fontana
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n existe isso ,naum é regra c vc consegue cresce com 3 meses com msm exercicio parabens com 2 com 1 tava fazendo com 1 ´pq trenava abc 2 vz agora vo fik 2 meses pq é abcd
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compra um halters e leva pra aonde vc for q da pra fazer bastante exercicio claro q num vai ser a mesma coisa mais da pra improvisar sempre q tenho q viaja levo meu halters com as anilhas a mala fica mei pesada mais é unico jeito
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eu troco de mes em mes sempre com um pump da porra
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3 Whey Protein NO2 Neo Nutri Malto Albumina Salto Creatina Manipulada Multivitaminico animal Vitagold
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continua cara naum é regra fica com 2 meses e troca c ta baum pra q muda ? vai fundo
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minha dieta ta saindo qse 200 conto suple 50
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http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598 como num tem 3 vz por semana é muito 2 ja ta de bom tamanho
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3 vz por semana...1 ja ta de bom tamanho, mais c é novato entaum continua malhando 2 vz por semana tem um monte de topico pronto cara precisa criar naum abraço
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Galera a gnt podia fazer um espaço pra discuti os preço dos alimentos tipo batata doce, ovo, frango essas coisa q a gnt usa na Dieta...pra ter uma ideia de quanto sai por mes uma dieta pra qem numk fez procura por preços mais acessiveis depois vo procura saber alguns preços pra ja ir botando aki... abraço !
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c fosse ia compra aquele saquin de 1 kg por 30 conto c fosse ia compra aquele saquin de 1 kg por 30 conto
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Tomaaaaaaaaaa no cu caralhoooooooo quero fica rico compra suplemento mais meu pai n me da dinheiro pra compra suplemento to comendo 30 ovo, quero a porra de um whey baum vo gasta minha grana do niver tudo com suplemento caraleo quero come mais mulé tbm q desgraça fora isso ta tudo beleza
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deve da umas espinha do carai..alqem sabe ?
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quem te disse q precisa sentir dor pra ta com over ?
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overtrain...
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ta de parabens vey cheguei no 40 mais num tenho essa costa ainda naum muito show ta treinando abcde ? abraço !
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ombro, elevações...
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a eu assim ja dava pra i no mr olympia
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defini com crea é fods pesquisa ai meu rei !
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...http://www.sixpacknow.com/ryanreynolds_marie_claire.jpg precisa mais
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aksepoakoPEKOAP comedia vey
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Mr. Olympia 2008 Dexter Jackson & Jay Cutler CONFIRA <---- muito emocionante !
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1 Ano De Treinamento
fontana respondeu ao tópico de andre_prado em Sala de avaliação / Antes e depois
gostei bastante cara ta de parabens (Y) qual sua altura ? abraço