Oliveiralan

O que seria dieta em dia e BF baixo ? Qual foi sua evolução nesses 3 anos ?

Principalmente máquina articulada, controle, peso, contração, segurança.

A gente do fórum somos mais precisos do que esses exames de Bio impedância, no olhar depois de um tempo treinando e fazendo dieta sabemos com quanto estamos de BF sem precisar ficar fazendo exames. Já falaram, vc é cabeça dura hahaha não confie em exames, faça o básico que melhora.

Domingão vou fazer e mandar

Já vi gente perdida aqui, mas vc tá em Nárnia.

Drogas e estimulante com esse BF e shape ? Coração que aguente.

Bom, vc tem quase 30, deve trabalhar, se manter sozinho e sabe dos riscos, imagino que tenha grana e/ou convenio para acompanhar então vai. Porém, dos males o menor: Faça o check up de exames antes, inicia com 250mg só de testo já que não tem pressa e não pensa em parar e faça exames a cada 3 meses.

Não conhecia pelo nome, mas pelo que vi no site parece confiável, só de não ser under ta ótimo kkkk

Q isso ?

Faz Crossfit que fica igual Minecraft

Isso é o que eu diria, mas por ser gente idosa e muito mais custoso ter alguém pra acompanhar em cada treino, por isso não recomendei musculação hahaha até porque não é barato um personal ao lado em cada sessão de treino e pra se machucar e fácil fácil.

Não diria musculação em si, mas tipo hidroginástica etc já ajudaria bastante, creatina, alimentação com boa fonte de proteína, menos gordura e até colágeno pode ajudar, tirando essas coisas não é recomendado usar mais nada que um médico não tenha recomendado.

Esse post e repetido do outro. @Hipertrofia.org

Já usou hormônio antes ? Pelos seus dados tem ainda mais que 13% de bf, porque pela foto que postou quase não tem músculo, e pelo que li faz pouco tempo que mudou o estilo de vida, hormônio e coisa pra se entrar pelo menos depois de 2-3 anos treinando e fazendo dieta. tem muito o que evoluir ainda sem nada de droga.

Vish, eu estava em viagem até hoje, acabei de chegar, sem treinar a 8 dias haha e volto segunda, pelo visto vai fica pro próximo desafio 🥲

Benefício e temporário se usar temporariamente. Você anda com seu carro enquanto abastece, se não abastecer o carro para.

Só se corta tudo pra fazer TPC se for parar de usar. Se vai continuar aplicando testo, pode cortar os outros de vez.

Coloca uma foto ai pra gente ver esses 7% que deve ser 12.

Se tem dinheiro pra droga, deve ter pra passar em um nutri e pegar um treino com um treinador, última coisa eram as drogas. Aqui vc pode até aprender algo, mas a base precisa vir de um profissional próximo, paguei pelo menos 1 ano de consulta com nutri até aprender a fazer minha própria dieta, treino, só depois de uns 2 anos fui treinar bem, estudando e montando, mesmo assim sempre consultando o fórum. O melhor protetor pra saúde é o conhecimento de treino, dieta e exames, se nada disso tá alinhado, não tem milagre que mantenha a saúde em dia.

Essa pergunta é a mesma de: “posso virar o Coleman sem drogas?”

Calma, agora vc tá confundindo as coisas, o que tem a ver o óleo com o Ester ? Kkkkkkkkkk Ou pra vc óleo e Ester é a mesma coisa? se a resposta pra isso for sim, vc devia passar longe de drogas kkkk Inflamação são vários fatores, desde higienização, aplicação mal feita, tipo da agulha, solvente, qualidade da droga, e uma das últimas coisas é o Ester.

E vc sabe qual óleo cooper utiliza ? não é solvente ruim ou bom, é composição.

Solvente ok kkkk alergia a óleo é foda 🤣

Minhas primeiras aplicações usei 250mg semana e bateu 4k. Inclusive fiz vários exames e aconteceu com mais gente aqui, mais normal do que parece.

Por que impossível ? E se estiver super dosado ? Ele nem falou a marca, inclusive ele falou 1ml, mas não falou nada quantos mg tem nesse 1ml.