bhf

aff, direto, quase sempre mo tranquilo, já caí na academia por causa do leg press 45º umas 2 vezes auhauhauah

estou no 6º mes de tratamento, o meu serão 8. Pego todos os remédios de graça, e tb faço os exames todo mês. O pior de tudo é no começo, dá uma dor no corpo FUDIDA, sem condições a coluna. Agora ta melhor. Não vejo a hora de acabar. Eu me preucupo um pouco com a pressão intracraniana, por isso o motivo de nao tomar nenhum vasodilatador

no dia do olympia eles dão a informação de quanto de braço ele está ? Não tem condições !

todo mundo desmerece o trabalho do cara só porcausa do que o gh15 falou/fala. Isso é uma vergonha. O cara está sim muito grande, não o melhor, porém, não podem deixar de lado o esforço dele para chegar ali, porque se não fosse assim, qualquer um que usasse a quantidade de drogas que ele usou chegaria aonde ele está, é isso que o gh15 fala. abraços

os caras querem tudo na mão ! pqp

uns 12~13% porem, para ter o abdomen à vista, uns 11% já começa, porem ele deve ser bem desenvolvido. Mas conta outros fatores tbm, como àgua e a grossura da pele.

a famosa ganhar massa e peredr gordura

e os ganhos mulp, foram como ?

vc quer fazer aerobico pra que ? Definição ?

exato

sem falar do aumento da pressão intracraniana.

mamilos ? hahaha não resisti :lmaosmiley: acompanhando sempre. Boa sorte. Abraços

Não acho desenecessários, só é desnecessario para alguem que fica o dia inteiro em casa fazendo nada, e pode comprar os alimentos que quiser na hora que quiser comer. Moro com meus pais, então não é assim que funciona. O malto, whey, albumina e outros não NECESSÁRIOS para que a dieta fique TOTALMENTE completa. Calorias, proteínas, carboidratos, e etc. Me entendem ? Não necessário para CRESCER, mas para a dieta ficar completa. Pô, um pos treino com malto e whey já dá ~300kcal a mais na dieta todal. Sem falar da qualidade da prot.

Eu faço uso do roacutan, e uma simples dieta bulk com uma quantidade boa de proteína, sem suplementos, meu figado rala muito pra poder filtrar tudo. As taxas sempre dão amais, e meus pés e mãos vivem descascando. Bebo muita água, e mesmo assim acontece isso. Conclusão: EU não usaria nada. O roacutan em sí, além de ser toxico ao fígado, fode o estomago, ou seja, se você por uma diana aí, você vai vomitar o dia inteiro e teu fígado vai pra vala. É isso. E não vejo problemas com o roacutan, perdi peso no começo, mas agr recuperei e to pocando tudo. E o principal, o desequilibrio hormonal aumentaria SIM as espinhas diminuindo a eficacia do tratamento. Para mim o custo x benéficio é um lixo. Abraços

Infelizmente não tenho tempo para ajudar, mas vou sempre acompanhar aqui... Uma duvida, como "sabem" se ele vai responder ou não ? Já tem alguns topicos parecidos ?

jesus UAHAUHAU obrigado pela resposta de todos

Com o tempo, você vai tendo mais liberdade e as qualidades de edição de videos (os cortes e a sua fala) vão melhorando. Parabéns pela iniciativa, tem todo apoio da gente. Abraços

huuuuuuuum, GH... Alguem sabe como ele (GH) age fazendo isso ?

shape muito foda

Galera, bateu uma curiosidade, e eu queria saber o porque de toda a dilatação dos fisiculturistas... Pesquisei e não achei a resposta, se alguém poder me ajudar e eu agradeço. Abraços

NÃO

ihh ta virando viadinho... AUHAUAHU sacanagem... nada que uma tpc nao resolva boa sorte, abraços, acompanhando aqui

imagina o pump desses treinamentos !

8 exercicios de costas ? ta bom...

vei, pq vc tem que postar com esse monte de viadagem? cacete Não faz mal nenhum e não ouvi falar sobre isso;