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Oliveiralan

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Tudo que Oliveiralan postou

  1. Na China deve ser sim, eles curtem bastante osso lá kkkkkkk
  2. Resumo da ópera: esquece os números da bio, e foca no treino, alimentação, descanso e ESPELHO, o espelho vale mais que qualquer número.
  3. Cutting, mas nao parece que tem 85kg, com 1.65 de altura n. Aproveita o Cutting pra tratar as espinhas.
  4. Não tem motivo nenhum pra alguém rir de você, a melhor escolha pra sua saúde foi essa, já que está começando eu pegaria um treino pronto aqui da sessão de treinos mesmo, abc2x estaria ótimo. boa sorte
  5. Agora foto eu duvido mesmo daquele maluco do whey caro que diz que o médico dele sabe tudo kkkk
  6. O cara é negão, não conta. Só a cor já dá 1k a mais de testo 🤣 mas é igual o @Polaco88 falou kkk
  7. Nem adianta, deu pra ver que o cara nem sabe o que ta falando, não sabe o qual lesivo é ficar em ciclo e TPC pro corpo.
  8. ??????????????? Isso provou que tu não sabe nada de anabol eim
  9. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 6 semanas de diana, o máximo que aconteceu ai foi perder retenção se foi cutting, ou ficar inchado se foi bulking kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Parece as historias do meu avô que carregou 5 sacos de cimento atravessando um rio nadando com eles na cabeça.
  10. Ué. Tu é o mesmo que fez o post ? Kkkkkk ou viu as pernas dele ?
  11. Colocou a dieta dele no ChatGPT e perguntou la ?
  12. Referencia como o nome diz é só referencia, vc pode ter sensibilidade mesmo dentro da referencia, o que parece estar mais alterado ai é o DHT, talvez abaixando ele, melhore. Pro seu corpo 800 pode ser muito.
  13. Calcula quanto tem de calorias em cada uma dessas refeições e o macro, depois veja o GET. Mas pelos seus dados, 15% de BF não é ideal fazer bulk agora.
  14. Deixa o coitado acreditar que porque paga profissional, o profissional é bom, deve ser por isso que ta com receio de postar a foto atual do físico e ta dependendo das drogas pra secar hehehe
  15. Sua interpretação é tão ruim quanto seu ego hahaha Ninguém ta falando que sua avaliação de BF e Exames é ruim, se vc ta fazendo um diário, o maior interesse das pessoas que vão acompanhar é o visual de antes, durante e depois, ver o depois sem saber de onde saiu não vale de nada no processo.
  16. Vai de Oxan, maximo 10mg antes do treino se estiver querendo emagrecer é melhor. Ganhar massa seria o hemogenin mesmo, mas começaria com 5mg e acompanharia, se se der bem iria pra 10mg. Tudo manipulado.
  17. Ué, e vai usar o que de base de comparação ? Vozes da cabeça ?
  18. Faz os exames e volta com os resultados, não tem como falar nada sem eles como o Vitor já comentou.
  19. Oficial Farma manipula on-line com a receita e te envia, da pra pedir por lá, agora dependendo do que te passou, pode ser que não resolva nada. Tem que fazer mais um ou dois exames de testo e ver como estarão, porque ela também varia durante os dias, usar anabolizante deve ser no último caso. Sobre fornecedor, aqui você não vai encontrar, sobre marca recomendamos Lander, Cooper, Muscle, de farmácias de verdade.
  20. Mistura de balança ruim + Medidas erradas com adipometro, geralmente pregas quando o Nutri manja tirar não foge muito.
  21. Estudar 10 horas por dia não é exatamente ser sedentário, cérebro gasta caloria também, e não é pouca. E ele falou que vai começar luta.
  22. E2 é 1/20. DHT só mexe se tiver problemas relacionados, não parece tão alto, é mesma coisa do E2, se nao tem problemas não tem porque mexer.
  23. Deca não cura lesão, vá a um ortopedista, e se o exercício tiver piorando ou ta fazendo errado ou troca por outro que tenha mais conforto até recuperar.
  24. Menos de 1g de proteína por kg corporal não é adequado nem pra adolescente ! Se ele consegue comer 80g, consegue adaptar e aumentar mais umas 30g no dia entre as refeições, 16 anos é fase de crescimento e puberdade, não to dizendo que ele precisa de 2.2g/kg mas, menos de 1g ? Nada adequado aí. Ele tem 1.77 já, provavelmente ta comendo pouco. No seu caso ou vc compra o concentrado da growth ou o medium, o medium tem melhor custo beneficio e pra vc que ta magro pode ajudar, mas tem que ser último caso, vc consegue colocar mais 10g de proteína por refeição durante seu dia sem precisar de whey. Vc diz que estuda 10 horas por dia, então no momento atual nem adianta falar que tem que treinar, mas tenta fazer exercicios de finais de semana.
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