mulp19

porra, dps dessa vou até jogar meu jack3d fora......... -not

may, acho que nao é normal nao... auhauhauhauh mas nao me use como parametro em treino de inferiores! hihihi prazer, 51.5 de coxa...

HIHIHI to ansioso pro ciclo comecar tbm!!!!!!!!! medo mas ansioso...nao vou nem botar mt esperança pq ai quanto mais resultado sem esperanca, mais felicidade =D

entao.......eu to solteiro........voce ta solteira............agnt ta carente................. entao..... agnt gosta de malhar...... entao....... agnt combina até...agnt gosta das mesmas coisas.......... entao........ AUHAUHUAH to gastaando

bota o nome de Deca.... AUHAUHAUHAUHHUHUHH ai quando ela te morder, vc pode falar que a Deca deixa uns furinhos e dói

passando pra deixar um beijaooooo =** sem tempo hj e amanha de leer =/

OOOOOOOOOOOI! gente, hj nem amanha eu vou malhar pq eu tenho provas na faculdade e a prova é a noite, ai eu fico na faculdade de 8 da manha até umas 21h...ai n da pra ir...dieta fica uma merda tbm pq la na facul n tem as coisas q eu costumo comer, mas na quarta eu volto com tuudo!

Garota q pesso é esse no 45???? pqp morro c/ meus 80kg! kkkkkk

0.3cm... crescer 3 cm em 1 mes é tenso uahauhauhahah

oi? n tava acordado nao uahauhauha tava no milésimo sono ja...dormi cedo ontem e nao sai pra estudar hj cedo =/ se apareceu q eu tava on deve ser por causa do iphone...eu entro no forum la durante a aula, ai fica 'on' direto uahauhauhuah ---------------------------------------------------------------------------- Gente, as novidades: se tudo der certo, CICLINHO de 1-8 dura e 6-11 stano peso atual: 73kg, vou aumentar a dieta durante o ciclo, carbos vou mandar 8g/kg +- , comer que nem um mamute medidas: do dia 26/08 até 25/09: biceps: + 0,3 antebraco: + 0,3 coxa: + 0,5 panturrilha: + 0,4 peito: + 0,3 braço medido sem forçar: + 0,7 hihihi gostei desse...

goku é Pica rapeize!

bota o nome de alguem do forum AUHAUHAUHAUHA

AUHAUHAUHUHAUHAUHAUHAUH nunca mais vou fuder entao...pelo bem do meu corpo

BOM DIA GATONAAAAAAA e ai, qual o nome da tua filha? decidiu ja? auhauhaha

auhauhauhauha pois é...tenho q sair dessa vida de bebado! mas esse fds eu evitei sair tbm pra nao beber...e to estudando pra cacetee, prova de calculo e fisica na segunda e terça... =/ to cansado de estudar ja... mas nem da pra ver direito a olho nu nao...ta bem normal, o q encomoda é que ta sensivel, se bater dói, etc...o maior medo msm é de aumentar...o resto ta tranquilo =P pode deixar que vou relatar simmm =]

sério q ela chamou o gordinho sem camisa?????? pq eu n fui?

auhauhuah pior q nem gosto..... só q a familia inteira é engenheira, ai eu fui meio que 'forçado' a fazer =/ simm, meu treino ta ABCDE sim =] expandindo horizontes uahauhuaha ------------------------------------------ Treino de hoje: Braços (nota 10) francesa unilateral: 3x 8-10 reps com 12kg o halter...igual a semana passada triceps testa no cross: 3x 12 reps com 8 plaquinhas... triceps pulley: fst-7 com 7/7/7/6/6/6/5 placas... melhor q semana passada =] rosca scott c/ barra W: 3x 8-10 com 17kg cada lado... Rosca alternada: 3x 8-10 com 20kg cada halter Rosca direta no scott: fst-7 com 7/7/7/6/6/5/5 placas...igual a semana passada sentindo falta da vascularizacao e pump do 1mr =/ mas força ta igual... historia engracada na academia...o personal trainer que é meu 'amigo', virou hj pra mim "e ai, tomando mt bomba?" ai eu "naada po, n tomo nao"... ai qd eu falei ele e outro personal q tbm é legal riram de mim, ai o primeiro puxou meu braco assim e falou "deixa eu ver sua veiaa", como se tivesse que injetar = exame de sangue AUHAUHAUHUAHUAHUHAAUH eu comecei a rir pra caralho mas ele deve ter achado q foi pq ele achou q eu tomava bomba...TER INSTRUTORES BONS É OUTRA COISA!! =D Genteeeee, vou fazer um ciclinho.... nao sei ainda se vou fazer 1-8 durateston ou 1-8 dura e 6-11 stano... depende do dinheiro... ja mandei o dinheiro pro meu amigo pra ele comprar 8 ampolas, semana q vem compro mais 8 e dependendo do dinheiro até a quinta semana +- eu vejo se compro o stanozolol tbm =] ansiosoooooo, mas com medo da parada no peito que eu tenho...medo de aumentar, mas vamo que vamo...acho q vou mandar tamox desde a primeira semana pra previnir logo...o q acham?

come que nem 1 mamute que o peito vai ficar bonito....voce nem tem massa pra ficar com formato no peito...n é deformado, só é falta de musculo

hola que tal!!! y las fuetos?????? donde estan???? HOY ÉS DIA DE BIZPS/TRIZPS s2s2s2s2 Bamo que Bamo!

porra, n quer perder o peso da merda? come ela de novo entao...se segurar o coco, o cara acha que nao vai querer cagar dps? auhauhauhauha

fst-7 way of life... por mim eu usava pra sempre! é mt bom! amei... e a avaliacao é qdd?

Eu peso 72kg e como mt mais q vc... Joga uns 6g/kg de carbo por dia

Treino de Hoje: Ombros (nota 9) Desenvolvimento: 3x 8-12 com 22kg cada halter Abducao de ombro: 3x 12 com 12kg cada halter, forçando bastante nessa Remada alta no cross: 3x 10 com 11 plaquinhas, estourando como sempre Elevacao Lateral no cross: fst 7 com 8-10 reps... beeeem puxado, gostei bastante falta da vascularizacao e pump do 1MR =///////// bom treino a todoss faculdade ta teeenso, semana de provas na semana q vem, to estudando que nem 1 condenado e nao consigo focar direito na academia =/ mas vamos levaando

OIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE tava pensando em fazer 1 ciclo 1-8 de dura ou, se tiver dinheiro, 1-8 dura e 6-11 stano... to qse com 100% de ctz q vou fazer...só falta a coragem pq eu tenho meio q um carocinho no peito esquerdo do MDROL e tava com medo de aumentar...mas ai acho q vou jogar o tamox desde o comeco pra previnir =] só isso q eu to com medo, pq psicologico e a vontade tao em 500% hihihihi agulhadas2

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAAA come biscoito =D iihihihihihihhi