JuNinn
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Ligamento Cruzado Anterior. Operar Ou Não?
JuNinn respondeu ao tópico de Tiago Rafael em Saúde e bem estar
Cara, procure sempre ter uma segunda opinião... Lesionei meu joelho, o LCA e meniscos, lateral e medial... Fui a 3 médicos, até achar um de confiança e operar LCA não regenera ou cura do nada assim -
Hipertrofia
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http://www.profitness.com.br/imagens/produtos/23d5dbb809.jpg é tipo esse, pegada mt curta...e fica mt gente passando la, por isso não fica facil de fazer...farei o pulley frente então 4x10
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Uma dúvida, a barra fixa está indisponível na minha academia, posso fazer pulley costas como substituto ?
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Opa, valeu ae pelos conselhos...vou manter do jeito que o Luanp mudou
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Estou fazendo um novo treino, gostaria que avaliassem e dessem opinião sobre o mesmo. Já treino a uns 5 anos e já fiz vários treinos, abc, ab, abcde, abcd. Agora segue o treino ABC 2x A - Peito, tríceps e ombros Supino Reto 4x8 Supino Inclinado 3x10 Supino declinado 3x8 Crucifixo 3x10 Francês c/barra 4x8 Mergulho na paralela 3x10 Corda 3x8 Desenvolvimento com barra 3x8 elevação lateral 3x8 B - Costa, bíceps e trapézio Chin Up 3x10 Remada curvada 4x8 pulley costas 3x10 Kroc rows 3x20~25 Martelo 4x8 rosca direta 3x8 rosca concentrada 3x8~6 encolhimento barra 4x15~12 C - Pernas e abdominal Agachamento 5x5 Levantamento terra 5x5 Leg press unilateral 4x12 Gêmeos na leg press 4x20 Flexora - 4x15 Gemeos sentado 4x15 abd c/anilha Estou fazendo cutting, gostaria que expusessem as críticas, serão bem vindas. Obrigado!
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
JuNinn respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Iae cara, gostaria de saber quando chega a leucina? Valeu! Ja comprei duas vezes e aprovo tanto a qualidade dos produtos como a do atendimento -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
JuNinn respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Olá, há algum cupom de desconto pro povo aqui do forum ? Estou prestes a fechar um pedido...vai ser minha quarta compra. Obrigado -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
JuNinn respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernando tu vai lançar novos produtos no site da growth, quais são ? -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
JuNinn respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Ué, num é 80% a concentraçao de proteína da whey ? Tava vendo o post aí de cima, fiquei meio confuso em relaçao a isso -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
JuNinn respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernandows, quanto tempo demora pra chegar o pedido para o cep 16700-000 após a confirmaçao do pagamento ? -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
JuNinn respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernandows, dei uma olhada no site e tava afim de fazer umas compras... 2kg da whey isolada + 1 kg whey concentrada+ 2kg da albumina + bcaa e glutamina, dava pra fazer um preço camarada ? pro cep 16700-000 à pac Obrigado