Rashid28

Já foi ao médico pra saber o grau do seu problema? Talvez o mais adequado seja fisioterapia. Se vc tem problemas ao ponto de não conseguir fazer uma elevação frontal, supino e desenvolvimento podem agravar e muito o seu problema, a sobrecarga nos ombros (articulações) é grande. Caso não seja tão grave,estude a possibilidade de fazer supino,desenvolvimento,etc usando máquinas,halteres e evite usar muita carga.Pelo menos até obter uma melhora considerável. Já tive problemas articulares no ombro esquerdo e me arrependo de não ter dado importância.Fiquei 3 meses sem treinar membros superiores e hoje, anos depois,ainda sinto alguma dor de vez em quando.

Se não tá sentindo fadiga no músculo alvo,tá treinando errado ou não tão pesado o quanto imagina. Ser ectomorfo ,mesomorfo, n sei o que morfo não tem importância,não existe treino por biotipo,até pq sabe-se que eles foram criados com um objetivo bem distante da musculação. Para treinar no seu máximo e sentir o melhor estímulo possível,vc deve se preocupar com a dieta e dar o descanso adequado,inclusive esse deve ser o motivo de não ver mudanças na balança. Como vc define fadiga? Se for pela sensação de "queimação" seu raciocínio está equivocado,e isso é o que normalmente se sente quando fazemos muitas repetições. Poderia descrever sua divisão de treino e exercícios?

Cara,ter mais testosterona a nivel fisiologico não quer dizer que vc teria mais resultados. Um cara que tem 800ng/dl não necessariamente tem mais resultados que alguém que tem 400ng/dl. Inclusive,isso pode significar que o cara que produz menos testosterona é mais responsivo a mesma. Creio que com essa dose vc ficará em níveis acima do fisiológico (1000~1200) mas não compensa, poderá te trazer colaterais e resultados praticamente nulos. Caso tenha sintomas relacionados a testo baixa,procure um médico,vc pode não resolver o problema e acabar criando outros.

Cara,essa questão de volume é bem individual.Pra muitos avançados ou até mesmo intermediário esse volume não é considerado alto,vai muito da filosofia e adaptação fisiológica de cada um. Eu por exemplo,chego q fazer 30 ou + séries no volume semanal do treino de dorsais,no de Coxas a mesma coisa. Considere que a recuperação também depende muito da sua dieta e rotina diária (principalmente com o que vc trabalha).

O que te faz perder gordura ou não é o déficit calórico,tanto faz aej ou pós-treino.

Zancanelli já vem trabalhando com um bom suporte antes do Ramon. E inclusive ele já tinha estreado no Pro ,e após não conseguir a classificação,ele fez um excelente trabalho com o Pacholok visando melhorar pontos fracos e assim garantiu a vaga. Se o Ramon fizer o mesmo com um bom treinador,ano que vem ele estará mais absurdo ainda.

Boa!

Ciclar com bf de 25%,só pode ser piada... 1° - Testo de 900 é nível de natural e se vc tem sintomas de testo baixa (hipogonadismo) vai num médico,ele sim pode dar esse diagnóstico. 2°- Melhor gastar com médico e um bom nutricionista do que ficar atrás de bomba achando que vai compensar o que não consegue fazer. 3° - Se tivesse procurado informações nas fontes adequadas nem teria criado esse tópico.

So um adendo,vírus não são micróbios.

Faz como o colega acima falou,mantém a testo. O processo não é tão simples ao ponto de permitir vc parar,voltar de onde parou,depois tudo prosseguir normalmente. Se forem sintomas leves como diz,10 dias sem treino não irão arregaçar seu ciclo.

Rapaz,eu fechei o braço direito e treinei no outro dia. Só não fiz treino de braço(de forma direta) na semana com medo do pump.

Dieta abaixo da TMB é interessantes para indivíduoa muito acima do peso,o que não é o seu caso. Ouça os conselhos,vc não vai conaeguir manter essa dieta a longo prazo e isso é fundamental pra resultados sólidos.

E ai começou?

Concordo em gênero, número e grau

Sem colocar as informaçoes necessárias fica dificil... Macros? Qual seu bf? Qual seu objetivo?

Se quiser pode adicionar até Trembo e Stano.... Vc pode fazer o que quiser,o preço é vc quem paga. Procure informações sobre o Hemogenim(se o mesmo é necessário,quais o colaterais ,dosagens, benefícios,etc..) E se for o primeiro ciclo,procure saber se já tem condições de fazê-lo. Existem N tópicos no fórum falando sobre o Hemogenim,além de diversas outras fontes por aí.

Vc precisa escolher... É mto facil ficar na zona de conforto e dizer que não consegue, qualquer pessoa normal e dedicada consegue ficar alguns meses fazendo dieta e sem beber,a diferença de quem alcança um objetivo pra quem só tenta é o foco. Dê prioridade a sua saúde ,seu bf não é saudável.Faça um bom cutting e quando alcançar um bf digno ,vc flexibiliza as coisas. Te garanto que todos que estão aqui e alcançaram ou estão alcançando suas metas precisam abdicar de algumas coisas. Pare de se enxergar como um coitado,vc pode sair com seus amigos e não beber,não fique procurando brechas para furar a dieta ou beber até alcançar sua meta. Vc tem duas opções: • Seguir o plano e alcançar resultados. • Não seguir, consequentemente não ter resultados e viver frustrado pq não consegue abdicar de prazeres momentâneos.

Sim,500 de testo + 300 de deca é um ciclo legal Quanto aos ganhos,creio que saiba o que precisa para obtê-los. Se não tiver ganhos com essas doses existem 3 respostas: Produtos extremamente subdosados. Ausência do básico(dieta,treino,etc.). Você é anormal. Quais sua medidas? Quanto tempo de treino? Qual será a estrutura do ciclo?

Não tem o necessário pra fazer o primeiro ciclo. Melhor gastar essa grana com dieta,suplementação básica (se desejar) e adquirindo conteúdos sobre treino e os ae's que tanto deseja usar.

BF alto e pouco treino = 0 ae's.

Cara,o Dudu Haluch tem conteúdos muito bons, os livros e e-books são bem didáticos e trazem muitas informações para quem não é da área mas desejam um conhecimento razoável. Além do livros sobre esteróides,os livros relacionados a dieta são bem interessantes tbm.

Estica um pouco a pele pro lado quando for aplicar,quando vc soltar após a aplicação a pele voltará pro lugar e irá "tampar" o local aplicado.

1 ano? Esquece anabolizantes,vc nem sabe treinar ainda. E aposto que não tem aderência suficiente na dieta. Se fizer tudo bem feito,tem potencial pra evoluir muito ainda. Permaneça com pouco deficit ~300 kcal e procure evoluir nos treinos,a longo prazo terá os resultados que almeja. Cessa o uso e pronto.

Se sua dieta está boa vc reduzirá seu bf tranquilamente,sem uso de drogas. O metabolismo de alguém na sua idade é muito eficiente. Reiterando ,droga não é tic-tac e tudo tem seu preço,isso é pra pessoas experientes. Quanto tempo de treino vc tem?Como está sua dieta?

Amigo , Já não faz bem ciclando sem testo,ainda quer usar 15mg/dia? Anabolizante não é pra reduzir bf,isso se faz com um boa dieta,requisito básico antes de iniciar qualquer ciclo. Quanto a segurança,não existe dose segura no uso de anabols,existe a melhor dose resultado x colaterais. Porém,essa dosagem aí durante 12 semana é inibir o eixo com beneficios quase nulos. Discordo de alguem com 19 anos usar esteróides mas,desconsiderando isso,usaria pelo menos 40mg/dia + testo. Acho melhor vc parar com o uso,estudar mais sobre esteroides e alinhar sua dieta.