Pessoal Iniciei o uso de 1ml de Dura 250mg + 1 ml de Deca 250mg.

Sendo 2x na semana.

Quero ganhar massa magra.

Mais alguma recomendação? Adiciono algo mais?

 1.83cm 

85kg

Editado 16/03/2025 às 19:52 03/16, 2025 por Barros100

Como tá a dieta e o treino? Sem isso não adianta tomar hormônios 

 250mg de cada por semana é mais que suficiente acredito eu 

Em 16/03/2025 em 10:12, Rambaoretorno disse:

Como tá a dieta e o treino? Sem isso não adianta tomar hormônios 

 250mg de cada por semana é mais que suficiente acredito eu 

Dieta ok, Treino 6 vezes na semana sempre progredindo carga, 500mg de cada na semana é muito então?

Em 16/03/2025 em 11:32, Barros100 disse:

Dieta ok, Treino 6 vezes na semana sempre progredindo carga, 500mg de cada na semana é muito então?

Kkkkkkkkk fio qual seu peso? Altura? Bf? Tempo de treino? Qual objetivo? São tantas variáveis, ta fazendo consultoria com o scarpelly?

Em 16/03/2025 em 11:32, Barros100 disse:

Dieta ok, Treino 6 vezes na semana sempre progredindo carga, 500mg de cada na semana é muito então?

Nossa eu pensei que você fracionava esses 250 na semana, não que vc tomava 2x

 1 grama de hormônios é MUITO!

 Dieta ok seria como? Superávit calórico? Quantas cal? Distribuição de macros como que ta

Se quiser sim mano

Coloca uma foto atual que já vai responder todas as perguntas. 

mano consulta um médico mas acho que um ser humano só cresce até os 18 anos

depois a altura estabiliza, abçs 

Em 16/03/2025 em 11:40, piquaj disse:

Kkkkkkkkk fio qual seu peso? Altura? Bf? Tempo de treino? Qual objetivo? São tantas variáveis, ta fazendo consultoria com o scarpelly?

85kg

1.83cm

2/3 anos sem Hormônio

Ganhar massa magra, hipertrofia.

Não faço consultoria.

Em 16/03/2025 em 16:54, Barros100 disse:

85kg

1.83cm

2/3 anos sem Hormônio

Ganhar massa magra, hipertrofia.

Não faço consultoria.

Continua sem hormônio mano, dá pra desenvolver bem mais antes de pensar em hormônio. E mesmo assim tu tem que pensar bem o pq de tá querendo usar e se vai valer a pena.

Se tiver estagnado procura onde tá o erro, reveja sua dieta ou treino e provavelmente vai encontrar.

Em 16/03/2025 em 11:56, Rambaoretorno disse:

Nossa eu pensei que você fracionava esses 250 na semana, não que vc tomava 2x

 1 grama de hormônios é MUITO!

 Dieta ok seria como? Superávit calórico? Quantas cal? Distribuição de macros como que ta

Então iniciei com 500mg de hormônios semanal, me indicaram duplicar a dosagem, que ficou 500mg de Dura+ 500mg de Deca semanal.

Bastante água, batata doce, frango, carne magra, ovo, batata inglesa, arroz, macarrão, vegetais ex: Couve flor, repolho, inhame, cenoura, beterraba e Verduras. Leite Integral, Banana, Farinha de Aveia, Amendoim, Granola

Em 16/03/2025 em 11:40, piquaj disse:

Kkkkkkkkk fio qual seu peso? Altura? Bf? Tempo de treino? Qual objetivo? São tantas variáveis, ta fazendo consultoria com o scarpelly?

BF 15,1

Em 16/03/2025 em 17:06, Barros100 disse:

Então iniciei com 500mg de hormônios semanal, me indicaram duplicar a dosagem, que ficou 500mg de Dura+ 500mg de Deca semanal.

Bastante água, batata doce, frango, carne magra, ovo, batata inglesa, arroz, macarrão, vegetais ex: Couve flor, repolho, inhame, cenoura, beterraba e Verduras. Leite Integral, Banana, Farinha de Aveia, Amendoim, Granola

Maninho vc tá tomando muito mais que deveria, 1 grama de hormônio é muita coisa. 

 Ótimo vc comer limpo mas tem que contar calorias e macros tbm

1 grama é muita coisa, o povo ta achando que hormônio é brincadeira... "dobra a dose aí que dá bom"...