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Geofjb

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Tudo que Geofjb postou

  1. marc01 Então brother, meu colateral foi a dor na lombar e dor de cabeça as vezes, infelizmente acho q é falso mesmo, amanha vou postar as fotos e vcs deem uma olhada pra ve se mudou algo...
  2. Bom galera continuando relato, mais um dia 2 comprimidos por dia...colaterais não existem...meu dia foi bem corrido e cheguei na academia faltando somente 30 min pra fechar, então so deu tempo de malhar costas, ainda continuo aumentando as cargas e pa, meu treino rendeu infelizmente só deu pra malhar costas, cheguei em casa ainda arrisquei uns 2 exercicios de biceps pq tenho uma barra lá em casa e pa...to me sentindo mt stressado será q isso tem algo haver? alimentação tentando controlar o maximo possivel e bebendo bastante agua, to sem beber refri e alcool isso é bom d+ pra mim, amanha estarei colocando novas fotos porque irá completar mais 1 semana...d+ é isso flw galera continuem acompanhando abraços... Tiih Porra brother isso é foda mesmo, to cabreiro com isso...mas vamos até o fim né, e tu ta começando 2 comprimidos por dia agora né, acho q os resultados de verdade começam essa semana, posta umas fotos ai brother, flw abc
  3. Porra olha o comentário desse muleque, varios malucos ai querendo t dar o toque e vc fala foda c? pra mim fechava esse tópico ou melhor continua o relato ai frangao pra gente continuar rindo e vê se com seus 25 de braço tu faz graça no seu bonde dos magrinhos...
  4. Leonardo Aiton Então brother não tirei medidas não, só pelo olhometro mesmo, vou tirar no final do ciclo e vou fazer uma avaliação com medidas gerais no final pra ver como estou... Fala ae galera, não abandonei o relato não é que final de semana fica meio chato colocar já q eu não estou treinando...continuo na mesma rotina de alimentação e 2 comprimidos ao dia durante 12h só tá meio chato controlar esse tempo ai de 12h, e a alimentação não é aquela maravilha de dia de semana, porem mudei bastante coisa q fazia onde tomava bastante refrigerante e alcool...amanhã volta tudo, estou bem descansado e na terça estarei colocando novas fotos pra vcs verem se evoluiu algo, to com um pressentimento q esse M-drol é falso =[, porem n vou abandonar aqui n, colaterais n existem e relato continua flw abraços
  5. Boa Aninha, continua no ritmo, e dá um gás no final, também aconselho ficar somente 7 dias já q vc até aumentou a dose né? no aguardo das fotos, BJs
  6. TiiH Po eu nem sou de concordar em mudar muito seu treino, mudo o estilo q faço as séries, tempo de descanso essas coisas, eu meio q achei um treino pra mim... Fabricius Então brother, eu realmente acho q costas eu consigo pegar uma carga mais elevada msm, meu treino era basicamente assim... Levantamento Terra 3x8, mudei pela dor nas costas n me adaptei mt com esse Puxada Aberta Alta 3x8 (Aqui fazia um bi-set, mas mudei por toques aki do forum, então só faço um aquecimento com 1-3 da carga mesmo) Remada Aberta Sentado no Banco 3x8 Crucifixo Inverso 3x10 Remada Alta pegada no triangulo 3x8x15 (Drop Set) Segue relato galera, aqui no RJ é feriado e a academia n abriu, fui a praia e fiquei um tempo sem comer e tal, feriado e final de semana é mais dificil seguir a risca ne...ainda to mandando 2 comprimidos ao dia, num intervalo de 12 em 12h, passei um pouco do tempo e só mandei 14h depois acho q é de boa né? hoje tenho um niver d um amigo numa boate e com a força do santo marombeiro eu vou ficar só na aguinha haha, amanha penso em acordar cedo e ir pra academia vamos ver, dor na lombar continua somente qd deito a noite, dor de cabeça smp q tomo o m-drol um pouco depois e algo q eu estava preocupado mas n preciso minha libido está 100%...vlw galera abraços
  7. TiiH Po show brother, sua fraqueza é nas pernas e msm assim ainda ta mandando bem, é sinal q ta sentindo diferença...a dor na lombar sumiu, e a dor d kbeça é so a tarde um pouco dpois d tomar o m-drol...manda bala brother, amanha minha academia n abre vou ter 3 dias pra descansar...e semana q vem td d novo...
  8. Vamos lá galera mais um dia de relato, a dor de cabeça deve ser colateral mesmo, fiquei a tarde toda com ela...eu já tava achando q o meu m-drol era falso pq ate agora 0 colaterais e o peso nada também, vou deixar pra tirar a conclusão no final... Hoje foi meu treino de peito, e tentei pegar mais pesado fui pro supino com halter com 30kg de cada lado e consegui de boa até a última série, pedi para um maluco lá acompanhar e o mané fico olhando e n completei o ultimo exercicio fiz apenas 6 repetições quase me cagando, sem descansar cai para as flexões smp dpois d um exercicio do supino...resumindo meu treino foi bem proveitoso e to conseguindo aumentar meus pesos... A balança n me diz q eu to mais pesado, porem o espelho está me dando orgulho, sai bem inchado da academia hj...é isso ai galera vlw pra qm ta acompanhando...
  9. Tá na area errada brother, entra na area de anabolizantes q tem bastante topico sobre m-drol, dá uma pesquisada boa, sobre duração de ciclo quantas capsulas tomar, e com certeza faz a tpc, pois é uma droga forte com bastante colaterais e digamos q vc nem deva se preocupar com acne q tem coisas bem piores...e ainda ajuda a segurar seus ganhos...tá dado o bizu...
  10. Amendoim também tem bcaa, então é so comer um pacote de amendoim q ta trankilo....uiaheiuae N segue esse raciocínio n brother, 2 capsulas realmente é pouca quantidade, cada capsula no máximo tem 750mg oq vai dar 1.5g, e isso não da pra nada... e sobre o tópico não tem problema misturar não, porem qual seria o objetivo de usar a glutamina?
  11. As dores de cabeça acho q é colateral msm brother, manda bastante água, tem se pesado? acompanhando aki. abraços
  12. Então vou relatar com calma, hoje meu dia novamente foi corrido passei o dia inteiro andando (parada de trabalho), continuo me alimentando bem durante 3 em 3h, e estou descansando bem, hoje fui me pesar e fiquei bolado só engordei 500g vou tentar não levar isso em conta e continuar no ritmo...hoje tive uma dor d cabeça na parte da tarde e teve uma hora q minha vista ficou brilhando como se tivesse tomado um soco parada de 15 segundos n sei se nem nd haver mas to relatando tudo né, dor na lombar sumiu e agora a noite a dor de cabeça tbm foi embora... Estava cansado pra malhar, porem quando cheguei na academia fui pro desenvolvimento com halter de 28kg de cada lado fiz de boa, antes pegava somente 24kg o aumento da força é algo q estou percebendo bem, treino vai e vem e fui pra perna, e sim o fato de andar o dia todo acabou pesando no final, fiz os exercicios sem aumentar carga e tal, vou mandar o 2 comprimido por volta de 00h é necessário uma refeição boa pra mandar o comprimido? ou somente um lanche tá de boa, vlw ai pra qm ta acompanhando abraços....
  13. T dei varias dicas ai e tu cagou e andou, já q teu ciclo tá ala krl nego vai responder ala krl tb
  14. TiiH Po show esse teu treino, vou tentar algo parecido, quando eu malho peito eu sinto ele inxadao tb, na proxima sessão de fotos vou tirar depois d malhar peito pra v se vcs notam alguma diferença haha, so q realmente eu preciso dar uma focada nele, eu n tava fazendo mt drop set pq eu achava q só 1 série ele ia meio q crescer mais...vlw Hoje continuando o relato mandei 1 comprimido ao meio dia e irei mandar o 2 após as 12horas, dor na lombar sumiu só q hoje eu fiquei com dor de cabeça, to indo malhar agora e depois complemento o relato...vlw
  15. andrey energy IAUHEIAUHAIE eu ri alto do teu coment... Douglasciclado Hoje tu não ia malhar perna n? papo 10 brother, vc acha mesmo q tá preparado para fazer um ciclo? e ainda d M-drol q tem fortes colaterais, e porra albumina no pré e no pós treino? tu deve ta peidando pa krl hein, albumina é ideal quando acorda ou quando vai dormir, no pós treino manda um whey com malto ou dextrose, no pré treino faz um refeição bacana com vitamina e tal...organiza sua dieta e seu treino, cresce mais um pouco e guarda esse m-drol é minha opinião...
  16. Andrey Energy Então brother, na minha primeira semana n senti mt diferença no meu corpo n, eu senti aumento de força, vou ficar na expectativa agora já q comecei mandar 2 comprimidos por dia... Fabricius Então brother dei uma olhada no vídeo, e seria fazer as séries sem descanso? eu faço um drop set smp na última d peito, a única coisa q tá me pegando é q eu to com o punho fudido, então eu n to conseguindo fazer o famoso supino com as barras e mudei para os halteres, será q isso faz mt diferença? vou deixar minha série de peito pra tu dar um bizu...obrigado ai pela ajuda... Supino Reto com Halter + flexão aberta 3x8x12-15 Supino inclinado com Halter 3x8 Exercicio na máquina sentado 3x8 (Não sei o nome, eu sento e empurro o peso pra frente) Fly ou Crucifixo drop set (3x8x15) TiiH Posta mesmo brother, então fui me pesar hoje e aí q veio o desanimo só ganhei 500g nessa semana, fiquei um pouco pra baixo mas trankilo vou tentar me esforçar o máximo nessas 2 semanas...
  17. Seu treino tá errado, 4 exercicios para musculos pequenos e somente 3 para grandes? e coloca ai seu treino "C", enfim esse tópico é engraçado 2 kg em 2 dias? no final do ciclo tu vai ter ganho uns 20kg continua assim auihiuae
  18. Não atrapalha não brother, a única parada é q vc tem q se alimentar normalmente, e n ficar pela madrugada sem comer nd ou então fazer aqueles ataques na geladeira d uma refeição nada saudavel ne...rs
  19. Acompanhando brother, mas acho q vc tinha q tomar sustagem kids
  20. Fabricius Então brother como q eu posso dar uma focada no peitoral? eu acho q isso é meu msm, pq eu faço os exercicios com os movimentos corretos e devagar e tal...pelo chutometro tu acha q meu bf ta por qt? n tenho nem ideia disso...
  21. Fabricius Então brother em relação a água to trankilo, estou mudando meus hábitos e minha urina está trankila bem clara... Fala ae galera, então hoje comecei a 2 semana mandando 2 comprimidos por dia num intervalo de 12h, por enquanto ainda n tive colaterais até a dor na lombar sumiu, meu dia foi meu corrido e mesmo assim estava com disposição para malhar, aumentei algumas cargas e ainda estava inteiro, ainda n me pesei devo me pesar amanhã, vou deixar aqui algumas fotos e hoje ainda peguei sol de camiseta e fiquei com uma marca bizarra iuaheiuahe, n tenho mt experiência em tirar fotos então n sei se tão mt boas...as medidas ainda n tenho, vou fzr uma avaliação no final do ciclo, então por enquanto vai ser pelo olhometro, comentem ai galera se achar q ta bom se devo focar em alguma coisa e me ajudem no relato pois sou meio leigo nisso...vlw abraços http://imageshack.us/photo/my-images/217/12530734.jpg/ (Imagem 1) http://oi41.tinypic.com/13zakba.jpg (Imagem 2) http://oi39.tinypic.com/xgkw74.jpg (imagem 3) http://oi42.tinypic.com/23kvwy9.jpg (Imagem 4) http://oi40.tinypic.com/141ms5.jpg (Imagem 5) http://oi42.tinypic.com/2zqwqc6.jpg (Imagem 6) http://oi41.tinypic.com/33kpxqt.jpg (Imagem 7)
  22. Fabricius Então brother, não vou mentir no final de semana eu dei uma escapadinha, nada mt grave rs...fui num churrasco bebi refri, no domingo comi pão francês, e hj eu meio q voltei ao normal, to tentando comer de 3 em 3h ovo cozido, atum, banana essas paradas..às vezes tenho q fzr minha comida oq isso pega um pouco, acredito q minha alimentação não está tão ruim pela semana porem n está aquela maravilha é algo q eu acho q posso melhorar...
  23. RATM Então brother meu pós ciclo, seria a TPC? se sim, está no meu 1 post, será a base de tribulus e tamoxifeno, suplemento só irei retornar com a creatina...e manter o básico whey, malto e albumina...vlw ai por acompanhar Vou relatar aqui meu treino de hoje, onde me senti com mais força, aumentei algumas cargas e ainda estava inteiro no final do treino...bom amanhã estarei colocando as fotos, vou me pesar tb amanha pra ver se já tive algum ganho nessa 1 semana...vlw abraços
  24. TiiH Puts brother então só ficou 2 dias sem tomar? manda mais uns 3 dias 1 comprimido, e depois tu manda 2, acho q vai meio q voltar ao normal... Ontem não postei aqui, mandei o 6 comprimido e domingo n tem mt oq postar né? só fiquei de bobeira e tal, evitei comer besteira, mas tbm n é igual a dia d semana q eu sigo a risca né, tomei o 7 comprimido hoje e amanhã estarei começando a tomar 2 por dia, vou tentar não me enrolar com o fato das 12 horas, por enquanto ainda não tive colaterais, somente um incomodo na lombar às vezes quando eu deito nd absurdo n...vlw pra galera ai q ta acompanhando...
  25. Vc treinava a bastante tempo, porem está a quanto tempo direto? e vc n vai perder mt se fizer a tpc correta, se alimente bem, treine com vontade e descanse que os resultados virão... sobre o quesito de ser falso ou não, só vai da pra saber no final do ciclo pq tão falsificando bem...essas paradas d lote e gosto n tem nd haver... to fazendo um relato tb d m-drol e to acompanhando aki, se possivel tire fotos no imagemshak é bem trankilo de postar...vlw bom treino
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