marc01

"'1 kg de gordura equivale 7.800kcal" .... ja li em varios outros lugares que eh 3500kcal "Musculo a chave para queimar calorias" tb discordo, pois como ja foi dito no forum 1kg de musculo requer apenas mais 6kcal... Passando rapidamente pelo texto achei esses trechos controversos, mas parece ser um bom artigo, depois termino de ler edit: LENDO MAIS UM POUCO... ESSE ARTIGO JA EXISTE NO FORUM Abraço

Concordo com tudo que o Chuck "The Iceman' Liddell falou =] deu aula... so uma observaçao eu prefiro com halteres, mas sempre uso ambos no meu treino (supino reto com barra e com halter) e vem dando otimos resultados. Obs: nao posso falar muita coisa, mas o izquerda foi foda sauhsauhsuah (mas ele explico) Abraço

shape muito bom unica coisa que atrapalha eh esse pescoçao

12-13%

Fala gigante, Como esta sendo a TPC? segurando maior parte dos ganhos? ta pesando quanto? bf subiu muito? vai rola fotos apos a TPC? seria bom para mostra para os iniciantes que ciclos nao sao so maravilhas.... Abraço e Feliz natal irmao

Bom artigo. Essa parada do braço nao pode ser levada como verdade absoluta e igual para todos, mas da para se ter uma noçao (e comigo foi algo parecido, no meu ciclo atual ja ganhei 4-4,5kg e 1,5 de braço). vlw Gusmão Abraço

eu quando vi o começo ja estava com um "preconceito", esse cara com uns 18 anos com um shape bom.... mas nao para competir quando falaram 15 me tokei sauhsauhsuhsauh

Leptin sensitivity and resistance determines all energy balance. This levee is all about energy. No life can sustain itself without controlling energy metabolism. A body without energy is called a cadaver! Leptin is a hormone secreted by fat that signals the hypothalamus as to what the 20 trillion cells in our body need. Leptin is obtained through breast milk at birth. This immediately loads the hypothalamus with data, much like a disk drive with a Power Point presentation on it would do for your laptop. Leptin receptors are very specific in how they work, and they are found concentrated in the lateral hypothalamus. This hormone regulates all aspects of energy metabolism, hormonal status, fecundity, and eventual cellular generation. Simply put, the leptin axis is akin to the relationship the sun and plants have in energy generation. Plants use sunlight to convert carbon dioxide and water into sugar which supports their life via energy generation. Photosynthesis is effective for plant life but it may not have been an efficient mechanism to support animal ascent in the evolutionary development to humans. To continue to allow complexity of life, evolution had to come up with a new mechanism of energy metabolism and a way to control it, and it did. It incorporated the plant-like mitochondria into a cell and modified it to use it to generate energy. It appears that quantum biology is critical to this step based upon recent scientific developments. The amount of energy generation was quite impressive and this gave life the power to evolve further into more complex organ structures and eventually into complex organisms like humans. Leptin controls all of this machinery of energy generation for humans. It is our photosynthesis. The sun still plays a huge role in oxidative phosphorylation. Sleep obviously plays an enormous role in here as well. This will also be explored. Sunlight and leptin signals remain tied together by the hypocretin neurons in the lateral hypothalamus of the brain. Both hypocretin neurons and leptin neurons are small in number and found in few areas of the mammalian brain. Humans have only 50,000 hypocretin neurons in their brains. Mice have but 3000. Moreover, these neuronal tracts appears very new in evolutionary times. And, because of that “newness” they are subject to signaling errors, receptor single nucleotide polymorphisms (SNP’s) and errors, neuropeptide modification, and out of sequence firing due to signaling issues at many steps. So, in humans, it appears obesity has many causes and features that confuse researchers. Because of the youth of this system of control in mammals, it is subject to several potential problems that can tremendously affect energy generation in the animal. This levee will have many blogs pointing out the various forms obesity can take due to problems in this system. To fully understand the gravity of this hormone, consider this analogy: What would happen to life on earth if, all at once, we eliminated all coal, oil, nuclear fuel, and all sunlight from our planet? I believe life would surely be changed dramatically and quickly. When leptin is not working correctly this is precisely the fate the cell has to deal with and it can dramatically alter how the cell or organ system responds when fuel demands cannot pace needs. copiando uma parte desse site, foi o que achei procurando rapidamente e por ser um texto pequeno tb (para gente que nao domina muito o ingles fica mais facil ler). Vlw Leandro pelo texto principal!! Abraço

Muito show thiagojoselito Segue firme mano! Abraço

concordo mas os superextremos (esse mosca e um superheavyweight) passam a nao ser tao interessantes mais, mas eu sempre prefiro luta dos peso-pesados do que de outras categoria, principalmente abaixo do medio. Mas entre um superHW e um mosca prefiro MUITOOO mais o superHW.

[quote name='Marionga' timestamp='1324235917' post='858308'] Só vale lembrar que em excesso e sem uso, o nosso metabolismo tem a capacidade de transformar a sobra de proteínas em gordura. No curso de medicina, nós temos um módulo só de bioquiímica que mostra como o nosso fígado consegue fazer essa conversão, mas ela só acontece em casos raros, como uma pessoa que é sedentária e come gigantescas quantidades de carne. Mas a proteina em grandes quantidades não é maléfica, ainda mais pra quem faz uso desta como os fisiculturistas e adeptos de hipertrofia. #ficaadica [/quote] tudo em excesso se transforma em gordura se vc passou do seu gasto (excedente calorico), nao importa se vc so come proteina, gordura ou carb, vai ganhar gordura O problema esta no fato de nao haver fonte no artigo e nao ser do ISSN (como o amigo falou na outra pag), e pior ainda e quando o kra pediu foi ignorado pelo dono do topico....

pode fazer esse mesmo

bulk (como dito no outro topico 2)

Lesnar é gordo? mir? overrem? assim como nao eh legal ver luta de nego super heavyweight (160kg) é muito pior ver dos frangao....

Opa, esclareceu sim Obrigado Abraço

concerteza o pride que era descarado sauhsauhsua mas isso nao quer dizer que eles pararam de usar, agoram usam menos por causa do maior rigor do UFC em relaçao ao PRIDE

mano jah tem topico desse aki... a materia ja passou a mais de uma semana pesquise antes de postar coisas repetidas Abraço

mais ou menos isso mesmo so acho que 2g de gord é muito durante o ciclo, estou mandando 1g/kg

mas ai nao vale, pq ele tem 150kg sauhsuahsauh

diferença notavel mano! Parabens! ainda tem bem mais pela frente heheeh Abraço

muito bom shape

sexta ou sabado resumo tudo.... nunca ouvi falar desses produtos, mas cuidado que muitoss sao puro marketing vou relatar a TPC tb, semana por semana Abraços

o foda sao os pneus.... mas isso quem decide eh vc

o problema nao esta no "ficar maior para o carnaval", mas ficar maior para o carnaval sem pesquisar nada sobre drogas que sao muito nocivas a saude, para depois, tomara que nunca aconteça, ele ter alguma coisa, parar na tv ate fazerem uma reportagem sensacionalista que aumentaria o preconceito com a musculaçao e drogas. Pelo menos eu pesquisei bastante antes de fazer, ciente dos riscos, alem desse negocio de "so tome apos os 21 anos" EU (e muitos outros) nao concordo, com 18 os riscos seriam os mesmos com 21. Alem de que eu nao preciso fazer do melhor jeito para dar conselho a outras pessoas.... Nao entende o seu nervosismo...

retençao é MUITO dificil de acontecer com o h-drol... Crespi, vc disse que ia postar fotos a um tempao, e medidas tb.... estamos esperando Abraço