Oliveiralan

Dieta de manutenção.

Normal

São exames já com os sintomas ? Tem que ser exames após começar sentir esses problemas.

100mg de stano no primeiro contato ? Seus colegas aí te odeiam. Só faltou mandar 1g de trembo junto.

De qualquer forma, se tiver exames, posta aí. pode ser que ajude em algo até você iniciar uma TPC.

1,86 x 65kg. Isso por si só explica.

Deixa eu adivinhar: Começou a tomar droga gordo, sem nenhum tipo de acompanhamento, não faz exames periódicos e treina a pouco tempo se é que treina. procura os posts do @tmz que tem bastante coisa sobre. e se quer ajuda, primeiro faça exames e poste aqui, DTH, Prolactina, Estradiol, Testo total etc.

Alongamento se faz antes do problema, não depois, alongamento não é tratamento. 1 - Colocou mais peso do que aguenta sem estrutura, talvez até pensando que porque ta tomando bomba vai estar mais forte. 2 - Alongamento/aquecimento tem que ser feito antes de pegar altas cargas, principalmente iniciantes. Pelo que li, vc adora avançar o sinal, agora é aguardar até sumir a dor, se não sumir, médico.

Opa, se der coloca seus dados, peso, idade, altura etc. Não entendi muito bem a oximetolona no protocolo.

Única coisa que emagrece é dieta, mesmo sem treinar da pra recompor o corpo, dieta limpa de manutenção já vai fazer sair de “falso” magro pra alguém magro, se treinar melhor ainda porque vai ganham massa no processo

Cbum fez isso no pré contest de 2023. Da uma pesquisada.

Um musculo por dia, acho que ele quis dizer um grupo muscular, "Um dia só de braço", alguns dias tem um exercicio diferente do grupo muscular do dia, pra dar um estimulo diferente, alguns chamam de "Pílula" já que vai se passar 7 dias até vc treinar novamente aquele agrupamento, porém pra alguém que não seja bem avançado ou um competidor hormonizado isso ai é besteira.

Ja perdeu os 15kgs em 5 semanas ?

@ThorMitologicamenteAcurado da um check se isso aí tá válido ou razoável tbm pfv, não sou muito adepto de agacho livre.

Acima de 8000.

Vc tem 17 anos, é gordo, e ta usando droga ? Onde pensou que isso ia dar ?

80kg só e 20kg da barra. Depois fiz 4x com 120kg. A meta do desafio é 140.

Sim. Cooper é pouca coisa melhor que lander.

Desses não. Mas alguns como Canadá Labs e Eminance acredito que sim.

Treino de agachamento(vou fazer só agachamento nos treinos de perna durante o desafio) depois posto como está meu protocolo, dieta e treino. https://imgur.com/a/h0VnXGA

Qualquer uma que cubra o corpo hahahah Uso Insider, Army, Bulking, Over sem marcas com ou sem estampas.

Quando mais resposta melhor, valeuuu

@tmz qual o mínimo de tempo aceitavel pra um protocolo curto de ace trembo mesmo ? Acha que compensa 4 5-10 semanas, pra uma dieta altamente restrita, nesse mesmo tempo ?

Negócio do inferno, eu passo também.

Muito individual, minha namorada começou com 10mg de oxan, foi pra 10mg de hemogenin, e hoje tá com 10mg de cada e não teve nenhum colateral; já tem mulher que com 5mg tem colateral.