kipoi

Massa, vou olhar. Na realidade já tinha olhado um pouco esse post um tempo atrás, me interessei sobre o procedimento que ele usa e como monta a prep de um atleta. Porém como eu estava um nível mais abaixo acabei não me envolvendo tanto, o cara ta no alto nível e eu sou só um singelo marombeiro.

Entendi, obrigado pela possível indicação. Estou analisando um coach, atleta e médico aqui da minha região, pelo menos acompanhamento hormonal decente eu vou ter.

Não é estranho, você não entendeu o sentido. Treinador e aluno tem que estar em sincronia para dar certo, resultado acima de tudo claro, mas adianta oq um cara que entrega resultado e você não se da bem com ele ? no final das contas você não vai ter aderência, só se você for faca na caveira e não ligar pra nada. Se chega um ponto que apesar dos resultados você não esta se sentindo bem, pode ser que não adiante continuar aquela parceria. Igual casamento, amizade, trabalho, etc, as vezes as coisas estão bem mas você não se sente bem com aquilo e não vai conseguir manter por motivos próprios. Não esqueça que não somos uma máquina.

É eu to ligado, a questão do jason é pq confio muito no conhecimento dele e a forma como ele se expressa, acabo me identificando muito com ele, não adianta ir pra um coach que você não gosta ou não concorda, vai acabar passando um protocolo ou treino mega anabólico mas você muitas vezes não vai seguir ou ficar questionando e gerando atrito. Ando pensando em sair do online pra ir pro presencial, eu estou seguindo a risca um online já a 3 anos quase, mas honestamente não ando tão contente mais com o serviço, começa ficar dificil seguir algo que você não gosta ou não acredita.

Sabe o valor do jason ? sempre tive interesse nele, muito conhecimento. Mas parece que ele andou dando uma terceirizada também ...

Ta agachando bem hein, gostei da postura, pra quem ta todo quebrado. Imagina essa agachada (lá ele) quando recuperar a saúde e começar comer leguminosas pontudas e grossas, aquelas com a cabeça bem roxa sabe ? tipo beringela... Meu amigo tu vai agachar com gosto.

É isso man, se você ta afim vai e faça, eu já vi protocolos assim, pra manter o clem mais tempo, mas mesmo assim nada é pra sempre né, outra coisa que seu corpo não é o mesmo de antes e as vezes pode dar b.o, nenhum medicamente a longo prazo causa efeito bom, uma hora ele cobra e ai vc tem que parar. Esse tipo de abordagem eu só acho seguro se tiver bem acompanhado, pq é algo bem pouco discutido e usado por poucas pessoas, mas se você tem experiência vai fundo. Só desejo ótimos resultados e um físico incrível pra você, que nenhum problema lhe acometa nesse processo e consiga atingir seus objetivos. TMJ irmão.

Ta parecendo meu amigo que ficou 1 ano off, engordou pra krl e já começou voltando pra academia com trembo, enantato, t3, t4 e clemb. Sabe o resultado ? Não mudou muita coisa não .. e pra piorar nem conseguiu manter pq logo parou dnv academia. Vai com calma man, essa velocidade toda é perigosa, ainda mais pra manter musculo, tu vai perder coisa pra krl ai desse jeito, não só saúde. Nem sempre os hormônios respondem como a gente quer também. Teu coração vai sofrer muito se continuar assim, pra depois não vir um problema maior mais tarde. Outra coisa, rebote ai vai ser violento se não conseguir segurar quando for tirar tiroidianos e clemb.

Hum interessante, então você na sua opinião pessoal prefere mais o enantato ? 95% das pessoas costumam ir na contramão dessa ideia. Pergunto pq eu já sou acostumado com ester mais alto e não costumo ter muitos problemas, ainda não me aventurei na trembo, mas tenho interesse e fiquei pensando muito sobre essa parte de qual ester pegar, enantato sai bem mais em conta mesmo, ace trembo é um gasto bem alto pra manter. Também eu costumo ter mais colaterais com ester curto, como por exemplo npp e masteron. Quando uso deca no lugar da NPP tenho menos queda de cabelo.

Shape foda irmão , meus parabéns. Agora realmente, não está 10% BF não, pode até ser que você seja o azarado genético que acumula gordura tudo em um lugar só kkk mas veja suas costas, tem muita pele e gordura sobrando ali. A medição a a partir de dobras cutaneas se baseam nas dobras que vc usou, as vezes a pessoa não mede certos locais que tem mais gordura ( genética de cada um muda esse fator ) ai o resultado acaba saindo um bf mais baixo do que o real. Pode analisar que suas costas por inteiro não tem definição. Com 10% de bf já mostraria uma boa parte. Parte da frente também, esta boa e tem um abdomen relativamente aparente, mas com 10% deveria estar melhor a condição. Ombros e braços também. Mas está meio próximo já, outras partes do seu físico estão com bf baixo mesmo, tem a questão da idade que deixa a pele um pouco mais flácida, aí da uma enganada. Por isso de forma objetiva seu bf está bom, mas definitivamente da pra abaixar mais um pouco antes de acelerar tanto.

Eu usei muscle de um fornecedor bom, pra mim bateu bem. Não fiz exames pra dar essa ctz, mas em resultado foi mesma coisa que lander, com menos dor em aplicação. Um pouco mais de concentração na deca também, que foi um dos motivos de eu pegar muscle, além da lander estar em falta as vezes pq é muito requisitada. King nunca usei.

Ahh entendi irmão. Que bom que está vindo os resultados, está no caminho certo. Sucesso pra você. Me baseei nos 111kg da primeira postagem sua, por isso perguntei, sua média nos ultimos dias ficou entre 109 e 107. Se contabilizar o peso de 116kg podemos dizer que foi uma perca bastante consideravel mesmo. Contudo do dia 19 maio até agora ( uns 40 dias ) o peso ficou um pouco mais estabilizado. Só uma observação mesmo, como você mesmo disse, está melhorando bastante, então quer dizer que esta ganhando massa. Parabéns pelos resultados e dedicação.

Parabéns pelo campeonato, que bom que agora tem tempo pra dar um gás a mais. Deixa eu perguntar, está vendo diferença no BF ? Pois percebo que seu peso no geral está se mantendo, pelo tanto de bf que vc tinha, seu peso total e pela dieta restrita que colocou era pra perder peso igual agua, nem que fosse de retenção. Talvez no primeiro momento esteja conseguindo converter bastante músculo e por isso o peso se mantém, o que é bom.

Primeiramente parabéns pelo físico, está muito bom principalmente pela sua idade. Infelizmente hoje em dia o nível está muito alto, muito alto mesmo, falo até por mim que tenho interesse em competir, sempre me olho e não sinto suficiente pq realmente a coisa anda dificil kkk. Da pra competir, mas saiba que um bom físico e com boa maturidade ainda vai demorar mais uns 2 a 3 anos. Maioria dos atletas chegam no seu ponto máximo entre 5 a 10 anos de treino sério e possível uso de paradinhas. Então realmente tua projeção para os 21 está certa, lá voce vai estar com um físico bem maduro e poderá receber os hormônios com menor taxa de problemas. Mesmo depois de hormonizar não tenha pressa, leva mais uns 2 a 3 anos pra alcançar algum nível realmente competitivo. Ramon mesmo tem 30 anos já, tu acha que ele ta treinando e competindo a quanto tempo ? O auge dele ta sendo agora e é considerado jovem dentro do esporte. Claro que temos uns cara doido igual Sam sulek com 23, mas ele ta bem no inicio da carreira ainda, com shape de amador e é um abuser bem hard das paradas.

Bom dia! Só faz sentido fracionar se a dose for alta ou o ester for meia vida curta, 1 ml é muito pouco, não vai fazer diferença. Sobre aplicar a cada 3 dias ou 2 vezes na semana, vai fazer diferença a longo prazo pois a cada 3 dias vai empilhar mais a droga, porém não é uma diferença tão grande com essa dosagem.

Isso, tenho 1,63 . Meu peso maximo foi 86kg. Então no próximo momento de ganho de massa deve ir até 90kg ou mais. Stano eu to falando pq já usei e não tive maiores problemas com ele, nao me alterou muita coisa e tbm pq tava assessorado com um coach, trembo não testei ainda, acredito que consiga me dar bem, mas ainda tenho minhas dúvidas sobre a parte psicológica e depois vem o problema do sono, pq meu sono já não anda 100% pra poder encaixar tudo na rotina e por conta de uns 2 gatos que adotamos e fica me acordando de madrugada. Mas é coisa ajustavel e com algumas mudanças na rotina melhora, também já estou trabalhando em cima da qualidade do sono. Trembo poderia me fuder ainda mais nesse sentido, então por isso apesar da vontade, ainda não me permiti fazer o uso. Levando em consideração essas informações eu acho que sim é usavel, talvez daria pra esperar mais 6 meses ou 1 ano. Mas entendi seu ponto e obrigado pelos esclarecimentos.

Vocês gostam de tirar onda mas na hora de conversar francamente não querem, depois tão ai reclamando que a geração mais nova é nutella e toma as coisas na moda. Mas obrigado pelo comentario, já entendi que as promessas do GH é pura ilusão.

Sem problemas. Eu abri o tópico justamente para isso. Mas pessoal parece que tem medo de conversar. Eu quero opiniões e experiências e dicas de como fazer. Talvez não tenha a estrutura necessária ainda, mas eu me pergunto se estou tão longe assim, pq até onde eu sei até mens usa gh, inclusive relato de atletas é que sem gh só da pra competir no amador e olhe lá. Logo mais nem no amador vai ser possível. Meu peso atual já está muito próximo da margem que eu posso subir caso vá competir no amador. A foto do perfil não é uma foto recente e não reflete meu físico como um todo. Outro ponto é que eu sei que é a longo prazo, a ideia era usar no cutting, caso colhesse algum resultado eu manteria depois também. Tem drogas melhores ? até tem, mas o custo de saúde de algumas é muito maior, tipo uma trembolona da vida. Simplesmente me surgiu a oportunidade de usar e eu entendi que seria um desperdicio não fazer o teste, o dinheiro desse gh não poderia ser usado em outro lugar nessa situação específica. Mas entendo seu ponto, realmente ainda acho que tem uns 10kg pra colocar antes do GH fazer tanto sentido assim. Só estou pontuando pq sei que existem outros usos, varias pessoas mantem mesmo com shape inferior, então na minha opinião não é zero beneficio, porém é totalmente ruim em custo benefício e eu estou ciente disso.

Bom dia. Entendi amigo, obrigado pela dica. Como estou em cutting a ideia é usar pensando mais no poder lipolitico e no melhor aproveitamento dos outros recursos. No momento estou usando testosterona, masteron e logo mais deve entrar stano. Também vou colocar clembuterol. Porém realmente me interesso no uso pensando no builking futuramente. Porém esse periodo de ganho de peso só deve começar lá pra dezembro. Até lá vou estar em cutting, depois manutenção e off para recuperar saúde e fazer uma viagem programada.

Kkkk eu to ligado, é pq toda vez repete essa história, o mlk vem falar mesma coisa e tu vai e responde igual kkk ta parecendo desenho animado já do tom e jerry. Ou melhor ta parecendo a equipe rocket que vem fazer merda toda vez e sai voando do mesmo jeito no final kkk.

Manos, bora para com isso. Supondo que todo mundo aqui está de boa vontade, @realdeal já deu seu ponto de vista, suas dicas e sua opinião sobre o que precisa mudar/melhorar. Agora cabe a @andersonluisr decidir o que ele entendeu disso tudo e o que vale ou não a pena pra ele. Independente de qual seja o melhor na opinião geral ou a "verdade absoluta", não da pra saber o que é melhor para o próximo pois isso é algo individual. Então não adianta ficar dando pitaco pq ninguém aqui vai mudar por causa do comentário de um anon em fórum. Aqui estamos só para dividir experiências e cada um faz o que achar melhor com as informações colhidas. Vamos voltar ao foco do tópico que é um diário, não sei o que @realdeal ganha em toda atualização vir dar mesma opinião, da mesma forma não vejo motivo pra @andersonluisr ficar respondendo e quebrando a cabeça. Espero que tenham entendido meu ponto, não estou criticando ninguém e nem atacando ninguém, já basta aquele tópico degenerado do cara que não sabe se é pai, já virou um puteiro lá kkk.

Então, pra começar da pra estruturar melhor seu treino, Como diabos você faz 45 min de treino todos os dias sendo que alguns dias são só 3 exercicios com 12 séries totais e outros dias tem 5 exercícios com quase 20 séries ? Divide o numero de séries que você quer pelos dias de treino totais pra ficar mais equivalente. Uma possibilidade que o amigo já mencionou é você fazer alguns treinos mais longos alguns dias e não fazer o cardio todos os dias. Cardio todo dia é mais importante caso você seja hormonizado, se não você pode só compensar outros dias ou fazer um pouco menos mesmo que ta tranquilo. Uma boa ideia seria padronizar 3 séries na maioria dos exercícios ( que já é o suficiente se for séries válidas ) e fazer uns 4 a 5 exercícios por dia, vai variar entre 12 a 15 séries/dia, dias com músculos menores você pode colocar 15 séries, pois o descanso é menor e fica mais fácil fazer mais exercícios em um tempo menor. Outra coisa é que 12 séries por músculo é ... depende do músculo, tem músculos pequenos e outros são maiores, então não é uma regra válida para todos. Costas, inferiores e peito podem usar 15 a 20 séries semanais tranquilamente, enquanto que músculos menores como bíceps e tríceps podem fazer 8 a 12 séries.

Parabéns irmão. Pelo jeito pessoal já te assessorou, então fica só minha mensagem de apoio. Boa sorte na caminhada, é só o começo mas já está indo muito bem, logo vai ver o resultado do seu esforço e de suas escolhas que começaram 2 anos atrás. No aguardo de um antes e depois sinistro.

Entendi obrigado pelas informações. Na vdd tenho intenção de competir, mas não está marcado ainda uma data específica. Sobre o IM, existe uma mais superficial e existe aquela bem profunda, chega dói kk a famosa 30x7. Queria entender se é possível aplicar de forma tranquila, pq não tenho costume de variar spot demais, então com aplicações diárias eu sei que se eu abusar de um local só vai acabar dando merda. atualmente só uso gluteo e deltoide. já usei vasto lateral mas abandonei.

Boa tarde pessoal! Eu tentei pesquisar bastante mas não achei nada 100% conclusivo, nem no fórum e nem na net, sempre tudo picotado e com informações bagunçadas. Eu estou cogitando uso de GH até mesmo pq estou entrando em cutt, atualmente no momento tenho 2 nord de 90ui comigo. Porém fiquei meio na dúvida sobre questão de aplicações, nunca usei GH e estou entrando em um teste pra ver o efeito e se vale a pena manter. Sei que é caro mas não vamos nos atentar a parte de custo benefício, quero ajuda apenas para entender aplicação e uso. Ouvi que tem aplicação subcutanea , intramuscular e intravenosa. Aparentemente o melhor a se fazer é intramuscular, pra não jogar dinheiro fora e nem se sentir um crackudo. - Mas ai surge a dúvida, se aplicação é diaria, quais spots vocês gostam de usar para revezar tantas vezes ? - Aplicação precisa ser intramuscular mesmo ? Pois já ouvi que a subcutanea atrasa a absorção, mas não que exista perca, só é ruim pra quem está buscando o pico do remédio de forma rápida, porém isso seria pra esteroides, não sei se o GH se encaixa nessa informação. - Qual agulha e seringa vocês costumam usar ? - Essa aplicação pode ser intramuscular ou só intramuscular profunda ? - Qual dose mínima para primeiro contato e como eu fraciono em ml por exemplo os 3 ou 4 UI ? - No caso do nord que tem a meia vida mais longa, é interessante usar a noite antes dormir pra aproveitar seu efeito até o cardio em jejum no dia seguinte ? ou nada haver ? - Mais alguma consideração que vocês acham importante saber para um primeiro contato ?