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Tudo que Oliveiralan postou
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30% de bf 1,80 de altura e 70kg
Oliveiralan respondeu ao tópico de bnmarthins em Dieta e suplementação
Na China deve ser sim, eles curtem bastante osso lá kkkkkkk -
30% de bf 1,80 de altura e 70kg
Oliveiralan respondeu ao tópico de bnmarthins em Dieta e suplementação
Resumo da ópera: esquece os números da bio, e foca no treino, alimentação, descanso e ESPELHO, o espelho vale mais que qualquer número. -
DEVO FAZER BULK OU CUT?
Oliveiralan respondeu ao tópico de trainedbyalan em Sala de avaliação / Antes e depois
Cutting, mas nao parece que tem 85kg, com 1.65 de altura n. Aproveita o Cutting pra tratar as espinhas. -
Não tem motivo nenhum pra alguém rir de você, a melhor escolha pra sua saúde foi essa, já que está começando eu pegaria um treino pronto aqui da sessão de treinos mesmo, abc2x estaria ótimo. boa sorte
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Troca de ciclo
Oliveiralan respondeu ao tópico de Krlvoador em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Agora foto eu duvido mesmo daquele maluco do whey caro que diz que o médico dele sabe tudo kkkk -
Troca de ciclo
Oliveiralan respondeu ao tópico de Krlvoador em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
O cara é negão, não conta. Só a cor já dá 1k a mais de testo 🤣 mas é igual o @Polaco88 falou kkk -
DURATESTON 1x POR SEMANA
Oliveiralan respondeu ao tópico de kenim em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nem adianta, deu pra ver que o cara nem sabe o que ta falando, não sabe o qual lesivo é ficar em ciclo e TPC pro corpo. -
DURATESTON 1x POR SEMANA
Oliveiralan respondeu ao tópico de kenim em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
??????????????? Isso provou que tu não sabe nada de anabol eim -
DURATESTON 1x POR SEMANA
Oliveiralan respondeu ao tópico de kenim em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 6 semanas de diana, o máximo que aconteceu ai foi perder retenção se foi cutting, ou ficar inchado se foi bulking kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Parece as historias do meu avô que carregou 5 sacos de cimento atravessando um rio nadando com eles na cabeça. -
BF 7% o que fazer agora
Oliveiralan respondeu ao tópico de Almeidinha5988 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ué. Tu é o mesmo que fez o post ? Kkkkkk ou viu as pernas dele ? -
Dúvida Montei uma dieta ( Bulking ) sem saber como montar, ajuda aí ?
Oliveiralan respondeu ao tópico de CGTarcísio em Dieta e suplementação
Colocou a dieta dele no ChatGPT e perguntou la ? -
Espinhas com exames todos ok
Oliveiralan respondeu ao tópico de Almeidinha5988 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Referencia como o nome diz é só referencia, vc pode ter sensibilidade mesmo dentro da referencia, o que parece estar mais alterado ai é o DHT, talvez abaixando ele, melhore. Pro seu corpo 800 pode ser muito. -
Dúvida Montei uma dieta ( Bulking ) sem saber como montar, ajuda aí ?
Oliveiralan respondeu ao tópico de CGTarcísio em Dieta e suplementação
Calcula quanto tem de calorias em cada uma dessas refeições e o macro, depois veja o GET. Mas pelos seus dados, 15% de BF não é ideal fazer bulk agora. -
Relato Relato Genotropin + Primobolan e Durateston
Oliveiralan respondeu ao tópico de Hex_ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Deixa o coitado acreditar que porque paga profissional, o profissional é bom, deve ser por isso que ta com receio de postar a foto atual do físico e ta dependendo das drogas pra secar hehehe -
Relato Relato Genotropin + Primobolan e Durateston
Oliveiralan respondeu ao tópico de Hex_ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sua interpretação é tão ruim quanto seu ego hahaha Ninguém ta falando que sua avaliação de BF e Exames é ruim, se vc ta fazendo um diário, o maior interesse das pessoas que vão acompanhar é o visual de antes, durante e depois, ver o depois sem saber de onde saiu não vale de nada no processo. -
Dúvida ciclo hemogenin
Oliveiralan respondeu ao tópico de Biacris1209 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Vai de Oxan, maximo 10mg antes do treino se estiver querendo emagrecer é melhor. Ganhar massa seria o hemogenin mesmo, mas começaria com 5mg e acompanharia, se se der bem iria pra 10mg. Tudo manipulado. -
Relato Relato Genotropin + Primobolan e Durateston
Oliveiralan respondeu ao tópico de Hex_ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ué, e vai usar o que de base de comparação ? Vozes da cabeça ? -
Lab underground
Oliveiralan respondeu ao tópico de Kaikezz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nenhum -
Fraca ereçao e queda de cabelo
Oliveiralan respondeu ao tópico de Laureano160 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Faz os exames e volta com os resultados, não tem como falar nada sem eles como o Vitor já comentou. -
Primeiro ciclo
Oliveiralan respondeu ao tópico de casinobrawl em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Oficial Farma manipula on-line com a receita e te envia, da pra pedir por lá, agora dependendo do que te passou, pode ser que não resolva nada. Tem que fazer mais um ou dois exames de testo e ver como estarão, porque ela também varia durante os dias, usar anabolizante deve ser no último caso. Sobre fornecedor, aqui você não vai encontrar, sobre marca recomendamos Lander, Cooper, Muscle, de farmácias de verdade. -
30% de bf 1,80 de altura e 70kg
Oliveiralan respondeu ao tópico de bnmarthins em Dieta e suplementação
Mistura de balança ruim + Medidas erradas com adipometro, geralmente pregas quando o Nutri manja tirar não foge muito. -
Estudar 10 horas por dia não é exatamente ser sedentário, cérebro gasta caloria também, e não é pouca. E ele falou que vai começar luta.
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DHT
Oliveiralan respondeu ao tópico de Almeidinha5988 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E2 é 1/20. DHT só mexe se tiver problemas relacionados, não parece tão alto, é mesma coisa do E2, se nao tem problemas não tem porque mexer. -
Deca não cura lesão, vá a um ortopedista, e se o exercício tiver piorando ou ta fazendo errado ou troca por outro que tenha mais conforto até recuperar.
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Menos de 1g de proteína por kg corporal não é adequado nem pra adolescente ! Se ele consegue comer 80g, consegue adaptar e aumentar mais umas 30g no dia entre as refeições, 16 anos é fase de crescimento e puberdade, não to dizendo que ele precisa de 2.2g/kg mas, menos de 1g ? Nada adequado aí. Ele tem 1.77 já, provavelmente ta comendo pouco. No seu caso ou vc compra o concentrado da growth ou o medium, o medium tem melhor custo beneficio e pra vc que ta magro pode ajudar, mas tem que ser último caso, vc consegue colocar mais 10g de proteína por refeição durante seu dia sem precisar de whey. Vc diz que estuda 10 horas por dia, então no momento atual nem adianta falar que tem que treinar, mas tenta fazer exercicios de finais de semana.