Stein

doses estão boas. aplicando tsd vai dar certo, mais o IA é como o MBD citou.. eu tambem sinto problemas com E2 as vezes até mesmo com 0.5 mg ds dn. para quem é mais sensível a elevação do E2, ester curto é um veneno..

falta pesquisa aí.. de cara NUNCA se diminui as doses durante o ciclo..

nenhum. PH igual lixo.. use hemo ou dbol, bem mais vantajoso...

tenho este problema também. 100 mg de deca semana e posso treinar FB todo dia... :lmaosmiley: se não o punho esquerdo me incomoda principalmente no supino. abraço. grande abraço..

+1 +1 leia meu relato, está na assinatura. esta dose está baixa, se quiser fazer pirâmide, comece com 40mg e estabilize nos 80 mg ou use 60 a 70 mg constante. usar 20 mg dia é a mesma coisa que jogar fora.. baixe o bf antes de ciclar, droga nenhuma faz milagre e oxam não é exceção. 12% seria o máximo.. se quer baixar bf use clemb, ou EC. Objetivo: Redução BF - Aumento massa. foque sempre em um objetivo de cada vez..

com stano é testo velho... 100 comprimidos vai dar um ciclo meia boca.. pesquise e poste um protocolo para avaliação.

+1 não vi a assimetria nen o peitoral.. falta massa nisso aí, mais nada.. lol lol lol...

vou me meter aki.. ( acho que juli não vai se importar com meu pitaco. ) Dbol apresenta ganhos em sua maioria em retenção. ( por isso a queda brusca na balança ao fim do ciclo ) hemo também gera retenção, mais em menor quantidade, gera ganhos mais reais... resumo... se a ideia é mais força eu indicaria dbol. para ganhos mais reais, hemo. abraço.

sim, pior que agora tambem inventaram o rosca 15, para os frangos que querem usar mais carga e não aguentam fazer as 21 pump, quer dizer as 21 reps.. kkkkkkk

abraço.

abraço..

dbol.. ou use de KS ou nen use... se é novato ou não isso não importa... todos que conheço (e que confio) só tiveram problemas usando dbol de outra forma que não fosse Ks.. comprovado com exames.. e não falo de novatos não.. até mesmo o dudu haluch, em uma conversa particular, me disse que quem usa dbol no fim do ciclo por causa do artigo dele, não sabe nen interpretar um texto... não que seja seu caso DerWundermann.. abraço.

tipico de quem confunde pump com resultado nestes casos... lol lol lol

isso aí.. manda ver...

poxa vida cara... crie seu próprio tópico, assim vc desvirtualiza o tópico do camarada aki horas... leia as regras do fórum.. quanto as reps, use cargas que deixem suas reps entre 6 e 10 ou12. focando sempre na progressão de cargas... abraço.

faça o treino sempre sequencial.. ( ABCABCABC ) use 4 séries nos compostos e 3 no restante, ( salvo panturrilha ) poucas alterações.. boa sorte e bons treinos.. abraço.

abraço..

ambos.. progredindo cargas vc vai romper fibras... e para romper fibras é preciso de sobrecarga... vlw.. abraço..

tá mais o que isso tem a ver com o assunto.?? se vc tem algum motivo que que possa levar iniciantes a treinar com distribuições de baixa frequência é só falar aí.. estou até hoje esperando uma resposta que tenha alguma coerência..

peito / ombro / triceps costas / trapézio / bíceps perna completa. técnicas avançadas para para atletas avançados...

muito pouca, na verdade qualquer alteração na dieta já faria muito mais diferença nos resultados... testo é testo na enorme maioria dos casos e usos.. tremb e stano juntos não usaria... escolheria uma delas apenas..

sim... foi assim que cheguei aqui também..

vlw juli... grande abraço..

kkkkk acho que por falar em aes o bronco não toparia... kkkkkkkkkk mais vou enviar a ele...

eu postei em um tópico semana passada, o que fala sobre o "ódio" da distribuição ABCD. mais tinha montado o texto para este tópico mesmo..