Vitor_TW

Concordo, não tem muito por aí sobre... A ideia veio de tentar entender o descanso que os fisiculturistas têm dado depois do palco, Cbum, etc. Claro que o estresse fisiológico deles eh muiiito maior, nem se compara, mas desacelerar a máquina de vez em quando na minha cabeça faz sentido e parece ser o certo a se fazer.

Não se usa testo oral, se usar a barra de pesquisa vai entender o porquê.

Desce o bf pra 10%, se tiver musculatura vai aparecer e ficar legal.

Vai querer discutir oque, que em 100g de frango são 3g e não 4g como to dizendo pq peguei de fonte diferente que a sua? Vai querer dizer que alguém deve comprar e tomar 5g ou 3 cápsulas de glutamina por que da alimentação normal e da produção do próprio corpo já não sobra glutamima, que acaba sendo convertida em outros compostos? Ou que a ingestão de glutamina deve ser feita com limão e vinagre? Qual a da vez?

Cada 100g de frango tem aproximadamente 28g de proteina, então se fosse somente frango seria por aí mesmo. Se atente que outros alimentos também são fontes de proteína, em menor grau, mas são. Se vc estiver usando 2-2.5g de proteina, de acordo com seu peso, deve ser isso mesmo.

Sem tpc. Libido começou a cair no segundo mês, cair mesmo, foi quando entrei com os 70mg. Os 70mg seguraram tranquilamente a libido. Disposição mudou bastante do segundo terceiro mês em diante. Obviamente diminuiu. Força despencou tbem depois do segundo mês. Musculatura e volume muscular foram muito prejudicados, muito mesmo, e o ganho de gordura foi acentuado, mesmo tentando corrigir a dieta. Resumindo, como disse o erro foi fazer um periodo tão longo. 1 mês sem e mais 1 mês de trt teria ficado totalmente de boa, e dado um bom descanso ao organismo.

Antes de vc testar tudo isso a primeira pergunta eh: Vc esta estéril? Faça uma contagem de espermatozoides e veja se precisa realmente primeiro.

Vai dar boa. De farmácia e bem acondicionado dificilmente dá ruim.

O problema eh que o gh estimula a produção de igf1 de forma gradual, e não imediata. Vai conseguir encontrar aumentos detectáveis e significativos soh após umas 3 semanas ou mais de utilização contínua diária de GH. Mesmo com o uso de gh exogeno, ainda assim as duas maiores conversoes/producoes de igf1 exigem outros estímulos e sinalizadores, os dois principais sono profundo e pos treino. Sendo assim, dá pra usar igf1 pra detectar se o gh eh legítimo? Dá. Imediatamente como o exame de gh basal? Não. Abraço velinho. PS, não escrevi no seu diário, foi no outro post. De qualquer maneira, o gh basal vai resolver seu problema.

Expliquei no seu diário. Abraço

Eu continuo tentando mestre...

Prática. Pra ser sincero 14 nunca peguei, teria que ser gh melhor e não tive fonte, mas manguinhos deu 11 ou 12, chinesinho 9, por aí. Tem um outro jeito mais estúpido de saber. Injeta 20ui por dia. Em MIM demorou uma semana e meia pra começar a perder a força na mão.

O eixo está inibido, isso não muda. Está mais ligado a não usar mais os receptores hormonais mesmo, tanto musculares quanto das outras funções do corpo. São esses receptores, que sem o hormônio presente ficarão sem ou com menos atividade.

Não precisa aplicar 12ui, e nem fazer todos os outros exames. Se estiver com insulina baixa na hora que converte o gh em igf1 não vai pegar. O jeito mais fácil eh aplicar 4ui, im, e 2 horas depois fazer exame de GH basal. Esse resultado tem que dar entre 9 e 14 com 4ui.

Eu testei isso aí. Tá certo que fiz uma idiotice no teste, mas... testei. Acabei ficando quase 2 meses sem aplicar nada, e depois fiquei mais 4 meses com somente 70mg. Período foi exagerado e uma burrice, mas.... Quando volta a usar dose supra, realmente achei diferente. Sente mais o androgenismo, espinha que era coisa que não tinha mais a anos apareceu, aquela pele oleosa, estradiol fugindo denovo... enfim, se os receptores androgenicos ficaram zerados, acho correto concluir que os anabólicos também. Falei somente sobre a minha experiência e não vou escrever nesse post sobre a parte fisiológica que o assunto eh grande, mas.. faz total sentido. Se hoje ainda usasse suprafisiologico, faria todo ano um período de 30 dias somente sem me aplicar nada, e depois mais 15 a 30 de TRT antes de voltar a dose suprafisiologica. Abraço

Sua testo esta ok, não caia na cilada de achar que não. Parabéns pelo resultado, bulk de responsa e bem feito!

Está sim bixo. O seu cutting será de longo prazo. Quanto maior o déficit inicial menor será seu espaço de manobras no futuro, e vai precisar, além de deixar a dieta insustentável, ocasionando fugas ou desistências. Um passo de cada vez amigo, devagar e sempre. O segredo é a Consistência.

Como o período de cutting será longo eu começaria com pouca coisa a mais pra ter espaço pra futuros cortes no futuro quando seu organismo se adaptar. Leia aqui, deve te ajudar:

Eh caro e um saco de tomar. 500 comprimidos por porção. Hoje um optimen da praticamente no mesmo.

Pode fazer de 2 a 4 semanas. Agora, tem que rever algumas coisas talvez. Em 6 meses vc ganhou 11kg. 8 de músculos e 3 de gordura, e atualmente está com 76kg. Isso da quase 2kg por mês. Pra ter um ganho desses, das duas uma. Ou vc era um palito de seco e ganhou peso, ou eh um fisiculturista de 1,50 de altura usando gramas de hormônios, gh e igf1. Vou na primeira opção. Um iniciante, fazendo tudo certinho ganha uns 10kg de músculos em um ano. Vc ganhou 8 em 6 meses. Nosso corpo tem um limite de fabricação de novos músculos, e esse ganho não bate muito com oque é possível. Sendo assim, muito provavelmente a medição de bf que utilizou esta errada. Se for possível, posta uma foto do antes e depois desse resultado que vai ficar mais fácil te ajudar e te guia.

A sensibilização que vc trará com um mini cutting vai sumir logo depois de voltar ao bulk, não eh o caminho. Traz a dieta pra manutenção, se puder intensifica um pouco o cardio. Há um limite no tempo de bulk, é normal isso. Pelos dados, vc foi muito bem. Da uma lida aqui, falo sobre:

Vai dar boa cara. Se coloque como meta começar a pesar a comida em algum instante. Bons ganhos.

Não, under demais. Na próxima sugiro tentar pegar algo que seja produzido em fábrica, lander pra cima.

Pode.

Rachel, 3 meses de treino ainda é muiiiito pouco tempo pra pensar em hormonio, e digo isso pra sua proteção mesmo. Vc ainda não tem receptores suficientes, que ficam na sua musculatura, e sem isso os colaterais se agravam, mesmo em dose baixa. O primeiro ano de treino eh o ano que vc mais ganha massa muscular sem nada, somente tendo uma dieta boa e se esforçando pra pegar cada vez mais peso. Tenha paciência, musculação não é uma corrida de 100m, é uma maratona. Nesse meio tempo, vá acompanhando o fórum e lendo sobre, vai ganhar muita informação. Abraço.