Samart

Se vai ficar enchendo o saco com ad hominem e querendo inverter o ônus da prova é só não responder, ou de preferência, não postar de início. Não sabote a thread do autor, encerro minha fala por aqui.

3 semanas de medicação iniciada:
Essa ultima semana venho sentindo bastante a falta de energia e disposição, a recuperação está ruim. Mas estou mantendo os treinos na academia e na bike, menos tempo e intensidade, mas dentro do q posso sem prejudicar o trabalho.

Fiz exame ontem 18/09 e o resultado ficou dentro da expectativa:
Testo total subiu para 385
LH: 2,3
FSH: 6,2

Vou manter tudo igual até o próximo exame em 30 dias.

Se considerando q essas primeiras semanas devem ser as mais dificeis devido a baixa hormonal, acredito não deve piorar a indisposição, deve ter chegado no vale e logo começa a melhorar.

meu amigo, vc precisa fazer uma investigação em todos os exames de tireoide e gastrointestinais, é possível que você tenha alguma doença, mas não sou especialista para inferir um diagnóstico ou sugerir com muita certeza. mas no mínimo, tem que se investigar tireoide, gastro, testo, insulina, glicose.

Trocar de nutrologo

Muita gente nem infértil fica com o uso de esteroides, 3 anos de uso da pra voltar tudo ao normal sem complicação alguma, em alguns casos nem demora tanto pra restaurar eixo e fertilidade.

Tem certas pessoas nesse fórum que só fala asneira, não vale o tempo discutindo.

Se vai ficar enchendo o saco com ad hominem e querendo inverter o ônus da prova é só não responder, ou de preferência, não postar de início. Não sabote a thread do autor, encerro minha fala por aqui.

como nao? to fazendo a fichinha do estagiario da academia e comendo pao com ovo todo dia e whey com agua

Blz, quando eu precisar de um milagre eu rezo ao invés de usar medicamento.

Esse tópico é para registrar as ocorrências durante uma TPC.
Vi alguns tópicos, mas nada detalhado.. então gostaria de contribuir com a minha própria experiência.

Fiz Blast & Cruise durante 3 anos, maior parte foi apenas cruise. Agora tenho planos de ter outro filho, logo resolvi abandonar as agulhas e tbm ja estava de saco cheio das aplicações.

No ultimo ano venho me dedicando ao ciclismo, acabei dividindo o treino em dias intercalados 3 musculação e 3 ciclismo. Tenho médias de 12h de atividade semanal.
Perdi um pouco de massa muscular até conseguir adequar a dieta com o gasto do ciclismo.

Expectativa: Manter os treinos e Dieta (normocalorica). Sei q haverá ganho de gordura, mas acho que conseguirei manter boa parte do que construí, até pq me mantive por mais de 1 ano em condição semelhante, entre 10 e 12% de BF e msm massa muscular, ou seja, acredito estar com os ganhos consolidados. Não tenho mais intenção de utilizar hormônios até que realmente seja necessário como TRT. Eu curto o lifestyle de treino e dieta regrados, por isso acredito q devo voltar uma boa forma física ao decorrer de 6 a 8 meses, período provável que meu eixo hormonal esteja estabilizado novamente.

Percepções:
1º Mês: Até agora não senti nada de diferente relacionado a baixa hormonal.
05/09/2025 - Avaliação Física: 11,96% BF (Adipômetro) - Sem alteração na composição corporal.

Fotos:
01/08/2025:


01/09/2025




Sobre a TPC:
Datas:
10/08/25 - Ultima aplicação 250mg cipionato (estava aplicando a cada 10-12 dias nas ultimas 4 aplicações).
28/08/25 - Testo Total - 193ng - Estradiol 14 (usei 0,5mg de anastrozol na semana, 2 semanas. já suspendi.)
01/09/25 - HCG, será 500ui DSDN pelo menos por 3 meses
100mg/dia de clomid, no 1º mês e depois devo reduzir para 50mg.

é do Heisen que postou aí, pode confiar

Sinceramente: por quanto tempo tu conseguiu manter uma dieta com superávit calórico e treinamento, de forma consistente? Porque teu relato não faz sentido nenhum: um cara do teu tamanho, MUITO ATIVO, precisa de 2700kcal pra manter o peso. Ou seja, 3000kcal seriam suficientes pra ganhar peso no médio prazo. Obviamente, isso não acontece em 2 ou 3 semanas.

Já fez exames de tireoide? Se não tiver nada aí, pode acreditar, tu não seria uma anomalia genética.


Esse refluxo é um reflexo do teu exagero. Nunca que homem normal de 70kg precisa de 5.000kcal pra ganhar peso. Enfiar comida pra dentro sem capacidade pra aproveitar os nutrientes, não serve de nada.

E "ectomorfo" não existe:

Com sorte da pra fritar ovo com esse oleo ai

Cara hoje ta mais facil comprar anabolizante barato do que comprar suplemento em promoção, por que diabos não ir em lander, king e muscle?

diana intravenoso é melhor, bate mais rapido paizao

0 de testo
0 de trembo
qqer outra dose não é segura

até jesus voltar!

Se quiser sim mano

Pqp jkkkkk 100% melhor treinar usando o chat gpt

Recomendo fazer uma trip alta com psilocibina logo, eu comecei com microdoses, mas só tive um "despertar" psicológico depois de uma dose alta de 4-5g. 
É realmente muito terapêutico e vc passa a ter uma outra visão da vida kkkkk
 

até jesus voltar!

É uma ótima. 
 
Esse canal do José Lemos - Boxe é um dos melhores atualmente para quem quer aprender:
 
Essas três combinações eu tenho usado nos meus sparrings.
 
O problema é que como a gente luta sparring com diferentes pesos, pessoas e níveis depende muito para você fazer um combate dirigido bom. A maioria só quer brigar e não lutar, fica medindo força. Ou fica só correndo, é complicado.
 

Boa tarde.
Estarei iniciando um ciclo de Sustanon (Dura), Enantato de trembo, Deca e Diana pré treino.
Por semana serão 500mg de Dura, 300mg de Deca e 200mg de Enan Trembo, com 30mg de Diana pré treino. Aplicações Terça e sexta, não consigo usar Acet de Trembo por não ter quem aplique 3 vezes por semana, duas eu tenho, então optei pelo Enan Trembo devido a meia vida da droga. (Serão 10 semanas de ciclo, podendo ser estendida conforme for vendo resultado, ou abortada caso tenha algum colateral devido a Trembo.)
Meus dados, 45 anos, 63kg, 1,79 de altura, treino há anos, BF de 7%, caso sinta alguma sensibilidade entrarei com 1/4 de Anastrozol a cada 2 dias, acredito que não haja problema da Prolactina por causa da baixa dosagem em mg da Deca e Trembo. (Caso haja, gostaria de sugestão para controlar.)
Sei que vão dizer que meu peso é baixo, porém meu peso normal sempre foi de 49kg, (Sim, mais fino que uma vareta.) alcancei meu máximo de peso em 73kg com BF de 6% e ciclo de Enantato de Testo, Dura e Diana. (Meu metabolismo é absurdamente acelerado, eu emagreço 1 quilo e meio em 1 dia se não me alimentar.)
Meu treino será 2 vezes ao dia, treinando inferiores de manhã (06:30) e superior a noite (18:30).
Treino ABC para superiores e inferiores.
Quadríceps / Posterior / Glúteo e panturrilha.
Peito e costas / Bíceps e tríceps / Ombro e trapézio. (Este modo de treino foi onde alcancei meus melhores resultados.)
Minha dieta começará com 6gr/kg de carbo, 1,7gr/kg de proteína/ 0,7gr/kg de gordura (lipídio). (Aumentando a quantidade de carbo semanalmente de acordo com o ganho de peso, e aumentarei também a proteína até chegar em 2gr/kg.)
Serão 9 refeições ao dia divididos entre 06:00 e 22:00.
Já fiz outros ciclos mas sempre cheguei a no máximo 73kg, nunca consegui passar disso.
Uso diário: Creatina e Beta Alanina. (Tendo treino ou não.)
Críticas construtivas sempre serão bem vindas.
https://prnt.sc/0m0RbbkvfvzP
Não consegui postar imagem da minha dieta, então segue o link.
 

Irmão, valeu. Eu estou treinando 100% voltado p/ perfomance de luta, vou tentar ser mais frequente no diário, consegui uma progressão de carga absurda no agachamento desde que voltei a levantar peso, mas agora o foco será a luta mesmo. Fechei com o Debew aqui do fórum, o cara é muito brabo e tá me fortalecendo bastante na questão dos treinos, tô curtindo o trampo dele. 
 
RPE 6
 
 

Irmão, valeu. Eu estou treinando 100% voltado p/ perfomance de luta, vou tentar ser mais frequente no diário, consegui uma progressão de carga absurda no agachamento desde que voltei a levantar peso, mas agora o foco será a luta mesmo. Fechei com o Debew aqui do fórum, o cara é muito brabo e tá me fortalecendo bastante na questão dos treinos, tô curtindo o trampo dele. 
 
RPE 6
 
 

Acho que voce precisa por mais intenção de movimento na subida, tipo explodir mais, acelerar. Isso vai ajudar a ganhar um pouco mais de força.

A partir de hoje preciso mudar o nome do diário 💪🏽🙌🏽
 
Back Squat
Max Out - 260kg 1rep RPE 3 ahsuahshua
Back Off Set - 2x5x194kg
- Simplesmente muito fácil, cheguei a me assustar mas senti nas séries de aquecimento que hoje era O DIA, simplesmente tudo tava subindo muito fácil.
 
Cadeira Flexora
4x8x100kg
 
Belt Squat
1x6x240kg
2x8x200kg
 
Cadeira Extensora unilateral
2x12x40kg