Stein
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Stein postou
-
o que não diz absolutamente nada na verdade, baseado no que vemos de relatos no forum, se um medico que receitou, a indicação que dou é de nunca seguir, porque 99% das vezes é algo ridículo. (como no seu caso) abraço -
então ta muitoooooooooooooooooooooo longe da hora de usar hormônios ele é retardado mental???? só pode .. não vou nem comentar sobre o ciclo em sí
-
stress e ansiedade fator principal é psicológico pode ter certeza.
-
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
-
EXATO depois que rompi parte do peito em uma queda foi obrigado a partir para máquinas em grande parte do treino por isso como vou fazer um supino com alter ou barra tendo parte do peito rompido? pode acontecer um acidente feio por isso que digo, não existe algo "proibido" treino tem que ser adaptado a situação
-
máquina tem sua utilidade pra quem tem problemas de coordenação motora para quem esta testando cargas iniciantes (pois elas forçam uma determinada linha de movimento) mais para intermediários a avançados, peso livre geralmente é uma opção melhor assim como para um iniciante uma linha de movimento mais travada é benéfica, para um intermediário ou avançado já ocorre o contrario em boa parte dos casos. vc precisa de um peso livre para atingir melhor sinergistas e principalmente estabilizadores o treino fica mais completo.. - então avançados não devem treinar em máquinas ? não é isso, avançados vão treinar em máquinas para objetivos específicos um exemplo seria um supino máquina, vc pode usar ele por segurança enquanto esta testando sua RM ou uma progressão de cargas por segurança. outro exemplo, usar uma polia baixa para fazer remada por praticidade sem perder tempo montando barra e anilhas, facilitando um drop set, etc.
-
se tiver boa postura não prejudica em nada mais aconselho barra e alteres e fazer a boa e velha remada, e um terra fácil de trabalhar progressão de cargas fácil de acertar postura abraço.
-
nenhuma das opções tudo lixo..
-
0,5 mg de anastro dia sim dia não. até fazer exames e regular a dose 60 mg de ox dia está ok. dura aconselho aplicar 0,5 ml ds dn vai dar uma dose melhor dose descrita é baixa, e esta frequência de aplicações pode causar problemas tens um bom shape, investe nele fazendo a coisa certa abraço.
-
entra em cruise, e tenta seguir este treino até lá A repetições tempo por exercício exercício até falhar 10 minutos barra fixa pegada aberta e pronada por traz até falhar 10 minutos barra fixa pegada aberta e pronada pela frente até falhar 10 minutos barra fixa pegada fechada e supinada até falhar 10 minutos remada curvada pendurado na barra - pegada aberta até falhar 10 minutos remada curvada pendurado na barra - pegada fechada até falhar 4 séries panturrilha em pé no degrau B repetições tempo por exercício exercício até falhar 10 minutos fexão com cotovelo na linha do ombro até falhar 10 minutos fexão com braços rente ao tronco até falhar 4 séries paralelas com pernas para trás até falhar 4 séries apoio banco até falhar 3 séries elevação lateral até falhar 3 séries elevação anterior até falhar 10 minutos abdominais a sua escolha
-
não compensa amigo capricha na dieta, treino e nos aeróbicos segue natural até conseguir um bom resultado.. abraço.
-
-
-
30 ?? eu pago 7 centavos cada agulha comprem em distribuidora de produtos hospitalares/farmacêuticos é de graça..
baixa o bf e depois vai construindo um shape de forma limpa
vou morrer sem ter visto tudo
passa no meu tópico de treinos
pode ser produto contaminado é de farmácia ou algum homebrew ?
inútil.. mast é pra quem já tem 1 dígito de BF
a situação não esta sendo causada pelo fármaco.
massagem PROFUNDA nada de fazer carinho, é para apertar com vontade bolsa de agua quente no local agua quente aumenta circulação se o local inchar e ficar vermelho, pode ser inflamação ai pode ser produto contaminado ou falta de higiene no momento da aplicação neste caso terá que partir para medicação, e em casos extremos aonde o local passa para roxo, drenagem
melhor opção é no leg press por ser também a mais viável se não as maquinas aonde vc fica em pé dá pra adaptar a fazer numa barra guiada também .
eu faço em tudo que é lugar no sofá assistindo tv na cama no vaso sanitário (vai lá, me julgue) importante é fazer bem feito e não depender dos outros
