livre 4x6 RDL 4x6 Leg Press 3x12 B= Supino Reto, 5x5 Inclinado 2x8 Militar 4x5 Elevaçao Lateral, 3x8 Paralela, 3x5 Com peso. Testa 3x10 C= Barra fixa 4x5 com peso Remada Curvado 3x6 Chin Up 3x Falha Rosca Direta ou Martelo 3x8 Encolhimento Oque voces acham?

Voce compro da versao antiga ou versao nova?

Estou usando o 1 MR novo, e nao estou gostando. Ele so me da Pump, queria mais força e reduçao de fadiga

Começe com agachamento, e depois faça leg press e se quiser pode jogar no final extensora

Vou acompanhar, bons treinos e bons ganhos! Vou acompanhar, bons treinos e bons ganhos!

voce curtiu o nano ? oque ele mais te ajudo em relaçao aos seus ganhos? tb tenho odio mortal quando mudam a formula, fico tisti kkkkkkkk

Sera que essa versao nova do no shotgun é boa tambem? sera que vai acontecer ke nem o 1 mr? vai parar d vender a versao antiga do shotgun? tomara que nao kkk pq quero testar ele aindaa

Amanha vo usar 1 scoop inteiro, tava usando so metade, dai vamos ver o pump é fera mesmo hehehehe so que queria em força faiz um relato ai, to pensando em fazer tbb! vai começar com meio scoop?

droga é a versao nova =\ na formula nao tem o 1,3dmma queria tanto experimentar a antiga kk

Valeu!

Ae pessoal, como saber se o meu 1 mr é da versao antiga? Ele é da tampa preta. é antiga ou é a nova formula?

nao nao, é a antiga hehehehe Coloquei papel aluminio e algodao hehehe, jaera quero ve entra umidadeee

Okk vo fazer isso bro, vlwww

Valeu pessoal, entao eu fechei mt bem fechado, entao nao tem problema de umidade acho, nao vo abrir ele até usar ele heheheh

Ae galera, eu abri hoje o pote pa dar uma testada do 1 mr, dai tem problema de eu começar usar ele daqui 1 mes mais ou menos? sera ke ele vence? pq acabei de tomar no-xplode faiz 2 semanas dai é bom dar um tempo ne? Abraçoos! E tambem o meu é do pote de tampa preta, entao ele é do antigo certo?

Ae galera, eu abri hoje o pote pa dar uma testada do 1 mr, dai tem problema de eu começar usar ele daqui 1 mes mais ou menos? sera ke ele vence? pq acabei de tomar no-xplode faiz 2 semanas dai é bom dar um tempo ne? Abraçoos!

Ae pessoal, meu 1 mr chegou hoje, como voces me aconselham tomar ele? 1:30 dps da ultima refeiçao e 30 minutos antes do treino? e rolaria jogar uma creatina junto?

Ae pessoal, chegou hoje meu 1 MR, como voces me aconselham tomar ele? 1:30 dps da ultima refeiçao e uns 20 minutos antes de treinar?

faz um relato aii hehehe