Joseph1

No meu caso peguei o resto do ciclo de um amigo meu que é fisiculturista, no caso dele eu não sei.

Foda mano, um exame hormonal completo custa em volta de 300 a 350 reais e tem nego que toma bola e fica anos sem fazer um mísero exame e tenso colateral pra kst.

Mano, vai no endocrinologista. Vc tem exames recentes, pq pelo que eu percebi você mandou o veneno cedo de mais antes do pico natural aos 18/20 anos e antes do teu cérebro está totalmente formado 25 anos...

Já me pesei em uma que antes do treino deu 20% de e depois do treino 15% hehehehhehehe depois disso nunca mais confio nessas balanças.

Importante saber como foi feito a medicação do BF, pois muitas vezes é com uma balança de bioimpedância bem vagabundo com uma margem de erro enorme, acho que esse é o caso do rapaz, e não com um adpometro com uma medição por um profissional.

Faço ao acordar, me sinto mais confortável do que na academia. Vou fazer essa modificação. Tbm fiquei pensando nisso quando me foi passado esse treino. Muito obrigado pelas dicas, vou fazer as modificações no treino e volto aqui para falar o resultado no próximo treino.

Para posterior sim, aceito sugestões para acrecimo, panturrilha é dia sim e dia não sentadilha e no stiff.

Queria a opinião de vocês sobre o meu trino de perna, em relação ao volume de treino inserido em um treino ABCDE. Aceito sujestões, criticas ou dicas para acrecentar ou modificar o treino. CADEIRA ABDUTORA- Aquecimento 1 série de 20 rep CADEIRA ABDUTORA 4 séries de 8-12 rep LEG 45 sumo 4 séries de 8-12 rep EXTENSORA 4 séries de 8-12 rep AGACHAMENTO 4 séries de 8-12 rep MESA FLEXORA 4 séries de 8-12 rep Terra 4 séries de 8-12 rep Todas as séries com progressão pirâmide

As vezes o cara pega enganado que nem eu peguei um resto de bujão de enantato da MedPharma de um colega porém era só óleo..

Primeira vez que vejo voyer de vídeo porno, pqp.

Não adianta ser 45/50 de braço se o ombro não for desenvolvido vai ficar parecendo uma mortadela bolonhesa, tente manter a proporção entre os braços braços e largura de ombro e peito.

Como diria o CPT nascimento "Porra 02 a essa altura do campeonato fazendo merda" se tens força para fazer concentrada com 22kg já poderia ter experiência suficiente para lê uma ficha de treino e entender que não aguenta aquele volume de treino....

O problema é que ele é iniciante e não uma pessoa com anos de treino, se pá na 2 semana vai ficar uns dias com braço de T-REX sem poder esticar, como já vi acontecendo com amigos meus que chegaram num treino desse estilo...

Fala mano, blz, se apega a isso não pois mesmo vc não aumentando a carga outras coisas podem ter melhorado como o padrão de movimento e consciência corporal por exemplo.

Não, 440 dia testo não está abaixo dos níveis fisiológicos em nenhuma referência nacional ou internacional. Vou citar o meu caso, tenho deficiência de testosterona desde adolescente girando em torno de 250 em períodos de estresse e 340 e 360 foi o pico até hoje com estimulante de testículo. Decidi aplicar 0.5 ml de enantato por semana mas fui tapeado, peguei um bujão só de óleo, fiz exames e lá estava minha testo 360 no exame 2 dias depois da aplicação da 3 semana. O que eu quero de dizer com isso, não vale a pena se arriscar em uma aplicação de hormônio se sua testo está nos níveis fisiológicos podendo ser aumentada com estimulantes de testículos.

Não, está fofo visto que você é iniciante e não tem uma boa consciência corporal. A estratégia dele não é direcionada a você. Pesado no sentido bom ou ruim ?! O treino está exaustivo e acredito que você não vá ter uma boa progressão de cargas dessa maneira.

Não, não é tão fácil mas imagine que ele mantendenha esse ritmo e vá jogar uma pelada na sexta a noite e fazer uma corrida no sábado... A chance rabdomiólise aumenta e muito dependendo do nível de estresse gerado pelo treino. Conheço gente que treinava musculação até arder (treino fofo), foi para uma competição de Crosfit no sábado e pedal no domingo e quase morre foi direto para UTI.

Esse é o meu mínimo, não falo isso me gabando pq as vezes só quero dar uma rapidinha com minha noiva e dormir e acaba virando um cardio.

Foda, tbm tenho isso tem vez que o cardio com a morena da mais de 30 minutos e nada de ejaculação, meu médico falou que pode ter a ver com o TDAH.

Com 165 de testo já pode começar a falar todes.

Já utilizei Clomid aos 18 anos e na época minha testo não passou de 470...

Ainda bem que você não decidiu ter glúteos poderoso. Mas brincadeiras a parte, faço mergulho nos finais de semana e o treino anterior nunca pode ser peito.

Vixe, sabia não, vou tentar subir para 1ml e se não bater mês que vem início uma de alguma marca boa.

Peguei o resto de um bujão de um amigo meu que subiu agora pouco, da MedPharma, vou anexar os exames antes e na 3 semana de aplicação.

Seu posterior é bom tbm ? Falo isso pq o meu era uma merda e meu glúteo era uma merda.