coveir0

O problema é a logística e a disponibilidade disso aí. Fora isso não vejo problema em comer insetos

Esse aí já comeu uma larva gigante viva. Lenda!

Vc é natural?

Buceta, bullying e competição... Se pegar todos os bodybuilders ou powerlifters famosos, todos começaram por pelo menos um desses 3 motivos... Faz sentido!

É para o meu TCC É sobre AE's...

O problema dessas dietas é quando vc vai beber água (não pode ser muito perto das refeições) e quando vc sai de casa (vai precisar fazer várias marmitas). O jejum é prático, mas pouco eficiente, eu prefiro comer 4 vezes no dia...

Vou seguir

Vou seguir

Isso vale para vitamina D e ômega 3?

Aqui no Brasil temos vários potenciais atletas que não são aproveitados.

Supino de forma mais fechada e completo (encosto a barra no peito e empurro até o máximo). Faço 6, sendo que na sexta faço morrendo

Eu quando criança já vi várias vezes seres estranhos. Uma vez eu vi dois seres que pareciam extraterrestres me olhando... E eu não só vi quando criança, vi na adolescência, como espíritos zombeteiros em casa, em pesadelos e até na escola (minha escola é conhecida no Rio por ter fantasmas, ISERJ para quem tiver curiosidade) e continuo vendo às vezes coisas estranhas quando acordo no meio da noite (às vezes não me lembro direito por ser estressante demais), diminuiu na fase adulta, uma vez eu dei um soco na assombração e ela desapareceu kkkkk... Mas é nesse estado entre você estar dormindo e acordado que vc ver as coisas, geralmente isso acontece comigo à noite... Por isso não é muito confiável crer muito nisso... E outra coisa que acontece comigo é abordagens de malucos na rua falando de coisas proféticas e filosóficas, e tbm acontecem algumas situações estranhas, tipo a torneira abrir sozinha quando penso besteira além de outras coisas tbm como dejavus, sensações estranhas e até o clima muda (seria eu um xmen kkkkkk). Mas no fim, eu ignoro tds as superstições e acredito na ciência, embora eu acredite em Deus, mas não tenho mais religião hehe Quer ouvir mais?

Sabe se os AEs aumentam até quantos % de força de um natural? Tipo, me sinto um bosta no supino, mesmo levantando 100kg em 6 reps, isso é o aquecimento dos powerlifters kkkk único ponto forte meu é a remada e puxada, que consigo pegar mais de 60 de cada lado

Se eu contar a vcs o que eu vi e o que sinto vcs ficariam assustados

Religião é ignorância.

Pulldown ou Pull-ups com peso... Sei lá, puxada na barra... Aquele exercício para costas Outra coisa... Vc pode me colocar no grupo do whats para ver os records dos malucos kkkk eu to interessado nesse mundo de strongman

Você sabe qual é o record mundial na puxada?

1. Ganhar o máximo de massa magra e de força com bulking (cagando para BF) 2. Começar a ciclar pela primeira vez na vida para perder gordura (se eu estagnar e se meu BF estiver menor que 16%) > senão vou só de clemb Objetivo 1: botar o shape para julho: provável data nova do Carnaval de 2021 Objetivo 2: conseguir ficar o mais forte e preparado possível para poder competir num futuro ainda incerto.

Inveja é fraqueza! Portanto, seja forte! Não seja um frango invejoso!

https://www.hsnstore.pt/blog/suplementos/ganhar-peso/epicatequina-do-cacau-beneficios-para-a-saude-cardiovascular-rendimento-desportivo-inibidor-da-miostatina/ E esse artigo sobre a epicatequina. O que acham?

Procure o médico.

E faltou outros grupos de controle. Pessoas que tomam banho quente, muito quente, morno etc. E tbm da temperatura ambiente...

Vi uma vez sobre esse assunto no canal PictureFit. Esse canal é bem interessante e mostra vários assuntos com artigos científicos. Entretanto tem um que despertou minha curiosidade e me levou a questionar sobre sua conclusão... Esse vídeo sobre chocolate e miostatina https://youtu.be/h6t0kwXfdl0 @Torf vc pode falar sobre isso?

Vc é strongman? Sabe como adquirir mais força com o tempo? Pra quem quer ganhar força precisa periodizar ou é só progressão de carga? No meu caso eu utilizo estratégia de aumentar as reps com o mesmo peso aí depois eu aumento o peso com menos reps

Já que seu irmão faz queda de braço é bom para vc ir treinando. Quando os dois tiverem a mesma técnica, a força vai se sobrepor. É o que eu disse, músculos do antebraço (+ mãos), manguito rotador e um pouco do braquial, peito, anterior de ombros, dorsal e até glúteos se vc estiver em pé. Não é só técnica, pq se fosse assim já surgiria um Grace da queda de braço. Os campeões são muito fortes e muito deles tem mutação genética