Xistus Finley

treine pernas seu corpo irá mudar da água pro vinho
 
treine ao menos 2 vezes na semana

Mas as que vejo treinarem e não são profissionais, treinam bem leve braço
treinar pesado braço e superiores são poucas mulheres que fazem
 
na minha academia por exemplo as poucas que treinam  parte superior, só treinam braço e leve, ainda não vi uma treinar peito, fazer aquele supinão pesado, nem treinar costas é no máximo um bracinho com carga leve e pouca intensidade

Eu aqueço com supino reto com uma carga menor , mas tem gente que aquece fazendo flexões só com o peso do corpo
 

Tenho uma teoria sobre isso.
Mulheres com quadris maiores, as famosas peras, tendem a ser melhor parideiras, daí haver uma tendência atávica a serem melhor cotadas;
Em estado da natureza, ou antes da moda fitness, este corpo era preenchido por gordura, agora, na tentativa de emular esta preferência evolutiva, as mulheres preenchem com músculos, daí a priorização.
As preferências vão mudando, como cor de pele, cabelo, altura etc. Neste caso este padrão eu vejo sendo repetido até hoje.

Acho que vc chegou ao X da questão em poucas palavras

Deve ser pelo mesmo motivo que uns caras não treinam perna. 

Proibir é fóda....
Mas concordo, nunca vi ninguém tretar com ninguém depois de fumar um baseado, mas em compensação depois de encher a cara é o que mais tem.
Não que eu seja a favor das drogas (não sou a favor nem contra, muito pelo contrario rsrsrs) mas álcool é fóda mesmo.
 

É um assunto bem complicado esse  , o treino precisa alinhar muita coisa pra isso dar certo e a lesão n da pra saber , lesão tende a ser cagada ou algo que vem se "construindo" com o tempo , mas n existe cantar a bola assim , é mais lucrativo fazer o basicão 

Qual o impacto da covid na mortalidade infantil? ZERO.
Se a vacina é tão boa assim, pq o Chile já está na quarta dose em um ano?
 

Conheço um cara que disse ter tido sequelas após a vacinação, segundo ele teve problemas cardíacos e no fígado e alguns parentes dele também tiveram, já vi casos do zumbido no ouvido também e teve casos de morte pós vacina duma garota em são paulo e um rapaz em santa catarina
 
Resumindo se também o reforço for anual não tomarei mais
 
Djokovick o tenista não tomou nenhuma dose e tá aí com saúde

Conheço um cara que disse ter tido sequelas após a vacinação, segundo ele teve problemas cardíacos e no fígado e alguns parentes dele também tiveram, já vi casos do zumbido no ouvido também e teve casos de morte pós vacina duma garota em são paulo e um rapaz em santa catarina
 
Resumindo se também o reforço for anual não tomarei mais
 
Djokovick o tenista não tomou nenhuma dose e tá aí com saúde

Acredito que ele utilize hormônios, em termos de bf um natural consegue o bf desse cara, o problema é que ele tem muito volume pra quem é natural

Tudo na giletin, uma vez máquina "mastigou" o saco nunca mais usei kkkk

A nível de palco não, ali estamos falando de pessoas que fazem desidratação pra competição, naturalmente depende do seu peso, quanto maior seu peso, menor a chance de reduzir o bf, um outro ponto é que vamos supor que vc tem 1,75cm e pesa 80kg com 18% de bf, se vc focar em manter o peso, é possível baixar pra 15%, 14% mas leva tempo e varia muito da dieta, necessariamente vc não precisa ter um grande defic, depende o quão pesado está seu treino, e etc, mas em resumo a nível de palco não dá, porém é possível a curto prazo manter um físico de praia com bf entre 12% - 14% sem muito sacrifício, claro que também sem muita massa, suponhamos que tenha tenha 1,80cm e queira entre 12%-14% de bf, vc provavelmente vai ficar entre 60-75kg, esse padrão é possível, porém não é um processo que vc faz em 3 meses, e depende do seu ponto de partida. 

+1
 
4 anos de treino com 19% de BF não deveria NUNCA chegar perto de nenhum tipo de hormônio.
Dianabol pra gordo é novidade, nunca vi isso na vida.
 

Exato, ele entrava rasgado, mas sacrificava o volume pra bater de frente com os mamute kkkkkk 
Tirando o Labrada e o Haney, a decadência do físico do Munzer devido ao abuso caiu em cima do auge do restante, o que piorou ainda mais a situação (fora os demais nomes de peso dessa década, dá pra citar uns 15 que tinham shapes surreais). O físico do Munzer regrediu demais com os anos, foda.

Épocas diferentes, parâmetros diferentes.. compara o cara com quem ele competiu.

Eita suspense, to achando que em fevereiro você vai aparecer la no canal do Cariani avaliando o shape kkkkkkkkkk
 
Ta top mano, shape ta respondendo bem ao seu esforço.
 
 
Ta bem de leve, da nem pra reclamar haha
 

Esse é um dos 'deadface' mais sinistros da história:

Conheço um cara que disse ter tido sequelas após a vacinação, segundo ele teve problemas cardíacos e no fígado e alguns parentes dele também tiveram, já vi casos do zumbido no ouvido também e teve casos de morte pós vacina duma garota em são paulo e um rapaz em santa catarina
 
Resumindo se também o reforço for anual não tomarei mais
 
Djokovick o tenista não tomou nenhuma dose e tá aí com saúde

Deadface vem nos 7-8%

Não confiem tanto assim nessas vacinas. Principalmente nesse excesso de doses. Já estão falando em quarta dose e não faz nem 1 ano que começou. Eu passei a ter um zumbido brutal após a vacina e persiste até hoje, piorando, sem nenhuma causa associada pelo otorrino. Há relato de milhares de casos como o meu nos EUA. Mas hj em dia quem manda é a grande mídia. Se vc discorda de alguém que é pago para emitir opinião favorável a meia dúzia de super ricos e políticos poderosos, vc recebe um monte de adjetivos feios, independente de qual seja o assunto.
É uma escolha muito difícil considerando a gravidade do que foi a pandemia, mas não tiro a razão dos mais céticos.
Aceitei por conta da emergência em resolver a situação mas se a vacinação for anual, vou recusar.