Sucessor do Cbum
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Em 11/06/2023 em 08:09, Guimers disse:
Agora começou as ferias, estou indo pra curitiba e devo voltar só quinta, volto a treinar sexta
bem-vindo a curitiba, não tem muita coisa pra fazer aqui a não ser passar frio kkkkkk
tem umas academias aqui com fisiculturistas se quiser conhecer e fazer uma baguncinha, tipo a Overall e a John's Army
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só não tira fotos assim pelo amor de deus
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Em 28/05/2023 em 13:32, Aegão disse:
1, 83cm e 93kg.
Eu achei boa a sua estrutura. Seu shape tem um bom potencial para ficar bruto, realmente grande e denso. Acredito que vai ficar bem completo. E pela sua altura, dá para cogitar competir no futuro. Você tem um bom potencial pela frente.
Treina bem pesado pelos próximos 6 meses pra gente ver como fica. E cuida melhor da alimentação como falaram pq vai evoluir mais ainda. No mais, parabéns mano!
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Em 27/05/2023 em 13:39, Guilherme651 disse:
Porém, faz 4 dias que estou com diarreia, de ir ao banheiro 4 a 6 vezes ao dia e pelo menos na metade das vezes, além de sair apenas água amarelada, também sai sangue. Não sei se guarda relação com os esteroides muito menos com qual deles. Fui na unimed e me passaram tropinal, vonau flash e floratil. Desconfio que seja a insulina, mas quase não vejo relatos dela no fórum. Alguém poderia ajudar sem ser ficar perguntando idade peso altura quanto de braço fotos do shape etc?
Não tem relação com os esteroides. Existe alguma lesão no seu trato gastrointestinal. Como o hemograma está normal, a lesão é recente.
O correto é vc ir no gastro o quanto antes ou no pronto de socorro, principalmente se piorar com quantidade de sangue, dor e febre.
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Qual a sua altura?
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Em 27/05/2023 em 15:14, AAndrade disse:
Essa parte agora é triste... ela diagnosticou que tenho glândula mamária, não é só gineco... por isso sou tetudo, rs... Nessa parte quase chorei na consulta, pq sofri muito bullyng na adolescência. Devido a isso, ela me encaminhou para um mastrologista, para providenciar a retirada, ou o tratamento que seja adequado, pois até resolver isso, não posso usar hormônio (ela disse que corre risco de desenvolver câncer de mama, pois em homem quando a glândula mamária o risco é maior).
Todo mundo tem glândula mamária, homens tbm têm, é normal. Só que nos homens elas são pequenas e subdesenvolvidas, mas estão lá.
O que elas quis dizer é que a sua glândula mamária é aumentada. Tanto a própria glândula quanto o tecido adiposo dela podem ser maiores. Pelas fotos, a cirurgia pode ser indicada msm - eu tbm tive que fazer uma vez.
Em 27/05/2023 em 15:14, AAndrade disse:Disse que minha testo é baixa (dentro dos níveis normais) pq ainda tenho muita fordura e pediu para refazer o exame em julho/2023. Se continuar nos mesmos níveis, TALVEZ ela entre com testo.
Pois é, aí vai ser importante a habilidade da médica. Alguns pacientes obesos com testo baixa e sintomas importantes podem se beneficiar de uma testo exógena durante o tratamento, e depois que o peso tiver reduzido bastante pode-se descontinuar a testo. Seria uma das últimas opções e não a primeira linha de tratamento.
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Em 23/05/2023 em 17:28, projetohuck2 disse:
depende da forma de medição.
uma vez mina perguntou tamanho da pingola, eu disse 30cm... na hora do rale o rola...
ela viu e disse mas não tinha 30 cm ?
Disse - era 15 indo e 15 voltando.
considerando o canal vaginal médio da mulher brasileira de 7-8cm, ainda sobra espaço
uma lenda
- projetohuck2 reagiu a isso
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Em 22/05/2023 em 10:58, AAndrade disse:
Aqui está cheio de lunáticos... O cara que gastou 10k em bomba e exame, o cara que largou tudo por causa de uma mina de outra cidade, o cara do DNP, o cara que a esposa vai pra academia sozinha
po mano, pegou pesado nessa parte kkkkkkk
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Que eu saiba a turkesterone é a mais forte de todas, me corrijam se eu estiver errado
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Em 19/05/2023 em 13:28, CONSTANTIN0 disse:
Sim. Não. Sim. Não.
heheheh
O que chama a atenção é a grande quantidade de fios caindo de uma forma mais aguda. Se vc tivesse tendência a calvície masculina vc teria observado alguns padrões de perda antes do uso de testo, além do mais existe o fator idade que não era esperado ter uma perda tão importante em tão pouco tempo.
Será que não é um colateral da covid? Como ela causa uma disfunção imunológica há uma chance do sistema imunológico agir sobre os folículos capilares fazendo os cabelos caírem, por isso questionei se havia doença autoimune pq é comum isso acontecer.
Quando existe uma perda importante de cabelos de forma aguda e de acordo com a história do paciente e exame físico, é investigado alopecia areata. Mas isso só dá para investigar em consulta mesmo, pq vc não procura uma dermato com especialidade em terapia capilar?
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Em 19/05/2023 em 22:19, Marcio_silva disse:
Fala galera. Vcs aqui do tópico que fizeram ou fazem faculdade fizeram/fazem muitos amigos la?
É o seguinte. minha vida hj é de casa pra academia ( trabalho em casa), da academia pra casa. e desde que saí da escola nao fiz muitos amigos presencialmente, so mais no online e de outras cidades, me fazendo assim não um lobo solitário total porque tenho meus familiares próximos a mim, porém me sentindo sozinho muitas vezes por falta de ter essa galera da minha idade próxima a mim etc ( tenho 21 anos). E acaba que essa vida levada desse jeito também dificulta nao so q eu conheça pessoas em geral, mas também mulheres. Eu nao curto festa pra ir sozinho e tal, ate porque também não bebo, musica alta etc. acho legal pra quem vai com a turma, bebe. Vou me mudar mês q vem e estou ate pensando em estudar pra fazer vestibular e entrar na faculdade, so que não faço ideia do curso que eu entraria ate porque eu nao necessito agora, era mais porque dizem ser bom pra conhecer novas pessoas e também pra eu ter algo a mais pra fazer…
O que tem pra me dizer sobre vcs q fizeram/fazem? e tem algum outro lugar que possa suprir caso eu decida nao ingressar em uma?
Faz amigos com facilidade sim, uai kkk
Além de aulas de lutas, há tbm cursos como aula de idiomas, dança, teatro, música, igreja, qualquer coisa nesse sentido vai te aproximar de outras pessoas.
- Marcio_silva reagiu a isso
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Seu estradiol está controlado? Tem histórico de calvície na família? Teve covid recentemente? Alguma doença autoimune?
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Em 18/05/2023 em 16:43, cbum fanboy disse:
Mas stiff não é ruim pra quem tem o core/lombar fraca?
Eu sempre sintod or na lombar fazendo stiff, ate tirei do treino
Às vezes é justamente esse o motivo para se colocar um stiff, terra ou rdl. Sua lombar pode ser fraca pq vc não estimula ela. Experimenta colocar algumas extensões de lombar no banco romano e progredir carga nesse exercício com anilha ou halter, sua lombar vai fortalecer bastante.
- projetohuck2 reagiu a isso
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Em 18/05/2023 em 11:23, FEDERAL-SP disse:
Fiz essa mesma pergunta a um colega aqui.
Tem alguma sugestão pela sua experiência de como posso baixar/diminuir a dose da testo a fim de eliminar esse colateral, manter a saúde sexual sem perder meus ganhos?
Veja como sua próstata vai evoluir com o combodart, acompanha pelo exame do DHT tbm que ele vai baixar. Depois que a próstata reduzir e o medicamento for descontinuado, eu acredito que ela vai voltar a aumentar por causa da testo. Se isso acontecer vc vai ter que decidir o que fazer, ou interromper o uso, ou usar junto com a medicação ou cirurgia. Teu caso precisa ser acompanhado com um bom médico da área, fazer isso sozinho sem experiência vai ser bem complicado. Durante o tratamento, acho melhor manter uma dose 250mg/sem de testo. Você pode testar o que o Fantasma citou.
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Em 17/05/2023 em 14:50, Poisonrdx disse:
Me preocupei com os sintomas urinários, o que seriam eles?
Eu vou muito ao banheiro, chuto dizer que 1x a cada 1,30 hs, mas tambem bebo entre 3 a 5 litros de agua por dia, geralmente são 5 litros, ai paro de beber lá pras 19 hs, tomando so mais uns 200 ml até ir dormmir la pelas 22 hs... e acordo de 1 a 2 vezes por noite para ir ao banheiro... será que está anormal? mijando demais? Mais um exame que vou precisar fazer, ultrassom da próstata
Anormal está sendo acordar 2x por noite para ir urinar na sua idade. Isso pode ser tratado.
No caso da HBP, a próstata cresce e pode acabar comprimindo alguns vasos e ductos urinários, e então surgem os sintomas como vontade frequente de ir ao banheiro, esvaziamento incompleto de bexiga e dor. No seu caso deve ser a alta ingestão de água, a HBP é uma condição típica de homens com mais de 50 anos.
Em 17/05/2023 em 15:09, FEDERAL-SP disse:Comecei a urinar com mais frequência e um pouco de ardência após urinar, mas como fiz ultrassom do abdômen total e exames de sangue, a única alteração foi que minha próstata está aumentada, antes de usar o deposteron estava pesando 20 gramas, após três meses usando a deposteron refiz o exame e deu alteração, a próstata está aumentada pesando aproximadamente 39 gramas, PSA normal e demais exames de sangue e imagem tudo normal.
Essa é uma informação importante porque poderia ser somente o fato da sua idade, mas aumentou muito em pouco tempo de uso. Se vc não conseguir reverter o quadro com a medicação, vai precisar suspender o uso da testo ou ficar em TRT.
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Em 17/05/2023 em 17:53, surf disse:
Tem avaliação física naquela salinha fechada separada?
Se sim, a cabeça deve estar mais pesada
A avaliação vai ser o teste de sofá.
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Em 17/05/2023 em 12:19, FEDERAL-SP disse:
Boa Tarde a todos.
Sou novo aqui no canal e gostaria que os colegas mais experientes me dessem umas dicas/e ou sugestões.
Tenho 44 anos de idade, treino há 15 anos, mas, comecei a fazer uso de fármacos recentemente.
Estou fazendo uso de deposteron 2ml + 1ml deca há 2 meses, após os 2 meses, mantenho somente com deposteron 2 ml a cada 15 dias, todavia, ao realizar exames devido um colateral que estou tendo, (alteração urinária) ao fazer exames de imagem devido a queixa, foi constatado que minha próstata está aumentada HBP, pesando 39g, o normal seria de até 30g. O PSA está normal, sem alteração.
Diante disso, gostaria que os colegas com experiência informasse se já passaram por isso e caso sim, como reverteu esse efeito sem interromper o uso dos fármacos.
Algum tratamento para diminuir a próstata sem interromper o uso da deposteron.
Vai precisar fazer o tratamento para ver qual será a melhor solução, considerando que vc já possui sintomas urinários. O tratamento pode ser farmacológico com drogas para melhorar o fluxo de sangue periférico ou para reduzir o tamanho da próstata, em outra situação, procedimento cirúrgico.
Dependendo do tratamento e da evolução clínica, não vai precisar suspender a testosterona. Vai precisar acompanhar com seu médico sobre isso. Além de que talvez não seja interessante usar um derivado de DHT.
- FEDERAL-SP reagiu a isso
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Em 17/05/2023 em 11:24, coemurilo disse:
O que vocês acham melhor??? Treino como estou treinando com apenas o descanso no domingo e treinos de 1hora no máximo ou faço um descanso extra na quinta também e aumento o volume no músculo fraco alvo
Eu atualmente só faço o descanso no domingo tbm, antigamente fazia um descanso na quinta. No meu caso, tanto faz.
Quando eu quero dar atenção para um músculo o que faço é progredir o volume.
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Só reduzir mais a gordura que a separação do ombro/braço vai aparecer. Você já tem um certo volume, então o seu ombro vai ficar bem marcado.
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Em 16/05/2023 em 13:22, guilhermequeixada disse:
inbody 770 a balança
www.bodymetrix.com.br o ultrassom e com varios artigos validados
Olha, eu concordo com o pessoal sobre %BF, não é uma informação relevante.
De qualquer forma, eu ficaria com a medição da Inbody ao invés do ultrassom. A Inbody vai correr uma corrente elétrica por praticamente o corpo inteiro e o ultrassom vai ser uma medição localizada. Se vc tiver uma banha localizada, usa o ultrassom nessa região e acompanha as medições de meses em meses para vc ver como ela evolui. Ou usa somente a Inbody como único método de aferição de %BF.
- Mauriciosnutri reagiu a isso
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Em 16/05/2023 em 12:49, guilhermequeixada disse:
sim amigao mas a questao foi sobre qual é o melhor
Qual a marca da bioimpedância?
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Em 16/05/2023 em 12:54, Super Ogro disse:
Esses dias vi um vídeo do Tom Platz (maluco que agachou com 238 kg pra 23 reps...) dizendo que considera o risco/benefício do terra não compensa. Que dá pra usar outros exercícios, cadeira e mesa flexora por exemplo, e ainda assim atingir níveis ótimos de hipertrofia de posteriores. Agora, se você QUER terrar, não há nada que a instrutora possa fazer quanto a isso... Vou te dizer que tu tá até no lucro dela não ensinar, na minha academia muitas vezes os caras ensinam é errado. Aí fica o cara ali fazendo o exercício todo fodido, eles mandam um 'show de bola' e vão trovar a próxima novinha.
kkkkkk verdade, na minha academia vejo o pessoal fazendo o agachamento terra pela orientação dos professores. Quem faz o levantamento terra faz por conta própria mesmo. Já vi algumas pessoas fazendo o sumo deadlift, mas elas estavam acompanhadas de um personal particular, bons profissionais por sinal.
Qual o melhor emprego para manter uma vida de bodybuilder?
em Off-Topic
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To ligado, falei zuando mesmo kkk
Muitos fisiculturistas trabalhavam (nao sei se ainda trabalham, mas acho que sim) em lojas de suplementos, bem comum isso. Hoje, muitos viram coach, nutricionistas, personais, donos de academia...