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Leahpar

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  1. Mas vc controlava o aumento calorico de quanto em quanto tempo? eu controlo de 10 em 10 dias, é foda cara, tbm to comendo que nem um imbecil e ganhei 6-7 kg, to muito puto, não ganhei volume nenhum isso que me deixa mais aborrecido, ganhei gordura pq meu estradiol foi la pra casa do caralho, oq eu ganhei deve ter ido tudo pros ombros, pernas e costas srsrs, complicado brother, proximo ciclo desse vou comprar mais suplementos pq enxer o cu de comida enjoa abessa, mas e as fotos, podia tirar uma agora no final e ao mesmo tempo pegar a tua primeira foto colocar uma do lado da outra pra vermos a evolução. Abraços e bons ganhos
  2. Valeu amigo, vou procurar saber sobre essa MTS, ela é bem falada la fora? Entendi, po é contra as regras do fórum descutir sobre esses assuntos via MP, mas ja que vc mora em Barcelona quais os labs que vc usa por ai ?
  3. Não entendi oq vc quis dizer... mas comprar proteções só pego de farmarcia... MP pra que ? Não fire, ao contrario, eu vou pra lá, por isso queria saber o nome dos labs por la, tenho meu proprio revendedor aqui do Brasil, não rola mesmo levar daqui pra la rsrsrs
  4. Olá Galera, Inicio do próximo ano estou me mudando para Portugal, e andei pesquisando sobre os laboratórios mais usados la, assim como aqui no Brasil, GC, Lander, gostaria da opinião de vcs quais os melhores laboratórios que circulam por la. E tbm se a venda de proteções como tamox, clomid, letrozol... é liberado sem receita médica. Desde já agradeço, abraços
  5. Mas esse laboratorio que vc pega ai europharma se nao me engano ne? é facil de se conseguir? tipo é famosinha como se fosse landerlan aqui no Brasil ? É cara achei estranho tbm, a deca nao volumizar, nao to com agua, meus ganhos estao secos demais, mas como to com um bf meu cagadinho entao nao da pra analisar direito o musculo, mas volume e retenção ta zero =/
  6. Aribaz uma parada interessante que o saint ate me lembrou, teu ciclo é igual o meu, porem to notando que meu corpo nao ta ganhando volume, e sim densidade, musculos mt secos, contigo ta a mesma coisa? tipo nao ta rolando aquele volume de retenção e bla bla bla! Estranho pq antes de eu montar o ciclo, eu tinha lido que a deca deixa esse aspecto "volumoso"
  7. Exatamente eu to mt denso cara, em relação a volume ta deixando a desejar, nao entendo o pq nao ganhei volume ja que a deca é uma forte candidata nisso, mas foi oq vc falou mesmo apenas densidade
  8. Fala amigão, pois é mas cheguei na sexta semana hj tava meio afobadinho msm, mas nao soube aproveitar legal os ganhos da diana pq nao aumentei as kcal. Fala Saint, pois é como falei no teu topico, acabei ficando sem tempo fora a desanimada que dei, to na segunda semana de abcde entrando na sexta semana de ciclo, ainda tem muita coisa pra rolar espero rsrs. Po estradiol subiu abessa msm, carlos me ajudou aqui pra tomar letrozol e creio eu que em uma semana regulou legal... Ate agora ganhei uns 6 kg, aumentarei as kcal essa semana, pq dei uma estagnada, sei la, to querendo mais rsrs, nao to retido estranho nem sei pra onde foram esses ganhos, mas vamo q vamo, obrigado pela força... To com 77 kg - 77,4kg.
  9. Aribaz, Se não for encomodo, poderia me passar os nomes dos laboratórios europeus mais comuns que a galera por ai usa? Pq ai ja me preparo pra ver contato e tbm to vendo academia, vou me mudar começo de 2013. Abraços acompanhando aqui, bom descanço
  10. To tomando letrozol, bom pra cacete, ja to recuperando td, mudei pra abcde e to esperando os ganhos =/, mas melhorou algumas coisas, ombro é oq evolui mais rapido em mim! De nada to ai acompanhando mesmo que nao poste todo dia... Que foda brother maquinas que contam repetiçoes hahaha, irada, coisa de outro mundo mesmo, aqui no Brasil tem maquina que o cara tem que passar óleo todo dia rsrs. Treinar sozinho é foda msm, tem vezes que vc precisa fazer mais um pouquinho e faz falta aquela mão amiga.
  11. Oq me fudeu foi o estradiol alto, so to controlando ele agora na quinta semana =/... Atrapalhou mt meus ganhos e o estilo de treino q eu fazia tbm
  12. Isso é boato ou comprovado ? Ja escutei falar por ai, mas acho que é boato cara, caso nao seja, me passa o link por favor? Pq se for assim o cara nem precisa usar dostinex. Essa tua irritabilidade começou com a entrada do stano, ou antes disso vc tava na paz ?
  13. hauhauha, pode crer, matematica fail a minha, ta certo!
  14. é foda msm, eu quando fui pro upper/lower comecei a aprender a evoluir as cargas com paciencia, supino eu fazia com 26 kg, hj to colocando 35 kg, complciado, mas devagar a gente chega la rsrs, sou bem fraco pra supinar, to aprendendo aos poucos, esse ja é teu segundo ciclo ne ? Po tu é altao bro, deve ser mo pica de evoluir pernas, mas melhorou msm, ta dando mais enfase no quadriceps ou posterior? eu to focando quadriceps
  15. Pois é cara, o problema é que nego hoje em dia da muito valor a carga do que a execução, o proprio peck deck que vc citou, se vc perceber 90% das pessoas pegam altas cargas ate mesmo os "moleques de verão", o segredo do peck deck nao é a carga e sim a execução, o grande problema desse aparelho no meu ponto de vista é que temos a força dos braços em ação na fexada, nao da pra explicar mt bem por aqui, mas ja tem um ano que comecei a fazer peck deck certo e minhas cargas nele cairam mais de 50%, quando o cara começa a fazer peck deck certo, percebe que na primeira serie seu peito ja "pede arrego" o peck deck isola demais o peitoral, por isso para alguns é um grande aliado como para outros um grande vilão, tem que saber fazer. Pra vc ter uma noção experimenta nao usar a força dos braços na fexada, tenta concentrar so a força do "peito", tipo esse video: No caso do supino reto eu sou um lixo, ja tentei varias vezes evoluir e nada, peitoral sou mt fraco tbm, em compensação costas eu me dou o dobro de melhor, questão do peitoral eu vou pelo feeling setindo o peito durante o treino e isso com certeza colocando carga menor vc sente o trabalho EDIT: achei um video melhor, onde explica exatamente oq eu queria dizer a força no peck deck é do cotovelo e nao do punho, nesse video explica:
  16. Supino inclinado é mais facil tacar mais peso do que comparado ao supino reto, mesmo assim no supino reto ele esta pegando muito bem, dependendo da forma de execução, se for descida devagar e explosão na concentrica esse é o certo de trabalhar supino.
  17. Aham, o anastro da Gc nao bateu, foi fraco! Po nem te add no face, pq o meu ta desativado a um tempão, ai tu bloqueiou tua caixa de mensagem nem deu pra te responder srsrsrs
  18. Po tive que mudar pro ABCDE tbm hahauhauha, nao tava tendo bons ganhos, to na metade da 4 semana, to esperando o letrozol chegar, pra começar a tomar ja mudei de treino e vou esperar uma semana pra ve como os ganhos ficaram. Fala manin, entao no caso da deca pra quem faz 8 mete logo 10 po, ate pq se for decaland cada ampola vem 5 ml x4 = 20 ml No stano o minimo é 4 semanas. Nada po, eu to é puto pra caralho com o estradiol la na casa do caralho, axo que isso ta afetando meus ganhos, parece que so ganho gordura, comprei letrozol e vou mudar de treino abc2x nao tava me dando bem mesmo com baixo volume a recuperação é tensa pra quem tem problemas com insonia. Huhauhauhauha ne? pior que ficou mesmo, obrigado pela força bro! Nao tenho relatado mas qualquer novidade aviso, agora que entrei em abcde vou ve se os ganhos começam a aparecer e se o estradiol diminui. Abraços a todos e obrigado
  19. Entendi, eu tbm andei procurando sobre efeitos da prolactina alta, em homem é dificil de se axar, tudo que eu axei foi em mulher, tipo no meu caso mesmo com o estradiol alto, nao to tendo sintomas nenhum, e apesar de eu estar ciclando, tbm nao to sentindo nenhum colateral como raiva, espinhas, é mt complicado, se eu nao fizesse o exame de sangue pra mim estaria tudo certo, a unica coisa que ando reclamando é a falta de gás, nao to com pique, talvez seria por causa do treino que eu tava fazendo abc2x, e isso com volume pequeno, mas eu sempre tive insonia acordo 2-3 vezes por noite, e mesmo com os aes ela nao termina, entao optei por abcde pra ve se meu rendimento em relação a gas, apetite de treino aumente, apesar de eu axar que isso tbm esteja ligado ao meu estradiol que esta alto, sera?
  20. Entendi carlos, quais as consequencias de um estradiol bom e a prolactina um pouco alta? Sobre ginecomastia eu tenho mista, a unica consequencia da prolactina alta seria a libido ?
  21. Bro, tbm ja li sobre o stano regular a prolactina creio que nao é viagem sua nao, eu ia perguntar isso no teu relato tbm, mas de qualquer forma é bom fazer pra ve como esta, tanto a prolactina qnto o estradiol. To mudando pro abcde, abc2x nao me deu bons resultados, to ficando maluco com essa porra, so vejo o peso e o bf subir e nada da carcaça =/
  22. Top lek, sobre o tamox infelizmente nao sei oq te dizer, por isso o ideal seria fazer exame de sangue pra saber se sua prolactina ta alta. Manin, teu treino é abcde ou abcd ? abraços
  23. Brother, uma pergunta, vi que tu relata praticamente sempre a mesma força, como tem estado teu progresso de cargas, procura aumentar em todos os treinos ? teu treino é abcd procede? Uma dica importante, procura aumentar teu saldo calorico de 10 a 14 dias, dessa forma vc mantem sempre teu corpo em ganhos, pq a cada peso novo o corpo acustuma consequentemente tem que comer mais
  24. Pois é carlos, pior que quase minha tpc toda foi under, to arrependido, espero que ate la de tempo de comprar de farma a tpc inteira. Comprei Letrozol hoje, meio comprimido por dia axa que é o suficiente ? Eu tava pesquisando e acabei axando por "comentarios" que abaixando o estradiol utilizando o letrozol automaticamente a prolactina abaixaria ja que ela nao esta tão alta assim, axa que procede esse fato do letrozol tbm regular a prolactina ? Abraços
  25. Eu sei, mas nao to falando do seu BF nao, tava falando do user la em cima que disse que ele axa que tem bf baixo mas a barriga dele é grande, ai eu falei que o bf dele pode ser baixo porem ele tem mais facilidade em acumular gordura na barriga, isso nao justifica que o bf dele é alto, ele pode ser extremamente seco em outras parte porem na barriga tem aquela saliencia rs
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