Joseph1

Fala mano, blz, vc pode relatar se com o perca de peso vc perdeu força ou ganhou ?

2 minutos ? Vai fazer um podcast ?

Vais treinar de pau duro e ganhar fama de tarado na academia.

Uhum, daí o cara vai fazer perna na segunda e tem que pegar fila nas máquinas. Eu adapto meu treino a academia, por exemplo, segunda dia de costas pq sei que as máquinas vão está livres.

Mas como tá sua periodização meu mano, tô perguntando como dúvida mesmo, pq a tempos não faço ABC e tbm estava pensando em voltar porém fico com medo do meu rendimento cair, peito eu demoro 3/4 dias para recuperar e com o ABC ele nunca vai ter um bom descanso.

Suas medidas são essas memsas que tá na sua bio 67 com 1.80 ? c tá hotmonizando mesmo ? [Relato] falo isso pq treinava ABCDE quando pesava 64 com 1.85m e não tinha força e nem disposição para o treino ABCDE fiz um bulking sujo que numca passou de 17% de BF e passei a 85 e hoje não troco o ABCDE pela possibilidade de fazer com volume de carga e rendiments muito bons

Pelo jeito foi soya kkkkkk

Posso colocar aqui qual a marca ?

Se eu não me engano o dono da dark é o presidente da ABnutri, se eu estiver errado podem me corrigir.

2 dias após.

Rapaz, peguei um resto de bujão de um colega meu que competiu agora pouco kkkkkkkk

Fala galera, blz, iniciei aplicações de enantato pois tive uma perdas de massa muscular significativa e ganho de gordura após pouco tempo parado devido a uma lesão de ligamento. Após voltar estava demorando muito recuperara massa perdida e decidir aplicar testosterona quando vi meu exame se sangue com 250 de testo. Estou usando 0.5 ml de enantato por semana. Porém só fazer o exame de sangue pouco mudou minha testo de 250 para 360, estou treinando melhor e perdendo gordura e ganhando massa de em um bom ritmo estou pensando em passar a aplicar 1ml por semana será que é uma boa ?