Samart

Prolactina tá alta, 3 semanas de paroxetina são suficientes p elevar ela bastante e causar uns bons colaterais. Tem q ver um protocolo pra controlar isso aí ou conversa com teu médico p vê se dá p trocar.... melhora alimentação aí, como tá vit D? Colesterol alto. Tá fazendo cardio? Vou deixar uma parada aqui, passei por uma situação similar e melhorei MUITO, se quiser trocar ideia manda PM.

Meu problema é com os calvos mesmo, careca é menos mal kkkkkkkkk tenho um preconceito gaiato com calvos porque conheci mto mau-caráter calvo kkkkkk

nem todo mundo tem o mesmo objetivo aqui, pq vc acha que eu quero ter mais de 72kg?

PREFIRO MEU SACO ATROFIADO QUE SER CARECA, DEUS ME LIVRE!!

Vc é um cara muito pragmático pela experiência individual, mas pô, creatina é show. Eu não pagaria o preço da creatina que dá +- 1.5g de testo, + é mto bom pra quem é natural. Na minha experiência pessoal, quando eu parei de usar em janeiro e fiz as dobras 1 mês e pouco depois, deu uma diferença legal. Esteticamente também.

Tendi direitinho agora, =). Se preocupa mais com a proteína mesmo, lê sobre síntese proteíca muscular. Abraço e bons ganhos.

Vc quer contar os macros só da proteína/gordura? Num deu pra entender direito não, ficou meio redundante, ou talvez eu esteja meio bobão hj.. fica a referência aí..

Qual sua altura? Não faz bulking. O máximo que tu pode fazer nessas condições é uma dieta de manunteção calórica. Tem que resolver essa lipomastia aí. ps: parabéns pela redução de peso

DOM - QUA - SEX TER - QUI - SAB 1h30-2h30 muay thai Os treinos variam bastante, a quantidade semanal também depende se há preparação pra luta ou não, dei uma enxugada no post e tirei os vídeos do post principal, vou ir colocando eles durante o diário.

https://www.hipertrofia.org/blog/2018/12/17/treino-abc/

Parabéns, muito bonito o esforço e os exercícios. Vc luta alguma coisa? Vou te deixar uma referência aqui, esse canal é do samart payakaroon, ele é o goat do muay thai. Eu faço exercício/academia voltado pra luta, acho que vou criar um diário aqui também. Bons treinos! ps: q tal comprar uma medicine ball? 😁

Foi mal, não resisti, kkkk. Continua fazendo TPC até seu eixo reativar. Como era seu perfil hormonal antes do uso dos anabols? Também poderia entrar com algum ansiolítico... se fosse comigo eu já metia um alprazolam, mas provavelmente não deve ser a melhor ideia.

Pode postar foto do corpo antes e depois? Difícil perceber 14kg em menos de dois meses como algo interessante. Está fazendo exames? O seu e2 vai abaixar bastante porque o eixo tá inibido e não tem aromatase, isso é um problema sério com o tempo. Não se engane achando que nandrolona não é androgênica, ela é menos que a testo, mas ainda é.

Queijo coalho e tomate seco Frango desfiado e requeijão Presunto, queijo e orégano Banana com canela e açúcar Nutella e morango Ovo mexido e bacon Queijo muçarela, tomate e manjericão Carne seca com cream cheese Doce de leite com coco ralado Espinafre refogado com queijo branco

Faça, resolveu pra mim. Em duas semanas eu parei de sentir as dores.

Fez mal em não criar um tópico aqui antes, ficou receoso pelas críticas? Poderia ter sido ajudado em relação ao anastro e outras coisinhas, só de se esforçar e investir tempo no estudo a galera já ajuda (diferente dos caras que chegam abitolados querendo tudo na mão), mesmo que tu esteja fazendo besteira ciclando com tanta gordura.

Vê isso.

Você perde gordura perdendo peso. Se fizer academia vai ganhar massa e perder gordura numa proporção bem mais interessante que somente por dieta, seu bf não é extremamente alto. Recomendaria vc fazer karate e academia juntos. Agora sobre karatê em si, karatê bom é karatê dinheiro, kkkkkkkk Se teu foco for déficit calorico um treino de grappling ou muay thai vai gastar bem mais caloria (as vezes depende do ct....)

Vou fazer um site pra guardar relato de protocolos e perfil hormonal (somente dosagens, peso, etc e exames, não é um fórum nem nada) rapazeada. Depois eu jogo aqui (mesmo sabendo das inúmeras variações de indivíduo e demais fatores). Amanhã vou tirar exame pra ver meu hematócrito, tô 125mg/testo 200mg/nandro sem por quase 18 semanas (adicionei a testo depois do de 8 semanas). Talvez te sirva de algo @Gustavopump.

Posso estar falando besteira, digo que a testo por ser mais androgênica. A dosagem das drogas e o tempo de uso são os fatores principais e algo mais importante pra se considerar nessa questão. Agora, pra controlar os danos é importante tu estar com o cardio em dia e se hidratar bem. Quanto tempo de uso de testo você fez e quanto era o hematócrito antes do uso? Foi pra 53% com quantos meses nessa posologia?

@Hipertrofia.org

Não entendo a tara de usar dura ao invés de cipionato ou enantato a longo prazo, nunca senti dor significativa com os dois, só a deca da lander que queima um pouquinho..

completamente..