Tudo que GordãoLanches postou
-
Avaliação de Treinos de iniciantes
Divisão é divisão, se tiver bem planejada as duas são válidas. Fica de preferência.
-
Problemas com conseguir e manter ereção após uso de AES
Se por algum milagre você tiver mesmo 5%, ia ser estranho você ter libido, seu único fetiche devia ser comer uma pizza.
-
Como reduzir lesões por tempo de treino/idade
Tô longe da idade e tempo de treino mas quando eu fazia um PPL sequencial com descanso só no domingo meu ombro esquerdo começou a incomodar. Desde que fui pra Upper/Lower2x nunca mais aconteceu. Minha forma não melhorou magicamente por trocar de split, o que eu percebo que aconteceu é que PPL (quando mal montada) ou qualquer divisão que dá brecha pra focar mais em isolamentos é natural você enxergar eles como uma das causas principais da hipertrofia quando na real boa parte do progresso vai dos compostos e é carregado pro resto.
-
NÃO CONSEGUI FAZER AUTOAPLICAÇÃO
Depende da seringa, com agulha de 1ml é muito leve. Relação diâmetro x distância.
-
NÃO CONSEGUI FAZER AUTOAPLICAÇÃO
Além do mais, seringas com maior capacidade costumam ser mais pesadas mesmo, uma seringa de 5ml vai ser mais "dura" que uma seringa de 1ml e 3ml. Já usei uma de 10ml e foi uma experiência meio merda, apliquei pouco mas só a força que tive que fazer pra empurrar o êmbolo fez a medicação entrar numa porrada só.
-
NÃO CONSEGUI FAZER AUTOAPLICAÇÃO
Deu azar, existem problemas no controle de qualidade de seringa e agulhas. Minha recomendação é a Solomed da BD. Essa questão do ar pode ser a agulha meio solta no encaixe, dá uma girada pra garantir que tá posicionada corretamente, se tiver uma brecha vai puxar ar pela parte debaixo.
-
Indicação de médico (RJ)
Comprar os hormônios por conta própria. Fora dos meios controlados.
-
Indicação de médico (RJ)
Na verdade tem sim. A questão é que normalmente é um médico conhecido da região (que vai conseguir através de contatos) ou clínicas de "saúde masculina", "performance", "esportiva". Não é nada barato, já vi uma clínica aqui da cidade cobrar 1300 de um paciente e era o famoso "1 dura a cada 15 dias", ou como eu gosto de chamar, o protocolo mais lixo possível, é basicamente o médico te passando hormônio pra você ficar no 0 a 0 mas ficar "feliz" por tá se aplicando. Baixo risco e alto retorno pra eles. Enfim, alguém talvez acabe indicando alguém. Uma alternativa (não é recomendação) é optar pelo mercado cinza como a maioria e com honestidade falar pro médico que você vai fazer de qualquer forma e quer só acompanhamento.
-
Ciclo de Deca+dura
Sem saber do físico é difícil dizer, mas são doses bem moderadas. Algum motivo específico pra ter essa Testosterona a cada 15 dias ao invés de 1x por semana?
-
Nome do profissional que faz a manutenção de aparelhos
.
-
Methformina é isso tudo mesmo ?
Se você preza estética é uma droga bem merda, não é incomum relatos de distensão abdominal.
-
Autoaplicação de Durateston
Junta essa cueca do chão mano
-
Ginecomastia ? (COM FOTOS)
Boa chance de ser ginecomastia. Esse saltado não é gordura, é glândula. Se é recente o tópico do Vitor tem a solução, se você já tinha da adolescência provavelmente só vai sair na faca (meu caso tive que operar justamente por isso).
-
Oxan
Não. Além de queimar largada por mulher não poder usar anabolizante por muito tempo (mesmo em doses baixas) qualquer hormônio em fase de emagrecimento é pra segurar a massa magra pra não ser perdida. Tem que ter a massa magra em primeiro lugar pro uso ter proveitoso, não se ilude achando que vai crescer seca porque tá em déficit calórico e com oxan. Todo novato vai conseguir ganhar um pouco de massa magra só por iniciar a treinar. Aqui vai aprender +/- quantas calorias você gasta. Depois disso vai precisar pesar todas suas refeições dependendo do objetivo. https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/
-
Alguém já utilizou da marca Formula labs?
Foi de um lab bosta pra outro. Foge de underground, principalmente esses que pagam atleta pra divulgar.
-
A compra de anabol por correio em baixas quantidades é crime?
GordãoLanches respondeu ao tópico de Batata voadora 22 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosMais fácil irem atrás do remetente (por isso declaram endereço que nem existe e com CPFs ou CNPJs frios). Nada impede uma pessoa de mandar um pacote com conteúdo ilegal pra uma pessoa e fazer uma denúncia anônima pra tentar incriminar.
-
CICLO DE DIANA
Pessoal esperançoso que vai ser cerveja e não um destilado de 40%+
-
CICLO DE DIANA
Se nem você sabe como tá seu fígado imagina gente estranha na internet. Se for realmente todo dia ou 5x na semana é uma pancada cara, de moderado não tem porra nenhuma.
-
Redução gradativa de calorias
Funciona, só vai jogar massa magra fora e ter um resultado final ruim. Provavelmente não vai chegar na condição que quer e vai ter que passar (mais) fome pra tentar reduzir ainda mais
-
Gostava que me ajudassem e me dessem umas dicas de treino
Pouco tempo de treino. Não sabe quantas kcal tá comendo, logo não sabe se é bulking, cutting ou manutenção. Meta de peso em bulking é perda de tempo, só vai ficar gordo. Ao menos que você tenha 1,90m de altura 100kgs seco não vai ser algo possível, e mesmo se for muito alto isso não vai ser feito em um período de 1-2 anos, vai demorar bem mais.
-
INÍCIO DE OFFSEASON CALORIAS TDEE QUAL MELHOR SITE/FÓRMULA?
Com esses dados dá pra supôr que você já deveria saber como prosseguir
-
DIANA OU HEMO NESSE CASO?
Oral pré treino é muito mais um acessório do que algo pra você depender, não quero influenciar mas pensando em ganhos puros seria melhor usar outro injetável ou aumentar a dose da testo. Esteticamente tem diferença sim, mas temporária.
-
A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes.
Só Kevin Levrone era fã de PPL e mesmo assim era com 1 dia de descanso a cada bloco.
-
Suor fedido!
Usuário de Trembo menos esquizofrênico
-
Suor fedido!
Pior que tem um cheiro muito específico.