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trbc

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Tudo que trbc postou

  1. Acho que a galera faz um link muito grande de colágeno com articulação. Deca aumenta a síntese de colágeno. Ponto. Lubrificação articular? Já acreditei nisso.
  2. Undecilinato de testosterona tem uma meia vida extremamente longa, portanto demora muito para os niveis de testo subir, além de que por fazer aplicações muito distantes uma da outra, você não sabe se seu exame está colhendo a testo em uma região do pico,vale ou até uma mediana. Para se ter uma idéia, o decanoato de testosterona tem uma meia vida de 6 a 7 dias e é um ester de meia vida considerada bem longa. Segundo a bula do nebido, após o pico, a Meia vida dele é de 53 dias.(o que acho um tanto estranho, mas não manjo de farmacocinética. Se lá pela sua 6 aplicação os niveis não estiverem em pelo menos 500ng/dL eu partiria para outra coisa. Se não tens problema/medo de agulhada, acho que seria muito mais em conta usar durateston de farmacia e aplicar a cada 3 dias(Dia sim, dois dias não)0,25ml(1/4 da ampola).Acredito que se tiver entre 65 e 80kg, isso seja suficiente para te manter em níveis fisiológicos.Isso seria uma dose de 145,625mg/semana(do mix de ésteres)
  3. "ectomorfo "puro"" e ganhou 18kg em tão pouco tempo? o que exatamente foi isso que vc ganhou? tem algo errado aí. Usar esteroides anabolizantes e não fazer uma dieta não faz o mínimo sentido. Vejo até muita gente por aí que mesmo fazendo dieta faz merda. Não tem noção do que está comendo pq não tem conhecimento e nem sequer pesa alimentos. A dieta seria o Pilar. Começa a dar uma pesquisada em macronutrientes e a caloria que cada um fornece(4,4,9), tipos de carboidrato e seus índices glicêmicos. Tipos de gordura (saturada, mono e poli) e como elas saturam ao chegar no ponto de fumaça. Eu evitaria ficar alimentando só de marmita , a não ser que vc confie e saiba como eles preparam, caso contrário vc está comendo de olhos vendados. Corte a gordura ruim(saturada) e aumente a gordura boa(insaturada) Pesquise sobre a absorção dos alimentos . Beneficios das fibras e malefícios em excesso. Enfim...estou tentando de dar um norte. Eu pararia os esteróides ou pelo menos entraria em um cruise para focar na dieta. Se for fazer cruise, deixa sua testo estabilizar em um patamar relativamente baixo para excluir uma variável e começa a calcular uma dieta e ver os efeitos no seu corpo e ir regulando. Bom lembrar de fazer um calculo aproximado de metabolismo basal gasto energético que vc tem no dia para ter um norte. Essas calculos não nem um pouco precisos, mas pelo menos de da uma aproximação e algum norte. Vc tem feito algum tipo de exame periódico? abss
  4. Acho importante primeiro identificar que tipo de pectus excavatum tens. Se é lateral ,centralizado , assimétrico ou não. No geral, o treino de peito pode ACENTUAR a aparência do pectus e em alguns casos fazer peitoral na posicão declinada pora aliviar a aparência, mas de forma muito sutil. o Pectus excavatum ocorre devido a um crescimento maior que o normal e/ou irregular das cartilagens intercostais fazendo com o que o corpo do esterno se projete para dentro ou para fora(carinatum) recomendo treinar mais costas e abdominal, e fazer exercícios que forçam/projetam o esterno para fora, algo semelhante com a sensação que tens quando tosse. Se for em frente ao espelho e tossir bem forte verá que o esterno se projeta para ferente suavizando a aparencia. Mas claro tudo depende do seu grau de pectus e a altura dele. Bons exercícios de costas: Barra fixa com pegada fechada Abdominal: rolinho abdominal. Sempre nesses exercícios tente forçar o externo para fora.
  5. exato....5mg é a dose para tratamento de cancer de próstata. Acho ideal tomar a de 1 mg. Outra coisa que deveria fazer(o que não sei , pois vc falou a dose mas não a frequencia) é dividir a dose em varias aplicações para diminuir os picos, pois nesses picos que costumam ocorrer mais a transformação da testo em dihidrotesto(DHT) através da 5-alfa-redutase. A finasterita inibe a 5-alfa redutase tipo 2. Dutasterida Inibi a 5 alfa redutase tipo 1 e 2. Saber a necessidade de usar a dutasterida é algo que creio que vc teria que ver com um médico. Mas a princípio acho que vc pode fazer isso. se toma uma agulhada por semana (1ml de dura), começa a aplicar DSDN(dia sim e dia não) 0,28 ml mais ou menos que vc terá picos e vales menores. Muda a finasterida para a de 1 mg e vê o que dá. No começo vc pode perceber sua urina com um cheiro diferente. Eu também usaria o minoxidil tópico, como o brother indicou acima. Tenha sempre exames em dia e faça check-ups periodicamente. abss
  6. Você realmente pesou toda sua comida por pelo menos 1 semana e fez a conta para saber se realmente está comendo 3700kcal? Toma muita cafeína? Realmente é muito estranho vc com essa altura e esse peso. Está muito magro. Que classe de antidepressivo está tomando? Tem algo muito errado aí. Tentaria descobrir o que primeiro Eu particularmente recomendaria não começar a ciclar, e sim fazer um treino mais próprio para hectomorfo (mais carga e menos repetições e não muito tempo de treino) para ver o que acontece, e tem que pesar a comida. até o scoop do suplemente pois, por exemplo, a growth diz que 3 scoop de Waxy maize tem 30g.Quando eu peso 2 e da 26.Isso vai variar com a granulometria do suplemento em questão. TEM que pesar. Recomendo usar o myfitnesspal como auxílio Depois disso eu recomendaria uma consulta com um endocrino e/ou seu psiquiatra que faz seu tratamento. Com o psiqui eu falaria mesmo as intenções, já com o endocrino, só se ele for "avant-gard", e ser um cara que tem uma desenvoltura para a área de performance. Caso contrário, faça uma consulta só para fazer um check up hormonal e uma investifação para entender pq vc está tão magro. E sobre o ciclo, acho que vc não deveria começar antes de ver essas coisas além de que acho que essa dose seria um pouco alta para vc. e é bom ter ciência que vai ter que gastar uma grana tb com exames periódicos.
  7. Massa. E Como estão os exames? Perfil lipídico, hematócrito, eosinófilos? Toma clonazepam há mto tempo?Como está a memória?
  8. De uma forma geral, não. O oral tem duplo metabolismo hepático,fazendo com que precise de uma dose maior em mg para o mesmo efeito alémd e sobrecarregar mais o fígado. Mas tudo depende de pessoa pra pessoa. Sobre a aplicação no gluteo, se me dizer os detalhes de "como está aplicando" posso te ajudar com alguns detalhes. Sempre apliquei no glúteo e com o tempo fui desenvolvendo algumas estratégias.
  9. Eu acho que em mim não ficou nada disso, mas vou dar uma observada com ele contraído. você aplicava quantos ml de uma vez?(só criando uma hipótese na minha cabeça)
  10. Eu aplico DSDN e uso uma 25x0,6 (23G 1), contabilizo que já apliquei mais de 150x e nunca tive esse problema. Essa questão de ser oleoso/viscoso não é um problema pois o ideal é aplicar lentamente e esperar, pois vc não está em um hospital com uma enfermeira que tem mil outras coisas pra fazer. O principal que senti, foi que quanto mais ml de uma vez na aplicação, maior a sequela. Antes eu aplicava igual a vc, seg quarta e sexta e com uma 25x0,7 e como eu aplicava sempre 1ml total na mistura dava um certo desconforto. Teve uma vez que viajei e tive que mudar um pouco o protocolo e estava aplicando 1,8 +/- e aí eu comecei a sentir os *calombos. Hoje em dia dependendendo eu aplico no máximo 0,5ml de uma vez em um blast. Eu se fosse vc, consideraria diluir sua dose em DSDN. O calculo fica simples: pegue a dose de uma aplicação e multiplique por 3,5 para ter o valor da dose semanal, pois aplicando DSDN vc vai aplicar 7x em 2 semanas. Estava pensando aqui também caso more em algum lugar que faça muito frio, o que aumentaria a viscosidade do líquido.Nesse caso, acho que compensa esquentar uma panelinha pequena com água o suficiente para cobrir a metade do "bujão" e fazer a água esquentar até uns 60ºc mais ou menos. Aí vc desliga e depois deixa o bujão lá uns 2 min. Isso é até bom também pelo fato de que quando esfria muito a solução supersatura e formam-se cristais do éster em questão. eu sempre aplico só no gluteo revezando os lados, mas quando vou aplicar, faço o quadrante imaginário para aplicar no superior externo e aplico perto da "quina" dos quadrantes, mas não muito. Como eu mesmo que aplico, eu sempre depois de limpar bem com alcool a mão e o local de aplicação, dou uma apertada com a ponta do dedo para achar o local mais "mole" e que não tenha nenhuma sensibilidade de alguma injeção anterior. Vale lembrar também que nesse quadrante que traço imaginariamente com a ponta do meu dedo, a linha horizontal deve partir da mesma altura do osso do cóccix. Eu me aplico em pé mesmo e dou uma alongada no quadril antes para dar um pouco mais de flexibilidade e conforto. Outro detalhe de se aplicar em pé, é que é melhor que projete seu corpo um pouco para frente, de forma que seu peso fique concentrado mais na ponta dos pés e consequentemente forçando a panturrilha, e não o glúteo. Espero ter ajudado. Fiquei curioso para saber como são essas fibroses. Têm alguma aparência física? como vc sabe? eu sempre apliquei no glúteo DSDN e nunca percebi nenhuma anomalia.
  11. Vlw pelo comentário. Sobre gordura abdominal não sei se fez parecer q eu tenho gordura abdominal mas na real ela sempre foi trincada no abdômen superior (há anos), talvez pq sou bem hectomorfo. Só na parte inferior que não está mais trincada como antes. Sempre procurei fazer o bulking o mais limpo possível, minha dieta tem muito Carbo de baixo índice glicêmico e acho que minha sorte é que eu adoro comer aveia e grãos,então faço sempre muitas receitas com isso. A cada 2 meses eu pesava tudo que eu comida por 1 semana para não perder muito a noção dos micro e macros( uso o MyFitnessPal), mantenho uma proporção de 60/20/20(P/C/L). Vlw pelos conselhos. Nunca tinha pensado em fazer um exame específico para os espermas. Acho que na próx vou fazer isso antes de pensar na tpc... Eu perdi esse 3kg mas tô mto feliz pq minha força aumentou ainda assim. Vou dar uma olhada no trampo desses kras que citou. Abss Minha bolas não mudaram nada, mas nem sei se sempre vai mudar. Enfim. Pensei em hcg mas além de ser muito cara, minha fonte de confiança caiu Bonito. Vlw, abss Tudo que tenho era 250mg/ml. Aplica a 0.2 de dura , 0.2 de Deca e 0.1 de bold, na maior parte do tempo. Como era DSDN o fator multiplicador semanal é 3.5(pois são 7 aplicações a cada 14 dias), portanto: 175mg de testo, 175 de nandro e 87,5mg de bold por semana( sem considerar as perdas de boa parte razoável dos esteres de cadeia longa). Vlw pelas referências. Ajudando muito S2 Amém. Kra a minha força aumentou... já zerei alguns equip,kkk sou magro mas pego mais que mto monstro q vejo na academia. A extensora de algumas academias que vou vai até 100kg e eu tenho que pegar 70kg pra fazer em uma só perna 🤡. Dependendo da academia não tem alter de 35 p/ eu fazer trapézio...(e eu ainda faço isometria em cima)
  12. Como assim karalhada? nem citei a dose aqui,kkkkk mds, quanta prepotência. Parece até que você se vangloria de ter ido de 58 pra 82 em 1 ano ou de comer 1kg de frango por dia, HAHAHHA. Isso sem duvida deve ter qualidade nenhuma. 2 a 3g/kg de proteína é mais que suficiente e vc aí ingerindo 1kg de frango achando que tá na elite nutricional,kkkkk Que preguiça, pqp
  13. Fiquei de citar os results de alguns exames e acabei esquecendo do basico. Tenho 1,73. Minha aromatização sempre foi quase nula. Mesmo quando minha testo bateu bem alta(logo que mudei de lab), fiz estradiol e deu dentro dos niveis normais. Eu fazia/faço exames a cada 15 dias em média. Mas óbvio que eu fazia apenas alguns. Os que iam com mais frequencia era a testo e o hemograma para checar sempre o hematócrito Sobre a questão psicológica da boldenona eu concordo. fiquei um pouco ansioso e tive uma crise de sutil de claustrofobia em um trem,mas nada fora do normal(pq já sou eio claustrofóbico) Logo diminui a dose e foi tudo ok. Patrone, Alguns períodos do seu comentário eu realmente não consegui ter certeza do que quer dizer por uma questão de concordância verbal/nominal. Sobre o acompanhamento médico: Eu desde 2018 estou sem plano médico pq passava/passo maior parte do tempo viajando/fora do país. Minhas experiências com médicos das diversas especialidades são péssimas(particulares(: vc prepara um monte de informação/relatos e o kra nem quer buscar entender direito ou te explicar o que está acontecendo e que procedimento será adotado e te indica algo e te dispensa em 10 min, sendo que vc ficou as vezes quase 1 h esperando. Não vou dizer que são todos, mas um dia vou achar um bom endocrinologista com ênfase em "performance esportava". Continuando o relato sobre o acompanhamento médico; Eu não confio deixar tudo por conta de um médico e nem confio em qualquer médico. Não vou nem me ater a contar as varias bizarrices/erros médicos que já vi, porém tenho que citar um bem relevante Tenho um amigo muito próximo que estava usando anabolizantes SEMPRE acompanhado por um médico e de repente em 2019 ele quase morre. Foi levado ao hospital na pressa. Teve Miocardite e pericardite e tava só com 40% da capacidade do coração "funcionando". Ele sempre foi um kra muito certinho a ponto de que vai seguir a risca tudo que o médico mandar. Perguntei que substancias ele estava usando e ele nem sabia dizer. Alguns tomava cp e outra ia na farmacia e aplicavam para ele. (clown emoji). Perguntei com que frequência o médico dele pedia exames e ele disse que mais ou menos de 4 em 4 mêses e que sempre estava "tudo ok" Enfim, Não estou aqui para escutar um "procure um médico e um nutricionista e faça um acompanhamento" e se fosse eu ia postar lá no Doctorália. Além de que a maioria dos médicos(urologistas/endocrinologistas e outras dessa área) têm uma formação/mentalidade muito careta/Proerd e muitos extremamente desatualizados. Vejo médico (novo) no youtube falando de esteroides e ainda se baseando na teoria de Bill Roberts para a meia-vida dos ésteres. Até dói imaginar que posso acabar consultando com um médico desse. Não quero ser prepotente de achar que sou conhecedor de tudo e autossuficiente(pelo contrário e por isso estou aqui), mas sou uma pessoa com um bom nível de instrução e que apesar de não ter formação médica sou uma pessoa cautelosa e com um pingo de senso crítico. As coisa que perguntei aqui(tirando o final sobre os níveis de Lh e FSh) eu tenho certeza que a maioria dos médicos não têm experiência clinica, pois acham que o uso de ésteres de testosterona tem que ser somente para quem tem hipogonadismo. De qualquer forma, agradeço seu comentário/participação.
  14. Tenho 31 e comecei meu primeiro ciclo em julho do ano passado e a princípio pretendia fazer um ciclo de 12 semanas mas com um tempo recebendo opiniões e vendo relatos decidi fazer Blast e cruise. Como pretendo ter filhos em algum futuro, decidi fazer uma tpc para dar uma "acordada" mas bolas. Meu ciclo sempre foi um tanto light e aplica do DSDN. No começo meu ciclo era metade dura metade bold(para ter os ganhos permanentes que dizem). Depois de uns 4 meses comecei a balancear com dura bold e Deca, com uma proporção bem menor de bold e no final tirei a bold e fui diminuindo a dose e fazendo uma ponte com enantato (infelizmente não tenho propionato) para entrar na tpc. Comecei com 66 cheguei a 73 um tanto "seco" e agora , depois de um mês de tpc estou com 70. De fato perdi mto volume e aparentemente nenhuma gordura. Não sei se essa perda foi pura retenção,ou uma boa parte de sarcoplasma também, mas o que pelo menos me agrada é que TODO o GANHO DE FORÇA que eu tive eu mantenho e em alguns exercícios eu até consegui aumentar. O tipo de suporte/ feedback que espero de vocês é no espectro do "isso é normal/isso é comum/ esperado/isso é um bom sinal/ vc devia provavelmente ter feito A em vez de B. No próx coment irei postar aqui dados de exames cronológicamente ,do minha variação de peso (citando até quando peguei COVID e quando tive diverticulite). Também gostaria de ter uma noção de qual o valor aceitável de LH e FSH para considerar que a tpc(no meu caso de prevenção de infertilidade) foi "concluída.
  15. A verificação do Qr é direto no site da Lander do paraguai?
  16. Como faz pra comprar da Lander?
  17. A grande questão é: então você não vai aspirar? Venho pensando em fazer isso há meses, pois queria começar a usar dura de farmácia, mas não acho nenhum lugar confiável para vials estéreis. Me da esse help.
  18. Seu bf está longe de ser alto. Você só não desenvolveu músculos. Vc tem q fazer bulking,mas um bulking limpo. Carboidratos de baixo índice glicêmico e gorduras não saturadas em maioria(abacate, castanhas, (se for comer a do Pará,que não seja mais q 1 por dia pra não intoxicar por selênio),peixe e até óleo de azeite em natura. Se tiver grana sobrando, compra uns 2 kg de palatinose da growth,mas pode ir em waxy maize ou bananas/batata doce. O índice glicêmico da banana varia de 30 a 60 da Verde à madura (mas não vai ficar comendo banana verdassa senão vc entala o toba) para seu peso, 120g de proteína por dia é uma quantidade boa já. Eu no seu caso, em dia de treino testaria uma dieta de 2700kcal em dia de treino. 2200 fora se treino. Mas sem junk food. Vc toma cafeina? Algo q ajuda no metabolismo mas tem q ir beeem devagar. Eu sou hectomorfo e tenho uma sensibilidade a cafeina,mas na época de faculdade já tomei 420mg por dia...não era nada bom em vários aspectos. Hoje manipulo cps de 20 mg e tomo uns 3 por dia no máximo, mas pq passei por um processo de desmame que durou 4 anos. Se vc não tem costume de Tomar cafeína, vá em doses beeem baixas e fique nelas pq senão seu organismo cria resistência. E creatina todo dia.Vai te ajudar mto no treino. 0,07g por kg de massa corpórea. No seu caso ,umas 3.5g.
  19. Vc foi fazer o exame por conta própria ou um médico te encaminhou?
  20. altura? Minha impressão é que sua questão é mais psicológica do que física. Como vc está calculando sua dieta? está realmente pesando tudo que come? faz exercício? quanto tempo de exercício intenso? qual a distribuição das calorias da sua dieta durante o dia e que horário é o seu treino? Geralmente uma distribuição desproporcional com os horários com maior gasto e/ou excesso de calorias perto da hora de dormir dão um aumento maior de gordura visceral. Agora a questão de gordura localizada, pneuzinho, etc... é uma questão mto de genética. Eu mesmo consigo ter um pneuzinho considerável estando com a barriga quase trincada(com 4 gomos dos 6) e com o oblíquo externo abdominal definido. Até quando minha gosdura abdominal sobe razoavelmente o oblíquo abdominal é bem visível. Pura questão genética. Acho que vc precisa primeiro dar mais detalhes sobre o seu estado e não apenas peso que ai talvez alguém possa te dar algum norte. Única coisa que posso te dizer agora é: corte ou reduza o máximo que vc poder de carboidrato simples, de baixo índice glicêmico. Hoje em dia na internet é muito mais fácil de achar o índice glicêmico de alimentos. Baixo é abaixo de 55, médio é de 55 a 69 e alto é acima de 69. Corte também gorduras saturadas e ou só as que tem gorduras saturadas, mas não corte as gorduras. Maior equivoco cortar as gorduras achando que esse é o caminho para emagrecer. Tem gente que emagrece com dieta na base de gorduras(boas é claro) como é no caso de uma dieta cetogênica. Queria falar para vc bulkar , mas não sem as info sobre ti, mas depois que vc jogar as outras infos tenho quase crtz que vou falar para vc bulkar e isso tem um ponto mto importante que vc não sacou ou não sabe. Um bulk vc vai fazer uma dieta com superavit calórico com o intuito de anabolizar(seja em musculo e inevitavelmente tb em gordura) o quanto de gordura vai depender do quão limpo é seu bulking mas sempre ganha um pouco mesmo para maximizar o ganho de músculos e é aí que está o key point. Ganhando musculo vc aumenta seu metabolismo basal(seu gasto calórico em repouso), pois quanto mais musculo, maior o metabolismo basal(quanto mais peso tb) e tendo mais músculo vc tem mais "facilidade" de queimar aquela gordura tb. O segredo é não querer fazer nada com pressa...querer perder muitas gordura rápido vai fazer vc perder mais musculo tb. No geral quanto mais rápido vc quiser as coisas, maior será o buraco que vc vai cair. Vc começou academia tem 1 mês,kkkk(desculpa a risada, mas é inevitável) vai com calma garoto. Esses dias o seu corpo tava todo dolorido mal esticando pq vc nunca tinha feito academia. Deixa seu corpo acordar e foca na alimentação saudável.
  21. Esteróides podem causar malefícios e muuuito! Principalmente em pessoas que são AFOBADAS e que não têm conhecimento. Se você for começar a tomar, recomendo um bom e intenso acompanhamento. Vc tem 18 anos, seu corpo mal começou a se adaptar a Alta da produção hormonal dos seus 14 anos. Vc deve ter aprendido a fazer regra de 3 um dia desses e o mesmo sobre decaimento de maia vida. Creio que não deve ter muita noção dos colaterais de doses elevadas ou até intermediárias que um Ronnie Colleman ou de um Arnold eram submetidos. Eles viviam em função disso e tinha grana pra gastar a rodo para driblar varios colaterais. Trabalhe sua mente primeiro sua mente e sua independencia financeira e vá na academia por saúde no natural. Atinja seu limite natural e conheça mais o seu corpo(o qual vc nem sabe se naturalmente já tem uma dislipidemia, etc...) dai depois vc pensa em esteróide Eu comecei a usar só depois dos 30. Mas se tiver intenção de começar a usar agora, ou brevemente me dá um pequeno briefing de informações sua que eu posso te dar uma perspectiva. Idade Peso Altura BF(body fat) Tem problema enfiar uma agulha em si mesmo dia sim/ dia não ou prefere os esteroides orais? Vai viver de fisiculturismo? Disponibilidade mensal financeira para "gastar" com o shape. Algum provável transtorno psiquico latente na familia?(Algum parente proximo com ansiedade? depressão, esquizo...) Não é querendo botar terror, mas tudo na vida tem um preço, principalmente quando vc quer algo muito rapido os riscos são enormes. Eu entrei nesse mundo querendo um alvo ideal de shape para uns 3/4 anos e o meu alvo é bem modesto com prioridade em saude(sim, da para tomar esteróides e ser saudável) abss
  22. Uma teoria interessante. Nunca tinha pensado nessa forma, além de que não faço ideia de como essa maquinas de análise fazem o mesmo. Mas faz um bom sentido. Devo levar em conta a maior então né? Verifiquei aqui que os 2 foram por quimioluminescência.
  23. Como consigo landerlan com confiabilidade? Ouço a galera falar mto bem da griffo e os exames mostraram q ela realmente bateu pesado. Sobre os laboratórios grandes, o preço é mto absurdo. Só a testo total em um me orçaram em 180 pila. Bizarro.
  24. Shape evoluiu sim. Antes eu pesava de 63 a 66. ganhei quase 10kg e tô trincado. Antes das espinhas nas costas eu tava pensando da mesma forma que você. Mas não da para entrar com o anastro sem poder confiar nos exames... Em aspecto de força, eu virei um cavalo, literalmente. Sempre tive muita força na perna, e agora eu não vejo ninguém pegando mais peso que eu em panturrilha(e o engraçando q minha panturrilha não é nem um pouco avantajada,kkk) e na extensora eu tive que começar a fazer unilateral pra pegar mais peso. Leg press 45º faço 240kg. Quando tem gente pra ajudar ainda faço drop set. Kra... se fosse uma questão de diferença de 10...20% de discrepância de valores. Mas foi mais de 100%....Preciso ter um referencial com um pingo de confiabilidade, pois já basta usar a parada underground... Nunca tive a intenção de passar dos 2k na TT não e bateu 3600.
  25. Meu relato: Eu tenho super tesão em mulher forte e definida. No clitoris aumentado tb...
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