trynix

Voltei do treinoo, minhas veias ficaram mt grandes seloco kkkkkkk, foi bom o treino, apesar ke eu senti mt fadiga mas da nada , #tois abraço galera, ate amanhaaaa

o proximo que eu vo tomar é o assault, hehehe abss Ja tomei meus 2 scoop de no-xplode, esperar 30 minutos e ir treinaar!! gogogogogogoog formigaçao ja começou ja

Amanha dia de costas+biceps+trapeziooo, tomar 2 scoop amanhaaa

Bom dia marombas, acabei de chega do treino hoje, vou relatar como foi aumentei 2kg em todos os exercicios, fiquei feliiz, aumentei no OHP, fazia tempo ke nao aumentava hehehehe to esgotado pqp kkkk agora vou comer meu pos treino , batata doce+ frango hehehehe

Isso ai, os instrutores fica puto quando vc falam que ele ta passando exercicios errados, hehehehehhe Acompanha ai siim, pre-treino depende mt de cada orrganismo hehehe o proximo ke eu vo tomar é o nano tbb hehehe to louco para ir treinarrr, queria ter uma academia em casa kkkkkk

Boa tarde ogradas, ta sendo um otimo dia off para mim hoje hehehe,

Nossa hoje o instrutor falou que como eu ja treino mais de 1 ano, tenq faze 4 exercicios para cada musculo, independente de qual musculo for kkkkkkkkkk tive ke concordar ne, se nao ja sabe, vai falar para eu parar de pegar treino pela net e assim vai kkkkkk

Pronto cheguei do treino, o treino foi insano seloco, apareceu mt veia, a força aumentou um pouco hehehe na remada curvada pegava 33kg cada lado, colokei 36kg cada lado hehehe, barra fixa com 6kg a mais gogogogo , agora fds descansar ne! bom fds para voces!

voce tomou 2,5 scoop? eitaporra , vo experimentar fazer um treino com isso ai tbbbb kk Acabei de tomar 1,5 scoop, agora é espera 30 minutos e partiu academia, hoje o treino é costas/biceps/trapezio, vamo ve oq vira hoje!! Quando eu chegar do treino eu relato como foi

Treino foi insano hoje, as mangas da camisas ficaram pequenas kkkkkkkkk, fiquei com mt pump, eu fazia um execicio e ja keria ir para o outro kkkk

To indo pa academia dake 20 minutos, acabei de tomar o no2, vamo que vamo!! treino de peito,ombro,triceps hjj

Hoje dia OFF, so comendo so hehehehehehhee, amanha tem mais relatoo!

Bom dia marombas, hoje é dia OFF, começei o treino novo LOW/HIGH reps, entao hoje é dia de descanso ehehhee, hoje so vo tomar a creatina

vou acompanhar ele, bons ganhos. entao é meu primeiro pre treino ele, e ke to meio estagnado nos pesos, dai resolvi tentar algo novo hehehe, mas até agora nao sentii diferença ainda ehehehe

Demorei um pouco pa pode postar, mas ja to aqui eu so senti o corpo formigando e nada maiis amanha é dia OFF, entao bora descansarrr

Bom dia marombas, to indo para a academia hoje, treino de pernas hojeee

nao senti nada hoje, naosei porqueee, vamo ve amanha hehehehehehe

Hoje vou mudar meu treino, depois que eu chegar do treino eu relato como foi hehehe, vou tomar 1 scoop hoje so hoje é peito\ombro\triceps hehehehe vamo que vamoo!!!!!!!!!!!!!

Bom dia marombas, hoje é dia de treino, vou mudar ele hoje, depois eu mostro como vai ser ele, to indo para a escola abraçoo

abre um topico melhor, se nao acho ke se o moderador ver, ele pode te alertar, melhor fazer em outro topico mesmo bro,

faz um relato do 1 M.R hehehh bons treinos Hoje dia off, bora come entaaaaaao kk

disposiçao do xplode? eu senti uma mudança, mas nao aquelas e pa Hoje o treino rendeu eu fiz um fullbody, nao senti nenhuma fagida, o pump ta monstro hehe o suplemento ta começando dar as cara, ou é psicologico naosei kkkkkkkk Agora é descansar que segunda-feira tem mais!

voce acabou tomando ele com quantas scoop bro? Ja tomei meu cafe da manha, agora é esperar 2hr para tomar o no-xplode e dps treinar bom dia marombas

Eae bro, ta tendo resultados?

Bom dia, hoje minha academia abriu, vou relatar como foi hoje: cheguei na academia, tinha quase ngm, a academia parecia ke eu era dono kkk, enfim, aumentei todos os pesos desse treino senti um pump a mais, vascu ainda nao deu as caras, mais vou ter paciencia hehehe Pump: 8 Vascu:0 Força: 7 isso ai bom feriado para voces hehehe