projectmonster

Tbm farei uma cirurgia.. em Dezembro e já ia abrir um tópico para isso mas pelo visto nem vou precisar vou ficar 30 dias sem treinar Ja li estudos que a Glutamina ajuda na cicatrização.. vou incluí-la na dieta pós-cirurgia Albumina eu continuo tomando antes de dormir tbm Só vou ter de reduzir bem os carbos e aumentar um pouco mais as proteínas Creatina vou cortar o Whey nem vale a pena, pq o que eu tomar será desperdício.. vou deixar pra tomar quando voltar a treinar mesmo O foda é manter dieta, pois como falaram ai em cima, quando se treina parece que é muito mais fácil manter a dieta vai ser foda eu manter uma dieta rigorosa por 30 dias.. mas basta ter força de vontade ;D tomara que eu não perca mais que 3kg de massa mesmo fazendo tudo certo 3kg de massa até dá pra recuperar rápido, mais que isso já é difícil obrigado pelo tópico, foi de grande ajuda!

errei quanto a Ultra Lenta.. era uma ampola de 20ml e uma de Decadrobol de 10 ml tomava 400mg de nandrolona e 600mg de cipionato (ultra lenta) a ultra lenta eu dividia em 2x semana era 1,5mL de Deca e 2mL de Ultra lenta não foi a quantidade não, acho que foi meu organismo que não reagiu bem mesmo às drogas não curti os dois não.. na próxima vou de ciclo 6 e decaland mesmo abraço e bons ganhos

Cara, como vc executa o agachamento livre?? Pois dependendo da postura sua, poderá sobrecarregar o joelho eu por exemplo faço sempre com as pernas bem afastadas e com a ponta do pé para fora, assim nem sinto meu joelho já se eu fizer mais fechado eu começo a sentir!Agachamento no Hack que o diga! Tem videos no youtube mostrando os vários tipos de se fazer agachamento, dá uma olhada por lá quem sabe vc mudando a forma de execução melhore isso dai e outra, vc tem 14 anos, está em fase de crescimento ainda, por isso tome cuidado com as cargas e não deixe de ir num ortopedista para ver isso dai abraço

Este exercicio se chama Voador,mas podem encontrar outros nomes por aí Assim como tem gente que chama Crucifixo de Voador, Peck Deck - Voador.. Já fiz e já vi vários caras fazendo, mas com bem menos peso tem dois jeitos de se fazer: igual o do vídeo que é estilo Pullover e existe outro que é estilo Crucifixo eu só fiz o segundo, que é o mais seguro É simples, vc desce igual um crucifixo normal, mas na hora de subir empurra os halteres para frente até completar uma rotação voltando à posição inicial Pra quem quer variar um pouco treino para o peito.. essa é uma boa opção, mas faça apenas o estilo Crucifixo É bom que contrai bem a parte média e inferior do peito e dói MUITO esse exercício, por isso se for fazer, começe com pesos leves, primeiro para pegar o movimento correto e se acostumar, e depois aumente um pouco não recomendo a ninguém pegar muito peso, mesmo se o cara pega dois halteres de 30kg para fazer um Crucifixo normal, sugiro que pegue halteres de uns 10kg para esse exercício pois exige mais das articulações, além de manter o peitoral maior parte do tempo contraído durante o exercício sobre o vídeo, realmente o cara foi um babaca, sem mais

Cara, esqueça Clomid, muito caro.. procure por Indux, é mais ou menos a metade do preço de uma caixa de Clomid, a concentração é a mesma (citrato de clomifeno 50mg) e vem 10comp por caixa quanto a drobol.. não sei se foi ela que não me deu ganhos ou foi a Ultra Lenta (cipionato de testosterona) Eu fiz um ciclo de 8 semanas com Ultra Lenta Fuerte e Deca Drobol.. ambos 10ml cada porém ganhei 5kg e cresci 1cm de braço, peito e o resto foram uns 2cm - alimentação e suplementação tavam ótimas, melhores até que o ciclo que fiz ano passado com Decaland e Ciclo 6 (enantato de testosterona) esse sim o negócio foi bom! fui dos 41cm pros 43,5 de braço, peito dos 108 pros 118 e por aí vai.. mas vai na fé.. quem sabe vc tenha ótimos ganhos com a Drobol é como dizem: pra descobrir o que melhor funciona pra vc só na base da tentativa e erro abraços e bons treinos

Cara.. se for a sua única opção, por que não mandar?? Se o teu fornecedor não consegue mais nenhuma outra Deca, nem as de farmácia.. manda a Drobol mesmo e já era Pode ser que seu organismo reaga bem à droga ao contrário do meu.. Pois é aquela história "cada organismo reage de um jeito.." Pelo menos vc continua fazendo o ciclo normalmente Não esqueça da TPC ein Boa sorte com o ciclo e bons treinos há braços!

40Kg de Whey? Cacetada! O aminograma tá legal O foda é que só vendem acima de $1000 se for assim junto mais uns 3 caras e compra uma saca só informa certinho ai, as formas de pagamento,o atendimento, prazo de entrega,frete e tudo mais e a validade é longa?? Pq 40Kg demora pra acabar ein! Informa pra gente ai direitinho abraço e bons treinos!

Nossa senhora ein! Pra mim tanto a bolada quanto a sequinha, já está de bom tamanho para mim Mas com qualquer uma Panicat tbm estaria bem servido, afinal, qualquer uma dessas mulheres são muito melhores que essas atrizes de novela e de fisiculturista ainda tem a Larissa Reis tbm.. linda e sexy, isso sim é mulher! Mas essa loira ai da foto tbm não é nada mal ein! Jesuis! Adoro uma cavala! Mas sem aquele rosto 'masculinizado'

Daora a dica, vou incluir na rotina de treino.. mas pena que já acabei de treinar ombros agora Sempre tive dificuldade em desenvolver meus ombros, já mudei técnicas de treino,pegadas e tudo mais e nada parecia resolver o problema Vou testar semana que vem e daqui um tempo eu digo se melhorou, mas pelo que a galera falou melhora MUITO mesmo Só vi um cara até hj fzendo esse exercicio, e o militar que eu fazia eu fazia sentado com a barra H de fazer o martelo, mas não gostei não testarei esse de pé mesmo com pouca carga até pegar bem a técnica do exercício e conforme for, aumento a carga Pena que minha academia não tem gaiola pra agachamento, logo faço Agachamento no Smith, que eu odeio fazer, mas é melhor do que chamar 3 caras pra levantar uma barra de supino com 60kg cada lado e colocar nas minhas costas para executar o exercicio, pois o problema é que colocam errado e outro dia quase fuderam minha coluna, mesmo eu fazendo certo, com cinto e tudo o mais Vou ter de fazer com a barra no chão mesmo esse Militar ai Apartir da semana que vem meu treino fica mais hard core ainda Voltarei com o Terra(só fiquei essa semana sem fazer,mas substitui pro Hiperextensão Lombar), Agachamento no SMITH(pq livre na academia nem adianta como já expliquei) e esse Militar ai Só eu que não tenho medo de fazer exercicios como Terra,Agachamento e por aí vai.. pq de resto lá na academia, nem os alunos hard core ( que nem são tão hard core quanto eu) fazer exercícios assim

Deca grega é foda mesmo mas sobre a Decabol, quem eu conheço que já tomou gostou dela, teve bons resultados sinal de que não era falsa, pois os mesmo arranjaram da mesma fonte que eu arranjo, e o cara é super confiável, nunca me vendeu nada falso agora de quem vc ouviu falar que era igual a Deca grega, estes já compraram do mesmo fornecedor? se vc realmente confia no seu fornecedor, manda bala na Decabol mesmo

Caralho, tá grande mesmo ein Acho que esse ele leva Torço pra ele Shape animal! Evoluiu muito de 2006 pra cá

Perna dele como um todo ta foda mesmo! A vascularização tbm tá foda Os braços parecem estar maiores mesmo Acho que ele consegue uma boa posição esse ano

Cara, pesquisa os tópicos sobre TPC, lá tem modelos de TPC pra vc fazer e pesquisa sobre a meia-vida das drogas que vc tomou

Já usei a duas em ciclos separados e através da MINHA experiência pessoal prefiro Decaland do que Deca Drobol aliás, eu prefiro as drogas da Landerlan, Lab muito conceituado veja se seu fornecedor não arranja a Decabol, não me lembro o Lab, mas é veterinário nunca usei mas já ouvi falar bem dela se não, parta pro Deca Drobol mesmo pelo menos vc conseguirá dar continuidade no ciclo

Recentemente começei a dar estágio na academia que eu treino. Estou cursando Ed Física na São Judas, estou no segundo semestre e só digo uma coisa: sei mais que os meus colegas de trabalho Não querendo me gabar,afinal,eu pesquiso sobre treinos,dietas,suplementação..ou seja,estou sempre buscando informações aqui no fórum e complementando com o que estudo na facul Vários alunos já me falaram que eu manjo mais que todos os professores lá Os alunos que treinam hard core, eu incentivo sempre, dou dicas de treinos, pegadas do exercício, monto até uns treinos daora pros que realmente treinam hard core Incentivo tbm a fazerem Lev Terra pois só eu lá faço ( ao menos num vi ngm mais fazendo), um aluno hardcore se manifestou ontem dizendo que treina Terra mas não o vi fazendo Alunos fitness eu nem incentivo muito pq sei que é perda de tempo, pq tentar incentivar é o mesmo que NADA.. já escutei muito de alunos desse tipo que tão sempre cansado,com preguiça de treinar (no caso deles malhar) e ainda por cima tem a coragem de vir pergunta o que to tomando, o que to ciclando.. o que é bom para ele e etc. Os outros professores são meio fitness, chegam a treinar pesado, mas roubando da maneira errada, sempre o mesmo tipo de treino (ABC com séries 3x8) e tals é lamentável o nível de conhecimento deles, depois veem eu tendo resultados e falam que são os AE´s realmente, ser professor não é fácil.. por isso que a minha profissão é muito mal vista hj em dia mas eu sou um profissional diferente e os alunos já perceberam isso Quem quiser professor hardcore.. só colar na minha academia que trabalho, é pequena e meio barata, mas é o que consegui por enquanto

Pode crer! kkkkkkkkkkk "Se não foi Deca, foi Testex se não foi Durateston.. o que eu tomei eu fico quieto, não falo pra ninguém..! Mas se o cara for natural mesmo, parabéns pra ele apesar de ser muito difícil de acreditar que um cara com um shape desse seja natural mas acho que pelo menos uns PH da vida ele jogou ein!

Concordo plenamente! Muito gata,muito sexy e ainda por cima Brasileira Não sabia que tinham brasileiras fisiculturistas nos EUA e ainda competissem no Miss Olympia só conhecia o Edu Correa que pegou o 3 lugar no Olympia ano passado torço pra ela conseguir uma boa posição no Olympia E com uma mulher dessa igual a Larissa Reis, sem o rosto masculinizado, eu casava fácil! As Brasileiras realmente são as melhores

Já me decidi então vou trazer só os NOs e os Thermo mesmo, já que aqui no Brasil são muito caros ficará assim então: -Lipo 6x -Lipo 6 Black -Hydroxy Cut Hardcore -Jack3d -White Flood O Whey vou apelar pros Hilmar mesmo,conheço um cara que me arranja O Jack3d talves eu traga dois,junto com dois Lipo 6 Black quanto ao White Flood e Jack3d,ja ouvi falar muito bem deles, assim como o NO Shotgun V3, tem dois alunos na academia que eu trabalho, um está tomando Jack3d e o outro White Flood e estão gostando dos resultados. O NO Shotgun V3 estou pensando em trazer, pois como estou ciclando 60ml de Stanozolol com EC e Ripped Extreme(é zuado eu sei,mas melhor que nada), pretendo jogar ele junto com o Hydroxy Cut, pois o Shotgun tem thermo, mesmo que a taxa seja bem pequena comparado ao do Hydroxy Cut. Seria mais para alavancar os resultados do cutting, junto com AEJ quando tenho tempo, quando não tenho faço 20min pós treino mesmo O resto eu guardaria para ano que vem, para meu futuro ciclo de GH + Enantato de Testosterona, que ai sim eu faço uns ciclos de Suplementos tbm ;D Obrigado e bons treinos

Valeu pela informação Igones, vou trazer estes suplementos: - Lipo 6x - Lipo 6 Black - Hydroxy Cut Hardcore - Jack3d - White Flood - NO Shotgun V3 - Glutamina 1kg Optimun Nutrition - Whey Protein Optimun Nutrition 4,5kg agora se esse papo de que whey em saco muito grande pode chamar muita atenção da Alfandega e tals acho que nem vo trazer, trago um de uns 2kg e depois compro uns da Hilmar mesmo agora sobre ter substancias na composição que retem o produto.. os thermo são meio perigosos quanto a isso não?? quanto à creatina, eu já tenho uma da Universal aqui comprada antes mesmo da Anvisa liberar, vou tomar só ano que vem mesmo albumina continua da salto´s que é barato por aqui

valeu! Vou pedir pra trazer uma pá de coisa a maioria vou deixar guardado pro meu futuro ciclo de GH ano que vem, ai mando tudo junto sobre a questão do peso, como é esse passo? Tem um limite certo para essas coisas? Gostaria que alguém me explicasse isso

Seguinte galera no final do mês,meus pais estarão indo pros EUA, e de quebra ja aproveito para eles trazerem uns suplementos de lá, pois o CxB é muito bom! Estou pesquisando alguns preços e já encontrei alguns: Whey Isolate ON 4,5Kg - 100 dólares Hydroxy Cut Hardcore - 20 dólares Lipo 6 Black - 20 dólares Lipo 6x - 20 dólares to pesquisando o preço de um jack3d e outros NOs,uns BCAAs tbm e mais outros suplementos importados que são meio caros por aqui mas a dúvida é: dá pra passar de boa com qualquer um desses suplementos?? o Whey eu ja sei que dá.. ja os Lipo 6 que to meio em dúvida se não embassa na hora de trazer para cá assim como algum NO ja ouvi falar de limite de peso, gostaria de ser informado sobre esse limite de peso, como que funciona isso obrigado e bom treino a todos

Resumo de colaterais com AE,s: Agressividade, sensações de febre, boca seca,suor excessivo e crescimento de pelos Resumo de colaterais com ECA e CLEMBUTEROL: Tremedeira,taquicardia,ansiedade,suor excessivo e acho que só Drogas usadas: Clembuterol (Pulmonil 500ml), Franol, MARAX, Decaland (Landerlan), Enantato de Testoterona (Ciclo 6), Cipionato de Testosterona (Ultra Lenta Fuerte), Decadrobol,Stanozoland(Landerlan), Decabol, Oxandrolona manipulada, Stanozolol oral (Landerlan)

Essa história de tomar 15on e 15 off é pra não viciar os receptores Caso vc tomar direto, sem o intervalo de 15 dias, a efedrina apenas dilatará seus bronquios e não ajudará em nada em queimar a gordura vira um remédio normal para asmático eu já fiz tantos ciclos de EC que meus receptores estão muito viciados, mesmo dando um tempo consideravelmente grande pra iniciar outro ciclo cada vez que eu ciclo tenho que tomar mais e mais efedrina, caso contrário não faz efeito em mim é estranho,mas o meu corpo acostuma muito rápido com essas coisas a primeira vez que ciclei Clembuterol da Pulmonil (500ML) em 15 on/15 off e 15 on eu terminei com o vidro INTEIRO meu corpo pedia mais e mais doses.. chegava a tomar de 10 a 15ml nos ultimos dias Os colaterais de um dia pro outro reduziam muito,chegando a ficar quase nulos, ai tinha que aumentar cada vez mais as doses é o que falo pros amigos meus que tbm ciclam.. acho que nasci pra ser BB, visto a tolerância do meu corpo com as drogas quanto em dividir as doses 3x ao dia, vai do seu gosto eu gosto de tomar tudo antes do treino mas se vc é um cara que treina a noite melhor dividir a doses mesmo, se não vc nem dorme!

Um shape parecido com o do Vin Diesel só que um pouco maior e mais rasgado o shape dele tem ombros largos e costas largas e 6 gomos no abdomen resumindo: uns 47cm de braço, 100kg e BF 8% a 10% pra mim já ta bom

Acho que com 17 anos num dá nada não eu mesmo já usei quando tinha essa idade e não tive problemas tremedeira é normal dar,afinal, vc controla a dose através da tolerancia dos colaterais atualmente estou ciclando..estou no terceiro dia e só hj senti o colateral necessário, a tremedeira e o coração um pouco mais acelerado dois dias antes não senti nada, talves seja pq eu estava acostumado com dosagem do MARAX (25mg de efedrina por comp), já que antes não achava mais o Franol usava o Marax mesmo Através de experiencias, obtive mais resultados usando Franol do que MARAX, MARAX pra mim parece que não faz efeito, raramente senti um LEVE colateral.. e resultados foram minimos, quase nulos Pra quem nunca usou esses medicamentes sugiro fazer um teste antes de ciclar.. tomar meio comprimido de Franol junto com cafeina(eu uso pó de guaraná) e ver no que dá, caso sinta que dá pra continuar o ciclo normal manda ver, se não esqueça Um colega meu com 16 anos na época que ciclou Franol(isso a 2 anos atrás), foi parar no hospital, pois no segundo dia do ciclo o corpo dele não conseguiu acompanhar, tinha tomando 2comp de Franol e mais 500mg de cafeina Portanto..iniciantes, melhor tomar cuidado um abraço e bons treinos