HeiseN_

Você quer ficar que nem as mulheres bundudas? EDIT: Papo torto esse ein, primeiro fala que eu desperto algo diferente em ti, agora tu vem com essas noia... Acho que teremos uma transição importante nesse diário! Aguardo atualizações >.>

O maluco eh brabo!

Até porque a de baixo tomando o que tá tomando sem testo por medo de agulha nem funciona mais.

Tive uma linha de evolução semelhante a sua. Iniciei com 53kg e no primeiro ano ganhei cerca de 23kg (76kg). BF ficou nessa casa também. Fiz um leve déficit durante uns 4~5 meses e fui até os 70kg com uma linha bem agradável pra 1 ano de academia. Eu aconselharia dar uma limpada até uns 12% de BF pra depois continuar. Você provavelmente deve ser novo, acho que não é caso pra entrar em manutenção pra controlar o BF porque demoraria mais tempo, verão tá aí e sei que você quer se sentir bem consigo mesmo. Uns 4kg a menos já vai dar uma boa limpada, ano que vem você volta a aumentar com controle.

Esse fórum eh uma comédia.

Eu sei. Por isso o negócio tá pior que eu imaginava. To no meio do cardio tentando tirar a cueca do cool, paro pra tentar te ajudar, e tu diz que se sente cansado fazendo leg com 80kg? Aí não dá né mano.

Ah mano, me ajuda a te ajudar.

Tu aos 40 tem a mesma testo que eu aos 20. Tenho sintomas de cansaço, estresse, dor, desânimo e tudo mais. Deixo de fazer o que importa? Não. Procure rever seus hábitos como o sono. Sei que boa parte dos meus sintomas são devido a privação de sono, acabo que convivo com eles por hora, não uso eles de muleta para jogar testosterona. Fora isso, não bota fé em 1ml de testosterona não. Vai se frustrar muito fácil.

Treina e abre um only fans. Já consegue um emprego novo e vai viver pra treinar. Abraços.

Esquece cutting, tem nada dessa lorota de falso magro aí. Tá só magro mesmo, não é porque teu ABS não tá aparecendo que tu tá gordo, é só porque não tem músculo. Foca em comer com qualidade, treinar bem e aos poucos esse cenário vai melhorando.

Ora ora temos um masoquista aqui. Enfim, dá pra notar uma melhora na sua composição corporal, mas 6 meses ainda não são nada. Como você mesmo disse, começou a dieta há 1 mês, o que é menos ainda. Continue se esforçando e trilhando o caminho, comendo bem e treinando pesado que em 1 ano vai ver melhoras mais relevantes. Está no caminho, continue nele.

Ainda bem!

Não acompanho muito aqui, vou passar a acompanhar! Shape tá muito bruto.

Essas conversas sinceras rendem umas boas risadas, muito bom.

Parabéns por tudo irmão! Sério, você já venceu. Parabéns pelo foco e agora é só progresso! Vai ser muito interessante ver toda sua jornada daqui. Estarei acompanhando.

Inveja resume o que eu senti agora ='(

Não sei tua idade, mas eh "comum" ter essa ansiedade com o sono, todo mundo já teve algum dia. Quanto mais sua rotina fica ocupada, menos você se preocupa com isso. Já sofri muito de insônia, hoje ainda demoro muito pra pegar no sono mas não fico ansioso por isso. Simplesmente penso: "ah se não dormir hoje, amanhã eu capoto de qualquer jeito foda-se". O segredo tá em buscar alguma forma de enganar seus pensamentos pra você não alimentar o ciclo de ficar ansioso > não dormir por ficar ansioso > ficar mais ansioso.

Não. Primeiro parabéns pelos resultados obtidos. Segundo, ainda tem gordura e carece de massa muscular, não tem porquê jogar as calorias tão pra mais. Faz um superávit pequeno e vai subindo o peso bem aos poucos focando na qualidade pra não deixar esse BF subir tanto, controla bem a dieta. Por não estar tão seco, se ficar deslizando muito na dieta vai voltar a ganhar gordura e virar um efeito sanfona.

Anastro tem meia vida de umas 40~50h. Logo, se a dose tiver menor no seu corpo ou já tiver saído, seu estradiol vai voltar a aumentar.

Um par de chifre auxilia muita gente.

Moça, com todo respeito, vou perder um tempo aqui respondendo mas acho super válido. Independente de ser homem ou mulher, qualquer postagem de gente sem noção que faz algo sem estudar, COM OU SEM MÉDICO (ainda mais sem noção quando acompanhado de médico ruim), VAI TER ZOEIRA EM CIMA! É o famoso comprei depois pergunto se é bom. Se julga o que teve até agora pouco, está mais perdida que parece, quando a água bater na bunda com mais força e ver que é irreversível vai rever seus pensamentos. Terceirizou sua saúde pra um profissional sem noção sem estudar o mínimo. Não é culpa do médico, a culpa foi sua. Independente das recomendações desse maluco, quem decidiu colocar hormônio pra dentro foi você, e sem ter estudo e noção do que poderia lhe causar. Quem disse? Você não pode ter certeza disso. É uma associação sem nexo, não tem como afirmar, ainda mais quando está com uma dose relativamente alta de oxandrolona. Resumindo, tem muita gente aqui que já te passou a visão do que fazer. Eu não vou entrar em parte hormonal porque seria hipocrisia da minha parte falar sem ter feito a utilização. Porém reforço o que disse antes, o que esse estresse e colaterais te trouxeram? 3kg e um clitóris grande? Tá valendo mesmo a pena? Sério. Se mesmo sem informação e perdida quer continuar, beleza vai firme! Só não terceiriza sua culpa jogando pra cima do fórum com postagens irrelevantes falando que "ninguém quis te ajudar".

Normalmente sim, principalmente pessoalmente. Aceito de uma forma mais fácil críticas do que elogios. Não sou do tipo de pessoa que dá rage com críticas, tento absorver elas. Agora elogio, fico todo sem jeito.