Leonardopessoa

Irei diminuir o BF para iniciar o ciclo.
 
Estou no caminho aqui. BF tá por volta de 24%.
 
Fui em um médico endócrino e nutricionista. 
 
Seguindo o plano da dieta do nutricionista

Desde que fui nomeado voltei a treinar, mas concurso de alto nível cobra um preço. E o preço foi esse aí. 
Não criei vários tópicos. Se liga aí... Segue sua vida

Mentir em que cara???
Vc tá com algum problema...

Mentir em que cara???
Vc tá com algum problema...

- Idade 36 anos
 
- Altura 1,77m 
 
- Peso 87kg
 
- Percentual de gordura(BF) 20%
 
- Tempo de treino - Sempre malhei mas nem sempre consigo longos meses devido fatores de trabalho e tal
 
- Objetivo Cutting
 
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
Ciclo cutting
〽️Semana 01-12 =>400 mg enantato de testosterona por 12 semana
‼️Semana 05-09 40mg oxandrolon
‼️Semana 10-14 60 mg oxandrolona
 
💸TPC 25 dias após a última aplicação de enantato.
40mg/dia 14 dias.. depois 20mg/dia/14dias
 
=> Tamoxifeno + ômega 3 + maca e por aí vai.
 
Gostaria de indicações quanto ao início  tamoxifeno que eu poderia tá me programando nesse ciclo. 
 
Eu postei 
 
Estou tentando reduzir ao máximo meu percentual de gordura até 23 de setembro para iniciar o ciclo daqui 45 dias.
 
 
A ideia que eu inicie o ciclo apenas no final de setembro com o BF um pouco menor.
 
 
Estava querendo saber se é um estrutura de ciclo boa para eu comprar os fármacos.
 

Finalzinho do ciclo chegando... vou atualizar com fotos e medidas!
 
10 kg a menos até agora! 😁

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Continue relatando. Se puder fazer um resumão! Seria interessante para os velhinhos novatos como eu kkk

Hoje a noite vou fazer o que o outro amigo pediu, vou relatar um mega resumo com todas as informações que possam ajudar nós, coroas a chegar pelo menos perto da garotada 😂😂😂

relate seus treinos, aeróbicos e descansos. Grande inspiração! TMj

Continue relatando. Se puder fazer um resumão! Seria interessante para os velhinhos novatos como eu kkk

4a semana acho que é esperar muito 
Vai na 3a... ds2dn
Claro que exame é o ideal nehh
 
Oxan 9-12 aumentaria a dose ~60mg

Normalmente se espera até a 4ª semana com Enan, mas cada corpo é um corpo, vc vai ter que ter o feeling e tbm fazer exames no meio do ciclo..

DIÁRIO DE TREINO - Início em junho de 2020
 
Em 2016, eu estava com 17 anos e pesando 130kg com a altura de 1,68 cm, sentindo-me totalmente desconfortável, até decidir mudar.
 
Conforme podem ver na foto abaixo, totalmente obeso.
 
https://postimg.cc/nXf9bvz2
 
No dia 15/09/2020 atingi o peso de 72kg, em média 12% de BF. Foram 4 anos de muita luta, processo longo, mas consegui vencer a obesidade.
 
Agora objetivo manter uma vida saudável, reeducando a minha relação com os alimentos, pois sempre tive muita compulsão alimentar. Além de querer ganhar massa muscular, haja vista que perdi mais de 50kg, ficando com excesso de pele, principalmente nos flancos e região abdominal.
 
 

Vou fazer outra avaliação segunda feira e postar as fotos de agosto, outubro e do início de novembro

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