ortiz

a cara, dificilmente uma mulher mantem um relacionamento com um cara que ganha menos que ela. pode ate comecar, mas as diferencas aparecem e elas nao estao preparadas para lidar com isso.

a mulher gosta de seguranca e conforto e so o dinheiro proporciona isso. fato! com corpo e rosto bonito vc vai se dar bem nas baladinhas ou na praia e tal, mas para sair com uma mulher ou ate mesmo para entrar num relacionamento, ela vai analisar se vc pode proporcionar conforto e seguranca. ao contrario do homem, que nao olha o bolso da mulher para sair, mesmo se ela for uma fudida, se ele realmente gostar dela, ele vai pra cima e ate casa. experimenta chamar uma mulher pra sair de busao pra ver o que ela vai falar.... kkkkk.

pelos trajes e roupas ele estava comecando. sao trajes da decada de 70. na decada de 80 ele fez varios filmes e tava o triplo disso.

pois e, eu tenh 1,70m com 42 de braco .. eu acho pequeno, mas quem ve fala que eu to gigante... eu racho o bico, gigante com 42. kkkkk.

compre o whey da gold e nao tera mais esse problema. ou entao coma dois files de frango ou 5 ovos que esta tudo certo.

mesmo pq muitos que pagam de hardcore nao chegam a 40 de braco ou 36 de panturilha...

eu acho legal o corpo fitness, mas pra ser sincero se fosse pra escolher entre ficar definidinho com 40 de braco e definidao com 50 de braco, prefiro a 2ª opcao. o problema e que pra chegar nos 50 de braco sem sinteticos e muito , mas muito dificil. kkkkk.

muito dificil definir o " limite genetico"... eu estou com 34 para 35 anos de idade e ainda consigo crescer sem esteroides. mesmo pq eu nao sou bitolado ao extremo em dietas, nao beber, ficar sem dormir, alias, eu trabalhava noite sim noite nao, como eu vou saber se atingi meu limite genetico se eu mesmo nao propicio as condicoes necessarias para isso? assim como a maioria aqui do forum tb nao pode afirmar que estagnou ou atingiu seu limite. 90 por cento bebe, balada, pizza, frituras, nao come de 3h em 3h e por ai vai. nao sou contra quem cicla, acho que cada um faz o que quer do seu corpo, eu mesmo ja tive e digo que tenho vontade de ciclar, mas acho o risco x beneficio nao vale a pena. nao mais, mesmo pq tenho um corpo que nao e perfeito, mas todo mundo fala que to grande, que to tomando bomba... ai eu penso, puta que pariu, quase 15anos de treino pra ouvir esse idiota falar que o que eu tenho e resultado de bomba... kkkkk... foda.. verdade, como a picanha.... so e perfeita se tiver aquela gordurinha lateral. kkkk.

muleque foda mesmo! e disse que ta puro, sem anabolizantes. tiro meu chapeu pra ele! genetica pura!

tenho quase 15 anos de treino, nunca ciclei com esteroides sinteticos, pois eu semprei tive a certeza que nao poderia competir devido ao alto custo para ser um fisiculturista. hoje, eu penso, ciclar pra que? nao vou competir, hoje no mercado tem muitos suplementos que dao um up nos treinamentos e crescimento muscular, entao nao vejo necessidade de alguem comum partir para esse tipo de droga. é possivel construir um fisico respeitavel sem esteroides. a diferenca que antigamente os fisiculturistas buscavam a perfeicao fisica, simetrica. buscavam harmonia entre tamanho, volume, definicao e simetria. hoje em dia, o publico nao quer mais ver isso, o publico quer ver o cara maior, mais forte e é ai que os fisiculturistas sao obrigados a virarem monstros barrigudos! comparem o fisico do coleman x arnold..... o arnold parece um garotinho com fisico de verao perto do coleman, porque? genetica? nao! definitivamente nao. drogas, simplesmente drogas. sao mais de 20 anos de estudos, novas drogas no mercado, novas maneiras e combinacoes surgem e é ai que o cara acaba ficando cada vez maior. eu acredito que um dia a genetica sera totalmente descartavel, isto e, qualquer um vai poder ter musculos, um exemplo disso e a inibicao dessa proteina que barra o crescimento muscular. o termo genetica num futuro bem proximo, nao sera o fator decisivo para formar um campeao. tenho certeza disso.

acho que nessa epoca ele nao conhecia os esteroides. ta pequeno. kkkk. agora imagina voce chega na academia pra buscar a sua mina e ve o instrutor ajudando ela como o arnold esta por volta dos 1:55min do video. kkkkk. mano, as veias do braco desse cara parecem mangueiras. kkkk. foda!!! genetica e tudo.

ae, o garoto so tem um ano de academia, nao suplementa e nem usa esteroides. esta aceitando as criticas na maior humildade e ainda tem nego criticando o cara. ta muito pesado pra ele? sim. a execucao esta errada? tambem, ele esta fazendo como se nao visse a hora de acabar, com pressa, sem respirar com movimentos curtos sem amplitude. mas e ae? quem nunca passou por essa fase de achar que muito peso e sinal de respeito? vamos pegar leve, ninguem aqui disputa o mister olimpia pra querer falar ou tirar de frango um garoto com um ano de academia. muito nego que critica precisou usar esteroides para malemá passar dos 40 de braco.... e acha que ta podendo... brincadeira. kkkk.

o lance do shotgun e o seguinte, vc tem que toma-lo em jejum, tipo umas 2h30 a 3h depois de uma refeicao. se tomar e a refeicao estiver em processo de digestao, vc vai ficar arrotando, com uma sensacao horrivel. estou na 10 dose mais ou menos do shotgun e estou gostando do no, resultados discretos com relacao a vasodilatacao, um bom pump e um bom ganho de forca tb. toda vez que eu tomo sinto uma coceira terrivel na pele, que vai aliviando conforme vou treinando e bebendo agua, mas essa reacao se deve a beta alanina presente no NO, sem demais complicacoes. talvez o custo beneficio dele nao valha a pena, por ter poucas doses, mas e um bom produto. ja tomei o super charge (nacional ) , nao sei se tem diferenca para o importado e gostei muito dele, a principio os resultados em pump foram tremendos, mas no segundo pote, o produto parecia nao fazer mais efeito, sei la. p.s. alguem sabe dizer se tem alguma diferenca do supercharge importado do supercharge vendido aqui no brasil? p.s.2. tenho um shotgun lacrado que meu amigo desistiu de pegar, entao estou pensando em toma-lo, pois acho que um mes so e pouco, ou talvez eu troque por outro no com outra pessoa. abracos.

caraca, velho. resultados maravilhosos. agora e so vc entrar na academia e destruir os pesos que tu vai ficar melhor ainda. o meu oxelite ta chegando, se eu perder 5 kg de gordura localizada, enfim vou trincar o abdomem!!!!

vc tem que tomar cuidado com creatina veterinaria, pois tem uma que vem cromo junto e dependendo da dosagem que vc ingerir, o cromo pode prejudicar e muito sua saude. creatina hoje esta barata. importa, velho. melhor custo x beneficio no momento e a importacao.

estou esperando do meu chegar.

ja tinha visto isto no google. valeu.

pessoal, boa noite. preciso esclarecer uma duvida que esta me matando. minha motocicleta foi furtada dentro do predio onde minha mae mora, na praia grande. quatro individuos armados arrombaram o portao, subiram no mezanino, estouraram a corrente e levaram tudo, inclusive cadeado e corrente. o predio tem seguro da maritima, porem, a seguradora negou o pagamento, alegando que eles encontraram indicios que a moto nao estava acorrentada. a filmagem mostra os individuos entrando no predio, toda acao foi gravada, porem, minha moto, apesar de estar no local apropriado que o seguro pede, nao aparece na imagem, pois ha uma viga de sustentacao bem na frente. isto quer dizer, que nao foi possivel as cameras captarem a acao dos ladroes cortando a corrente ou o cadeado. e o seguro esta se firmando para nao pagar em cima do fato deles nao terem deixado para tras o cadeado ou o cadeado. enfim, o sindico vai fazer uma reuniao e aprovar em ata entrada na justica contra a seguradora. gostaria de saber da opiniao de voces a respeito do caso, eu cumpri as regras do predio, porem, nao mostra a minha moto acorrentada e nem a acao, porem, na gravacao, dois caras nao conseguem destravar a minha moto, entao chamam um terceiro que estava do lado de fora. ai ele some na imagem e alguns minutos depois aparece ele tirando a moto e levando ela empurrando. vou entrar na justica, mas o que vcs acham? eles podem deixar de pagar pq os ladroes nao deixaram a corrente? eles simplesmente demoraram mais de 10 dias para periciar o local, isto e, o local foi prejudicado, sem contar que se eu quisesse fraudar o seguro, teria comprado uma corrente e cadeado, cortado algum deles e jogado no local. o que vcs acham?

nem a feiticeira?? acho que se ele passar o dia inteiro fazendo amor com ela, perde facinho...

pior do que rasgar a calca, foi agachar e sem querer, soltar mo peidao! ai eu olho pro lado e tinha a mina mais bonita da academia. da em diante, nunca mais passei perto dela. ou melhor, ela de mim!

todo exercicio que vc sabe que esta proximo da carga maxima, deve ter auxilio. eu treino sozinho, mas sempre que vou pro supino, na ultima serie eu peco pro instrutor, que nem sempre sabe ajudar, ficar atras, em caso de travada.

cheguei a conclusao que whey so pela praticidade. tem hora que vc nao quer comer, nao ta com vontade e é ai que entra os shakes. o unico suplemento que me fez ter ganhos notorios foi a creatina . em 4 meses de uso, pulei de 40 para 55 kg no supino , cada lado. estou conciliando 20 g de glutamina ministrados durante o dia. nao sei se e efeito placebo, mas os resultados parecem ser melhores do que tomar somente a creatina.

tb acho que existe sim esse lance de classificacao. camarada meu ingere cerca de 5000 calorias por dia e é todo trincado, em uso de esteroides..... eu qdo faco dieta com essa qtdade d calorias, ganho massa muscular, mas gordura abdominal cresce muito. da nos nervos!

gritar socorro....

levar toalha e uma questao de higiene, principalmente em epoca de calor. eu nao sou fresco, treino pesado, mas tenho nojo em deitar em banco molhado de suor de nego que nunca vi na vida.