AlemãoVazquez

Pois é, eu aposto contigo que ele treina fofo. E infelizmente o que mais tem nas academias é esse pessoal. Nego não tem ideia do que está fazendo e os instrutores de sala menos ainda. É lamentável, mas é a realidade.

Acredito que o resultado do uso de 30mg/dia de oxan, não seja nada comparado às 250mg/sem de testo. Não acredito que vão se complementar tão bem em doses tão baixas. Resumindo, o resultado que você teria utilizando as 2 drogas nessa dosagem, você teria utilizando apenas a testo. Outra coisa, não confia tanto em "Médico do esporte", "Muito conhecido aqui na região", "Trabalha com isso a não sei quantos anos", etc. Eles não podem te prescrever um protocolo decente em relação a CxB, onde Custo é a saúde que vc abre mão e Benefício é o resultado estético que você busca. Normalmente ficam cozinhando o paciente por vários meses empurrando low doses pra não ter colaterais e os resultados que serão obtidos, provavelmente seriam os mesmos se não tivesse usado nada.

Pelo jeito já sabemos a resposta. Foi perguntado 3x e o cara finge que não viu, óbvio que não tem ideia do que é se alimentar direito. Outra coisa que já foi falado e eu aposto que é verdade, TREINO FOFO! Deve treinar feito uma moça e acha que tá bom, por isso não tem resultados. Ou seja, não faz nem o básico corretamente e quer se envenenar achando que é a saída pra todos os problemas. Se mesmo com todos os toques da galera aqui, o caboco for usar bola, tenho certeza que vai se frustrar pq não vai ter o resultado que ACHA que terá.

Não conhecia. Tava olhando o site agora e o preço é realmente bom, ainda compra a agulha que quiser. Dessa última vez eu comprei no ML uma caixa com 100 que já vinha com as agulhas e até agora tudo ok, só achei que algumas agulhas vieram meio "cegas". Da próxima vez vou comprar nesse site.

Faz um teste com ela vazia, sem precisar injetar nem nada, só movimenta o êmbolo e vê se ele trava mesmo sem nada, se travar, matou a charada. Essa que eu usei que era zuada, fazendo o que falei, com ela vazia, já dava umas engasgada.

Talvez a seringa de má qualidade? Já usei seringa vagabunda que sempre travava no meio da aplicação e me deixava em choque, achando que tinha feito merda. Em relação a ser o óleo ou alguma reação do corpo, acho improvável, mas não tem como ter certeza. Após esse travamento, você força e continua com a aplicação no mesmo lugar? Se sim, ele vai de boa se der uma forçada?

Cara, na sua idade, tudo o que você fizer trará uma resposta significativa. Por isso essa sua brusca oscilação de peso apenas alterando algumas poucas variáveis. Não vou entrar no mérito da dieta, pois suponho que você saiba a importância dela no processo e fazer dieta sem contar macros é arriscado, as vezes você superestima ou subestima a sua ingestão diária. Com relação ao treinamento, está padrão, porém com muito volume, dá pra reduzir esse volume semanal para poder, de fato, progredir as cargas. Únicos pontos a observar, são a falta de exercícios para posteriores. No seu treino de pernas, é apenas quadríceps e panturrilhas. Eu colocaria panturrilhas em algum outro dia, umas 2x por semana e ao menos 3 exercícios para posterior no dia de pernas. E esse conjugado de ombros e supino, não faz sentido. Dps de treinar peito, tenta isolar deltoides, desenvolvimento militar, lateral e talvez frontal.

Não sou babá de marmanjo não, antes de incomodar os outros, querendo de graça o que geralmente cobra-se caro para conseguir, eu procuro por conta própria e só após não encontrar eu busco ajuda. Gente como você, preguiçoso e acomodado, não merece ajuda. Nem você se ajuda, eu vou perder meu tempo? kkkkkkkkk

Se você não confia no instrutor da sua academia, o que você está querendo aqui é uma consultoria grátis. Existe muito conteúdo no fórum e se você deixar de ser preguiçoso, vai achar o que procura.

1,80 de altura e 70 kgs. Os "ganhos" que você teve com essa merda, você teria sem ou até mais. Segue a sugestão do @tmz e tenha em mãos anastrozol. Provavelmente você tem pouca gordura e talvez não aromatize tanto, mas é bom ter em mãos. Esquece TPC, o negócio é Blast and Cruise. Uma vez que entra no mundo dos hormônios, não é nem um pouco inteligente ficar querendo sair e dps de um tempo entra de novo, dps sai e entra de novo... Faça ao menos 12 semanas com 400mg/sem de deposteron e após esse período 200~250mg/ semana.

Salve salve, Bom, conforme podem perceber, dei uma desanimada de ficar fazendo disso um diário. A interação é quase 0 e confesso que cansei. Vou apenas terminar o relato e como disse no início, registrar alterações durante o protocolo apenas para deixar como arquivo. Hoje, 05/11, é a 10ª aplicação de stano. Até então as únicas coisas que percebi foi que o cabelo começou a cair mais, mesmo não tendo genética para calvice, dá uma assustada. No banho cai bastante e ao longo do dia se ficar mexendo na cabeça é bastante comum ver uns cabelinhos no entorno. E o colesterol, que após 3 aplicações eu tive que realizar o exame periódico da empresa e o HDL que estava em 43, caiu pra 25. O LDL se manteve 128, não sei se hoje já está pior ou igual, mas realmente zoa o perfil lipídico. Outras 2 curiosidades que, TALVEZ, tenha relação com o protocolo são: 1. Hemorroida. Há uns 10 anos atrás eu já sofri um pouco com isso, mas desde então nunca mais. Recentemente estou com esse problema de novo e já perdura por uns 10 dias. Fui no proctologista e iniciei um tratamento simples, com um medicamente chamado Daflon: Ele também receitou anti-inflamatório para dor, mas não to tomando pra não sobrecarregar muito o fígado e pomada pra aliviar dor aguda. 2. Alteração no exame periódico. Fiz uma ultrassonografia do hipocôndrio direito e, segundo o laudo, apareceu um hemangioma no fígado. Não tinha isso antes e o médico disse que não é nada preocupante (muitas pessoas tem) e pode ser erro do próprio exame. Portanto, vou realizar amanhã uma ressonância do fígado e vias biliares para investigar. Esses problemas têm relação com o protocolo? Sabe Deus. Problema é que tudo que acontece durante o protocolo, a cabeça automaticamente responsabiliza as drogas. Vai saber, né... A questão é que eu sabia que existiam riscos e os calculei, então está tudo dentro do planejamento. Outra coisa é em relação aos resultados do stano, francamente esperava mais. O @Stein já alertou aqui no fórum diversas vezes sobre essa droga e hoje, pagando pra ver, afirmo que ele tem razão. Não senti nenhuma mágica acontecer como eu esperava, Não senti aquele aumento de força absurdo que todos dizem; A resposta do meu corpo está indo conforme o planejado e acredito, sinceramente, que se mantesse só os 500mg de testo estaria igual. Ao menos não senti alguns dos colaterais comuns como as dores articulares, espinhas, etc. E os que estou sentindo estão "controlados". Vou manter o uso até o fim do protocolo e que sirva de experiência (a ideia sempre foi essa mesmo). Depois upo umas fotos pra vcs verem as mudanças. Particularmente eu to gostando do resultado, sempre com a ideia de estar caminhando na direção certa e não correndo, pois os resultados são sutis, mas em relação ao início do protocolo, creio estar bem satisfatório. O peso se manteve o mesmo, oscilando entre 88~92kg e diminuí as kcal essa semana, provavelmente semana que vem devo estar um pouco mais seco. E é isso, qualquer alteração significativa, postarei. Do contrario, só no final que venho dar as minhas considerações.

Só conheço meu signo pq queria saber qual cavaleiro de ouro eu seria. Inclusive, seria o Aiolia de Leão, brabo!!

Pois faça. Inclusive, também massageio no banho, em geral com água quente (onde moro sempre tá frio) e perco lá uns minutinhos massageando. De antemão te digo que não é gostoso, mas é uma parada louca, não sei explicar. Uma dor chata pra porra, quando começa a massagear dói mais, mas ao mesmo tempo é gostoso, sei lá, as vezes ou masoquista e não sei. Mas tenta isso, massagem logo após tirar a agulha do spot, uns 2~3 min e no banho também. Faço até a dor parar, em média 1,5 dias.

Sem contar os macros, você não sabe a quantidade de kcal, sem controlar essa quantidade você não sabe se está em déficit ou superávit, se você não sabe se está em déficit ou superávit você não está de dieta, apenas está comendo alimentos mais saudáveis. Alimentos saudáveis devem vir acompanhados de quantidades aceitáveis. De nada adianta dizer que é saudável e come bem, se só come alface como salada e uma maçã como fruta no almoço.

Galera, Passei no médico há pouco e na verdade a alteração que deu foi no ultrassom do ventrículo direito (toda região abdominal do lado direito), apareceu um hemangioma no fígado. Seria uma espécie de nódulo. Vou fazer uma ressonância do fígado e vias biliares e dependendo do que der, devo ser encaminhado para um especialista. Segundo o médico não é nada preocupante, embora não seja algo que todo mundo tenha, não é incomum. Único problema é que antes não tinha e agora tem, então vamos investigar. E por curiosidade, com 300mg de stano no corpo, meu HDL baixou de 43 pra 25 e o LDL se manteve em 128 (HDL era 43 e LDL 130 antes de iniciar o stano). Enzimas do fígado tudo ok (TGO, TGP, GT), rins também tudo ok. Ou seja, supondo que essa porra desse hemangioma não seja nada perigoso, está tudo nos conformes.

Não conheço esse conceito. Até pq se fosse isso, ópera não faria sucesso.

As vezes você está treinando demais e descansando de menos. Acho difícil 3600kcal/dia, treinando bem (como você disse) e não ver grandes mudanças. Principalmente se você não for hormonizado, o peso corporal era pra subir, mesmo que por acúmulo de gordura. Seu bf está aparentemente controlado e me custa acreditar que teu GED é maior que 3600. Mas vai postando ai pra galera poder ajudar. Começa detalhando a dieta, conforme o @Zanne solicitou.

Nem fale, pior que essas coisas aparecem, vêm com um marketing fudido em cima, coloca uma caralhada de atleta pra fazer propagando dizendo ser o melhor dos mundos e ai estouram de vender. Do nada, some tudo. É tipo essas músicas que brasileiro ama dar audiência, por exemplo o "Créu", apareceu, estourou e do nada sumiu. Só depois a galera percebe que na verdade não passa de lixo.

49 anos de idade parceiro. Não adianta querer procurar soluções "menos piores", é aquele ditado, as vezes o "barato" sai caro. Como o @tmz falou, SARM é um lixo! Avalia a possibilidade de uma trt com injetáveis, talvez (como vc visa ganho de MM) doses baixas, porém suprafisiológicas (ex.: 250mg/sem).

Na verdade o risco está em não saber fazer. Frio ou quente há riscos. Não necessariamente, claro que o exemplo que vou dar é exagerado (mas real), onde o indivíduo alonga após o treino e estira o músculo, apesar de não ser tão comum, acontece e acontece justamente pelo fato de estar com uma sensibilidade a dor menor. Principalmente em pessoas como nós, entusiastas do bodybuilder que temos aquela "cultura" de abraçar a dor e ir além do limite. O conhecimento pessoal sobre seu corpo deve ser muito bem explorado.

Em geral não é recomendado pelo alto risco de lesão. O fato do corpo estar quente te leva a conseguir ir além e esse além pode te foder. Isso é bastante difundido em esportes que exigem boa flexibilidade, como artes marciais (experiência própria) e balé.

Alongamento visa mobilidade das estruturas, ou seja, músculos e tendões. Músculos saudáveis devem ter boa mobilidade e isso não se adquiri na academia. Aquecimento visa preparar o músculo para determinado trabalho, enviar a ele a informação que é pra se preparar pq vem chumbo por ai. O que é bastante difundido é que o AQUECIMENTO deve ser de 1 a 2 séries com 60% de 1 RM. Provavelmente o que você está fazendo, de nada adianta. Fazer o exercício com pouca carga, não passa a informação pro músculo e tem-se essa errônea ideia de que elevar a temperatura corporal é aquecer. Se for aquecer ao pé da letra, ok, mas não é isso que se busca na musculação.

O que eu sempre faço e talvez por isso nunca tenha tido problemas com a aplicação é massagear bem por uns 2~3min após aplicar. Massagem profunda, com força mesmo. Não sei se você já faz isso, mas é válido tentar também. Ai eu te pergunto, se o produto vem com a caixa lacrada, em tese sai da fábrica lacrado e chega na tua mão (pelo menos deveria), por que diabos o qrcode está corrompido? Tenho um frasco de enantato vazio em casa a mais de 1 ano e fora da caixinha, o qrcode se manteve intacto.

Nem brinque com isso. Tá achando que bomba é brincadeira, caralho. Inconsequência fudida, por isso que fisiculturista é desacreditado até hoje, qlqr um completamente sem estrutura vai e usa o que o amigo frango recomendou. Aí depois que não tem resultado e colhe só os colaterais, fala que não adiantou nada, que quem é grande tomou 10x mais bomba e etc, a lá Scarpelly. 67kg e não tem nem definição, significa que você não tem porra de músculo nenhum nessa carcaça. Pelo amor de Deus, vai aprender a treinar e fazer dieta cara.

Não! Você terá colaterais e não vai aproveitar essa testosterona como deveria. Já foi falado, se você não consegue secar sem AES, você não está preparado pra eles. Secar é a parte fácil do processo. Secar mantendo o máximo de MM possível é outros 500, mas só pelas tuas dúvidas percebe-se que você não tem MM suficiente para entrar nessa questão. Só segue a dieta e o plano de treinamento e tenha paciência, se o fogo no cú que você está de usar bomba não passar, o arrependimento virá a seguir.