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Concordo com o dones; Evan é sensacional em off, mas nas competições deixa a desejar...
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Leandrotwin, Vi Seu Vídeo Sobre Ovos, E Me Dei Mal...
Gustavoc respondeu ao tópico de patrickbbf em Musculação em geral
Mano, eu como uns 7/8 ovos crus por dia a quase 1 ano nunca tive nada, é quase certo que sua intoxicação tenha sido causada por outro coisa que voce comeu, e se vc tem uma dieta restrita vc saberá o que foi com certeza , caso não tenha e voce seja um daqueles que come qualquer besteira é dificil saber o que foi. Agora botar a culpa em outra pessoa pelo o que VOCÊ fez é não é certo, se ele falasse que comer merda é bom, vc comeria? -
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Esse ae também é Vascão !
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Aerobico Em Jejum + Coceira Terrivel
Gustavoc respondeu ao tópico de yuri.lp_b4mv em Saúde e bem estar
Namoral neguin viaja mané , o que que isso tem a ver com o AEJ !!! -
Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )
Gustavoc respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Ano q vem , eu quiz dizer esse ano , rs É nós Jucão, Feliz 2012. -
Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )
Gustavoc respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Fala Juca , lí akele teu post sobre como agente fica após tanto tempo de dedicação , e realmente eu me sinto muito parecido , a vida das outras pessoas é muito diferente , as vezes agente até perde amigos pelo noso estilo de vida ser assim , muitos nos criticam, mas eu aprendi com isso tudo, que quem gosta de mim de verdade vai estar sempre ao meu lado , tenho amigos que não treinam nem nada do tipo , mas sabem do meu estilo de vida e me respeitam. Meus pais não me apoiam em nada , tudo q faço é por conta própria, e pelo que leio de vez em quando vc tb tem problemas ai com seus familiares , mas parece q ja esta tudo esclarecido né e eles estão te apoiando, espero chegar a esse ponto ae também, mas enquanto isso vou me dedicando sozinho ,eu particulamente ainda não trabalho então nao tem como comprar suplementos nem nada do tipo , mas pelo menos minha alimentação é bancada pelos meus pais , espero ano q vem estar trabalhando e na facul, vou ficar com menos tempo porém vou bancar tudo certinho: minha dieta , meus treinos e meus suples. Enquanto isso agente faz o q pode. Mas falei isso tudo só pra compartilhar contigo q vc não ta sozinho , vamos q vamos q um dia tudo isso ainda vai valer a pena! -
Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )
Gustavoc respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Esse é o juca, to acompanhando desde o ínicio do 1º diario , vamo q vamo mulekão, força q tu vai realizar todos os seus sonhos... Vai ciclar nesse bulk ae? -
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , ia ser uma comédia.
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Emanuel e Martyres não seriam o mesmo!?
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[Relato] Preparacao Estreantes Nabba (Goiaba)
Gustavoc respondeu ao tópico de GoiaBaVrumm em Diário de Treino
Acompanhando concerteza , seja bem-vindo mano , estamos juntos com vc , força ae pra levar esse caneco! -
O meu é assim: A- Peito , Triceps, ABD B- Costas , Bíceps C- Pernas, ABD D- Ombros , Trapezio OFF
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Sou mais um aqui q acompanha esse diário desde o 1º dia , e torço por mto por vc Juca, e fico feliz q de ver a vontade q vc tem de sucesso ,nunca desanime mano , pense q no final tudo valerá a pena.
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Por causa da diferença de altura né; eu curto muito o shape do Lucas. Guardada as proporções, me lembrei do Franco Columbu comparado ao Lucas e do Arnold comparado ao Felipe , o Arnold era maior, porém eu sempre preveri o shape do Franco , rs.
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Eu acho essas 2 q vc posto as mais épicas mesmo , porém tb gosto dessas 2.
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A linha de cintura dele q é foda, valoriza o demais o shape; principalmente quando não estão TÃO seco
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Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
Gustavoc respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
Po, lembra um pouco o treino 8x8 do Gironda , que foi publica esses dias no blog, só que lá nao muda a carga e todos os exercicios são do mesmo metodo; eu to fazendo esse treino, e a exaustão é braba. -
Essa parada vicia mesmo, todo dia estamos aqui ,rs. Primeiro eu só lia os artigos do site,depois quando não tinha mais nenhum pra ler, passei a frequentar o forum. Tudo que aprendi de nutrição, treinamento e suplementação venho daqui. Melhor forum quando o assunto é treinamento e fisiculturismo, concerteza.
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Antes E Depois 4 Meses
Gustavoc respondeu ao tópico de guihipertrofia em Sala de avaliação / Antes e depois
Na caaaaaaaaapa do batman -
E aquele maluco q tava desempregado, que foi pedir uma ajuda pro treinador lá da academia; foi logo almoçar na casa dele. Devia estar sem grana ate pra se alimentar, rs. Os caras realmente têm amor pelo esporte.
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Po e o maluco morre no final. Ele achou q tomando a testosterona emcima da hora ele ia ficar melhor pro campeonato.
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<----- Franco Columbu
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E aqui no Brasil gente colocando desculpas por as coisas serem dificeis... Mas uma boa diferença lá, é que as academias ,ao contrário daqui, ainda prezam pela performance , aqui só querem o dinheiro mesmo.
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O angulo da foto ajudou mto tambem , o ogrão ai ta com o braço bem mais perto e no canto da foto, o q da impressão que o braço dele é mto maior do q realmente é, pq a foto nao compensa a profundidade. Mas mesmo assim esse maluco é absurdo.