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caralho out..só de ver vc falar desse jeito da até vontade de ciclar é nois irmão
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tive uma queimadura de segundo grau na perna, e eu nen consigo andar..só nao vou treinar panturrilha pq a pele vai ficar esticando e doi pra car*lho :S de resto treino normal (só que denoite né..pra evitar de pegar sol e manchar a pele)
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Clenbuterol [1º Ciclo] - Com Fotos
ImFool respondeu ao tópico de luizmp em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
cara eu nao manjo muito sobre ae's, mas clemb tambem nao da uma ajuda na hora de segurar a massa magra? tipo..se eu fosse vc, jogava uma dieta tipo 2 dias low carb e depois um refeed saca? ou um jejum.. axo que pro teu corpo como ta agora, seria a melhor opção -
strongman e freak não seriam só uma 'evolução' do fitness?
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Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )
ImFool respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
nao acompanhava aki, mas vo começar a seguir cara.. é fod anao ter grana pra dieta =( mas é nois, força ae cara..qlqer coisa compra 4 caixa de ovo e manda pra dentro -
2 sempre treinei basicos apenas..
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kkkkkkkkkkkkkkkkk né.. igual o lucas do sp, qndo foi indagado pelo reporter sobre o aumento de massa dele, ele disse 'é..o pessoal de lá me deu umas VITAMINAS' kkkkkkkkkkkkk
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qnta gente idiota afirmando coisas absurdas nesse forum..
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da hora...cara foda *deu ate vontade de ir pra academia
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abc2x fst7 ? mother of god
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se eu fosse vc, eu iria de braço quebrado mesmo.. da pra fazer agacho no smith, pantu no smith, pntu sentado, todos os leg da vida, remada com 1 mão só, puxada com 1 mão só.. obvio que qndo vc tirar o gesso, o braço quebrado vai ta atrofiado, mas isso vc recupera rapidinho.. eu qndo quebrei ia trenar mesmo assim e sem contar que 1 treino de perna bem feito (agacho) vale pro corpo inteiro *sem contar o caso de um cara que malhava cmg e era cotoco de um braço.. oO
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Colaterais Do Aerolin(Salbutamol)
ImFool respondeu ao tópico de GILGH em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
nossa, lipomastia aonde? -
axo q nao tem gh ai nao .. eu qeria ter esse shape..só que sendo natural
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vit c não vai segurar massa magra nenhuma..o que vai ajudar é muita proteina + manter o mesmo estimulo muscular que antes
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deusulivre...se fosse eu, só ia falar pra tiazona gemer mais baixo
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kkkkkkkkkkkkkkkkk frango desfiado queimado, ai sim hein fala cara, acompanhando em of aqui tambem.. qeria dar os parabens por aquele video desabafo lá cara..foi muito foda, principalmente pra mim. é nois, força ai irmão
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To Postando Aqui Antes De Ser Expulso De Casa
ImFool respondeu ao tópico de frank aguiar em Off-Topic
editado -
auhauhaa..não..a analogica está pesando certo..apenas isso
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se EU fosse vc, faria tipo assim: - comeria tudo, sem contar kcal.. -prot 2.5g/kg de Massa Magra (não é o seu peso) -comeria limpo, reservando doces + porcarias para apenas 1 dia na semana
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ae galera, só um aviso..comprem uma balança de qualidade, pq o investimento vale a pena.. comprei uma do paraguai e depois de 2meses ficou zuada, marcando tudo errado, e eu louco axando q não tava comendo frango suficiente :S
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então..só pra atualizar e dar um aviso a vcs.. cuidado com a balança! acabei de descobrir que na minha eletronica aquele pacote de arroz de 5kg pesa 3.8kg ¬¬ ai eu peguei uma balança do meu velho, dakelas de ponteiro analogica que deve ter facil mais de 40 anos e deu certinho 5kg.. ai agora fui preparar o frango e na eletronica deu 300g mais ou menos..e na analogica 700g ¬¬ ou seja..vou usar a analogica
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Maximizando Resultados De Um Ciclo
ImFool respondeu ao tópico de Calunio em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
tenta pesquisar sobre silimarina e ve se é isso q tu qer -
isso ai é um pseudo treino hibrido para hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmatica o ideial seria algo como: 1 exercicio composto 3x3 ou 5x5 ou 15x1 com 85-90% da RM 1 exercicio isolador 1x12-15 com 70-75% RM tem varios jeitos de montar uma rotina hibrida..da uma pesquisada ae
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faço minha as palavras do ice
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é afim de fazer um resumo depois q tu terminar? com os exames, considerações etc?