Emiliano

Muito boua essa dicas! Vou fazer as contas e refazer minha dieta, Tô fazendo um ciclo de clenbuterol (pulmonil) e uma dieta baseada nesses calculos vai me ajudar bastante. VLW MANO!!! EDIT:Deletaram seu blog?

Eu particulamente adoro coxa e sobrecoxa de frango! Muito mais saboroso que o peito, O o valor nutricional: Coxa de frango com pele assada Quantidade 100 gramas Água (%) 67 Calorias 170,45 Proteína (g) 27,27 Gordura (g) 4,55 Ácido Graxo Saturado (g) 1,59 Ácido Graxo Monoinsaturado (g) 1,82 Ácido Graxo Poliinsaturado (g) 1,36 Colesterol (mg) 93,18 Carboidrato (g) 0 Cálcio (mg) 11,36 Fósforo (mg) 184,09 Ferro (mg) 1,36 Potássio (mg) 245,45 Sódio (mg) 95,45 Vitamina A (UI) 68,18 Vitamina A (Retinol Equivalente) 18,18 Tiamina (mg) 0,07 Riboflavina (mg) 0,23 Niacina (mg) 6,14 Ácido Ascórbico (mg) 0

haouHAUOHouhauoHOAHUOhauohOUHAUoha Braço com ADE é ridiculo, FATO! TÔDO MUNDO PERCEBE. Eu tiro é onda com os frangos preguisosos da academia que usam isso! Edit:Desculpe pelo double post!

haouHAUOHouhauoHOAHUOhauohOUHAUoha

Galera eu comprei o Pulmonil msm, deve chegar essa semana e eu já darei inicio ao ciclo Farei uma perimetria,medir o BF e tirar umas fotos pra fazer um relato bem detalhado aqui. Acho que lá pra sexta feira já deve chegar. Essa noticia é meia antiga mais eu dei uma lida e achei engraçado http://g1.globo.com/Noticias/Musica/0,,MUL...ULTURISTAS.html

Tem os preços no post!

Poha muito bom esse artigo! Nem tudo é como se pensa... Ñ da para levar tudo ao pé da letra.

Cara eu só aspirava quando aplicava na nadega, no ombro eu nunk aspirava, naum larga o ciclo pela metade! Fica sussa ... Senão vai ser grana jogada no lixo! Boa sorte!

Tô acompanhando tbm! Pretendo usar o clenb da lavizoo assim que chegar!

Cara quando eu comecei o uso do Clomid senti um aumento muito rapido de peso, tipo eu tinha estabilizado em 97 agora tô com 99,800 em menos de duas semanas... Tô me sentindo muito inchado,Ai tô começando a me preocupar, por esse motivo que tô afim de já começar o uso do Clenb, Só vou medir o BF no final da TPC, mais com certeza ta alto, pecebo logo pelo panceps...AUHuohauHA

Galera minha TPC ta chegando ao fim e vou começar o ciclo de cloridrato de clenbuterol, Eu ia compra o da GC mais como vou rachar com um brother, o cara naum confia e vou ter que comprar em kza veterinaria msm, Dai eu estava pesquisando na net e achei dois tipos de clenb o Pulmonil da Vetinil que eu já conhecia cloridrato de Clenbuterol.....2,0mg Excipiente qsp.......................100,0ml Por 95 reais GEL 500ML e um que eu nunk tinha vista e nem sabia que vendia que é Clembuterol Lavizoo Formula: Cada 100ml contém: Cloridrato de clenbuterol........0,0025g Veiculo Q.S.P.....................100ml Por 90 reais GEL 500ML ambos são do Site http://www.montariaecia.com E fiquei em duvida qual comprar em termo de custo beneficio o da Lavizoo ganha pq é mais barato e a concentração é maior. Eu queria saber se alguem aqui do forum já experimentou esse da Lavizoo?

O cara tá passando por momentos dificeis! Até que faz sentido, mais acho que naum influenciaria muito! O negocia é vc se tornar um Hardgainer.

Kra isso vai de cada uma! Eu msm já tomei 4 comprimidos de franol por dia 2 de manha ao acordar 1 meio dia 1 as 5 da tarde antes de treinar.

Eu compro em uma farmacia aqui pertinho de kza msm 7 conto a cartela.

Eu tbm fiquei com muito receio de me aplicar! Mais depois dá 1° vez que foi no ombro foi tudo numa sussa, mais eu prefiro aplicar nas nadegas msm, dói bem menos. A 1° vez vc nunk esquece auHAHuhahaA

Seu voto foi cadastrado com sucesso! Obrigado por participar. O resultado final da promoção será divulgado neste hotsite, a partir do dia 14/07/2009. Não deixe de conferir! Votei em vc naum pq vc pediu + sim pq é a melhor msm entre as 10!

MALTODEXTRINA DESCOBERTAS RECENTES MUDAM O CONCEITO DESDE SUPLEMENTO AMPLAMENTE UTILIZADO PARA REPOSIÇÃO DO GLICOGENEO PERDIDO DURANTE O EXERCICO FISICO E O TRANPORTE DE SUBSTANCIAS ESSESNCIAS PARA HIPERTROFIA MUSCULAR É impressionante como ainda existe confusão no meio da suplementação quando o assunto e maltodextrina. É não é por menos vista que algumas pessoas descrevem essa substancia como carboidratos complexos. A maltodextrina e um carboidrato proveniente da conversão enzimática do amido de milho. na verdade ela é um hidrato de carbono complexo, talvez daí a grande confusão. Em sua composição estão polímeros de glicose do tipo a 1-4, que tbm estão presentes no amido. Entretanto o amido, como um verdadeiro carboidrato complexo,possui dois tipos diferente de estrutura: a amilose e a amilopectina,combinadas em cadeia de centenas ou milhares de moléculas de glicose.Já a maltodextrina possui poucas moléculas agrupadas por um único tipo de ligação. Observando as duas moléculas a simplicidade da malto de torna obvia se comparando com o amido. Alguns devem questionar tbm o fato da maltodextrina não ser um monossacarídeo Que composto por mais de uma molécula de glicose, teria uma absorção e atividade mais lenta. Entretanto apesar de ser um oligossacarídeo de glicose -=devido as suas fracas ligações carbônicas e a ausência de ramificações com ligação 1-4 – a maltodextrina tem um comportamento semelhante à dextrose, que nada mais é que glicose simples. Podemos observar isso pelo tempo de absorção da dextrose, que gira em torno de 5 a 7 minutos, em quanto a malto leva de 12 a 15 minutos. Os carboidratos são clacificados através do índice glicêmico, esta divisão é feita de acordo com os níveis de açúcar encontrados no sangue após a ingestão dos alimentos e com a velocidade de que cada um demora até chegar a corrente sanguínea.Desta maneira quanto maior for o índice glicêmico mais rápido esse carboidrato cairá na corrente sanguínea maior será o pico de insulina, ESSE PROCESSO NAUM É BENEFICO SE OCORRE FORA DO PERIODO PÓS TREINO Horário em que realmente necessitamos dos picos de insulina - pois o excesso de glicose no sangue e convertido em acido gordurosos e triglicerídeos, que em seguida são armazenados em forma de gordura. NA PRATICA A maltodextrina é muito utilizada em esportes de endurance como em esporte anaeróbicos. Seu objetivo é repor o glicogênio muscular perdido e garantir o transporte de substâncias essenciais para quem quer obter hipertrofia, tais como Whey Protein, Creatina, HMB, e os BCCA’s para dentro das células musculares graças ao pico de insulina causado pelo alto índice glicêmico. Caso isso não seja realizado, parte dessa proteína será utilizada como forte de energia e resultara em perda de dinheiro e tempo, pois a proteína além de mais cara não foi feita para essa função. A utilização da malto na concentração de 6 – 8% ou seja, para cada 500 ml de água deve-se acrescentar de 30 a 40 gramas de malto dependendo do objetivo individual em fase de treinamento. UTILIZANDO O SUPLEMENTO DE MALTO 15 MINUTOS ANTES DO TREINAMNTO E POSSIVEL MELHORAR SIGINIFICATIVAMENTE A ENERGIA E A CAPACIDADE DE CONTRAÇÃO DO MUSCULO DEVIDO AO FATO DE SE GARANTIR CHEIOS OS ESTOQUES DE GLICOGENEOINTRAMUSCULAR. Normalmente deve-se uma refeição solida com carboidratos complexos proteínas de lenta absorção de 60 a 90 minutos antes do treinamento e fazer uso dessa categoria de suplementos cerca de 15 minutos antes do exercício.Em conjunto a essa solução orientamos tbm a adição de whey, bcca´s, creatina ou glutamina para assim manter um maior teor de aminoácidos plasmáticos no momento do treinamento, otimizando a síntese protéica e a recuperação muscular em cada serie.Não a necessidade do uso da malto durante as sessões de treinamento que tenham menos que 60 minutos. No período de pós-treino recomenda-se uma proteína de alta absorção e valor biológico alto como é o caso do whey, e dependendo das substancias adicionais ingeridas e recomendados adicionar os dois carboidratos no caso a malto e a dextrose. Porque isso? A adição dos dois carboidratos causa uma maior estabilidade dos níveis de insulina no sangue garantindo assim a assimilação de 100% dos nutrientes sem que haja risco desses nutrientes serem usados como fonte de energética. A whey entrara para começar a recuperação muscular, dar inicio ao anabolismo e a síntese protéica e a creatina para drenar toda a água do tecido subcultaneo para dentro das células musculares causando tbm a reposição do estoque de ATP. Os BCCA’s entraram como anti catabolicos e a vitamina C para bloquear a ação do hormônio cortisol. Fonte:Revista Suplementação Professor Rafael Bracca dos Santos Especialista em assesoria individual com graduação em Ed. Fisica e Pós graduado em exercicio resistido e Nutrição Esportiva.

Nota 10 para vc LeandroTwin!!! Gostei muito e vou ficar sempre de olho ...

Quer uma refeiçaõ solida antes de dormir? Faz um omelete com claras de ovos e uma lata de atum light As vezes quando estou com muita fome antes de dormir eu mando isso 15 minutos antes de me deitar.

Cara eu tomo meia porção de BCAA antes e outra depois do treino.

Cara com relação a tremedeira fica sussa, cada corpo responde de uma maneira diferente ao uso do clenbuterol, Vai ver aquele cara do video por ta em doses mais altas tipo 120 mgc por dia.

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Acho que a original é Stanozolol FM

[quote name='magrao_sgc' post='136694' date='01/07/09']com relação a dor da picada do stano fm??? Ouvi falar q a dor eh fodaaaaaaaa, hehehe... e tomar +/- 6 semanas todos os dias pensa como vai ficar o traseiro do kra... A dor é suportavel?? queria ter ideia de dor... pra meter a cara e tomar essa parada logo[/quote] Depois que o cara se auto aplica a 1° vez já era! Tem fixo ensinando como se auto aplicar. eu msm quando me auto apliquei no ombro senti menos dor do que com o açougueiro da farmacia. Se eu naum me engano stano e aquosa deve doer bem menos.