josemadruga_

Sem exames não tem como opinar
 
eu acho sempre interessante ter em mãos anastrozol e tamoxifeno(se vai precisar usar ou não, aí já é outra coisa)
 
Como já falado, poder lipolítico da oxan e de todo hormônio esteroide(talvez exceção da trembo em doses consideráveis) é bem pequeno. O que vai mandar tu secar é déficit calórico e cardio. Sendo mais interessante em cutting o uso de estimulantes, inibidores de apetite e afins

Já mediu a pressão? 

Cara, tem como saber exatamente  tu vai perder quando parar?  Não tem, normalmente fica entre 40-50%, quando mais frango tu for menos tu tender a perder
 
entenda que existe uma quantidade limite de massa magra que teu corpo consegue segurar com a produção natural, geralmente fica em torno de 8-10kg acima da altura com um bf na casa de 10-12%, ou seja, alguém com 1,80, teoricamente conseguiria manter no seu ápice natural, 90kg com 10% de bf
 
mas isso vai depender de uma ótima TPC(que pela qualidade do teu médico eu acredito que será feita) e por tu manter a constância no treino e dieta(depende de ti)

Fala irmão, beleza? 
 
cara, tá mais baixo do que normalmente se vê em jovens de 20 anos? Sim…
 
isso quer dizer que tu tem menos resultado do que alguém com 700-800 de testo? Talvez sim, mas mais provável que não
 
 
O que tu tem que entender que nosso nível de testosterona varia devido inúmeros fatores. Geralmente BF mais alto ou bf muito baixo, fumo, álcool, sedentarismo, alimentação pobre em gordura, deficiência de vitaminas e mineiros como Vit D(essencial na absorção de gorduras), zinco, magnésio, entre outras coisas
 
sem te fazer uma anamnese não tem como saber se tu tem naturalmente valores mais baixos do que o esperado ou se tu tá pecando em alguns dos itens acima
 
te recomendo revisar eles e se quiser pode fazer um protocolo com tamoxifeno e/ou tribulus e/ou maca peruana 

Fala meu irmão, tranquilo? 
 
cara, teu problema tá na dieta… comer saudável não quer dizer nada para ganhar peso e músculos. Tu tem que estar em superávit e bater a proteína
 
ciclar na tua idade acho furada… pode nunca mais ter a testosterona que tu tem hoje e aí vai depender do uso da testo exógena pra sempre… então pensa bem antes de decidir entrar nesse mundo
 
e não, tu não vai ganhar 10kg com 500mg de durateston em 1 mês, e nem talvez em 3, e talvez nem conjugando com deca ou outro esteroide… pode até ganhar na balança(mas vai ser maior parte de retenção)

Cara, se vale o não a pena é algo totalmente individual
 
Se tu olhar a tabela nutricional tu vai ver porque da diferença de preço(até pouco tempo atrás a indústria nacional só podia vender multivitaminicos com no máximo 100% das recomendações diárias de vitaminas, já hoje pode se ter no mercado concentrações muito maiores que só víamos nos gringos como optimen)
 
Ai tem que ver como é tua alimentação, se tu costuma comer variedades e em quantidade frutas e legumes, pra aí tu decidir o que cabe melhor a ti
 
Geralmente as carências e necessidades maiores estão ligadas as vitaminas C, D e complexo B

Não perde nada irmão, única diferença vai ser a velocidade que teu corpo vai absorver

Se tu faz acompanhamento pelo uso de roucoutan tu sabe como estão teu TGO, TGP, Gama GT e fosfatase alcalina e sabe como tá o HDL, LDL e triglicerídeos, assim como teu hematócrito
 
se ta tudo bem, pode usar, de boa, eu só jogaria em dose única ao invés de fracionar a oxandrolona(menor dano hepático e estomacal)
 
quanto a TPC, 21 dias após parar a testo, faria padrão serms e mais alguma coisa caso precise 

Cara, discordo dos meus colegas…
 
Nessa dose e com acompanhamento médico vai te ajudar
 
Nao é uma ajuda direta, no sentido de “aumentar o metabolismo” mas indireta: tu vai treinar melhor, fazer cardio melhor, pode fazer déficit mais agressivo, vai melhorar disposição e libido

Enquanto tu tiver usando
 
se for ciclo pensar na TPC depois 
 
obs: não sei se vai resolver tua libido

Fala meu irmão, tudo certo?
 
cara, vamos lá! 
 
primeira coisa, tu tem que entender que as drogas(vão ser potencializadores do que tu já faz). Então primeira coisa é tu ter um treino, cardio e dieta alinhados com teu objetivo(principalmente uma dieta com calorias e macros calculados pro teu objetivo)
 
depois disso, esteroides não vão fazer tu secar!!! O poder lipolítico(poder de quebrar gordura deles é bem pequeno. Ele te ajuda a perder gordura indiretamente porque mantém/te faz ganhar massa muscular, te permite treinar melhor, fazer cardio melhor e te permite fazer um déficit calórico maior
 
e falando em opções de drogas para tu “ciclar” essas não seriam as melhores opções nem de dosagem nem de escolha de drogas
 
entao basicamente tu tem duas opções, tu pode estudar por conta(tem muito material aqui no fórum, sites, YouTube e Spotify) ou tu pode pagar alguém que tem o conhecimento e te ajudar
 
Começar sem conhecimento ou alguém para te orientar é perder tempo, é ter risco de colaterais e não vai ter os resultados que tu quer 

Fala irmão, tudo bem?
 
cara, modo como tu te expressa é de alguém totalmente leigo no assunto, então vou esclarecer alguns pontos pra tu não te frustar.
 
1. esteroide não te seca, o que vai fazer tu seca é déficit calórico(comer menos do que tu gasta) e isso tu obtém pelo treino, dieta e cardio
 
2. mesmo tu tomando o esteroide mais forte que tiver, não tem risco nenhum de “tu crescer de mais”
 
3. Deve se ter muito cuidado ao ciclar com esse bf(isso se realmente for 17% e não mais de 20%), sugiro que tu só o faça se tiver acompanhamento de alguém
 
4. Quando tu acabar o ciclo, mesmo fazendo TPC(que sim tu deve fazer) tu vai perder boa parte do que conquistou com os esteroides e corre o risco de nunca mais ser como era natural
 
5. Protetor hepático é água e comer bem(no máximo uma vitamina C), o uso de medicamentos muitas vezes mais atrapalham do que prejudicam. E com uma dosagem correta, tempo correto de uso e escolha consciente de drogas, não tem risco de problemas a curto prazo no fígado(uma variação nos marcadores hepáticos como tgo, tgp e gama gt é normal)

Irmao, 26% de bf tu não é falso magro tu é gordo…
 
eu sempre acho mais produtivo e fácil, secar, por mais que tu fique raquítico do que pensar numa dieta de recomposição ou algo assim 
 
quanto a montar a dieta duvido que alguém faça pra ti de graça, mas vou te dar um norte
 
calcula teu gasto calórico, através de uma calculadora tipo a do Gorgonoide, coloca 2,2g/kg de proteína, 0,8-1g/kg de gordura e resto de carboidrato
 
ai pega um aplicativo tipo o myfitnesspal e distribui os alimentos de modo a bater o número de refeições, calorias s macros

Perfeito!!!

Tem que ver como tá teu shape, tu já tem um shape legal? Se der posta foto aí.
 
Se tiver já uma boa base, faz essas 12 semanas, estabiliza por uns 20 dias e parte pra outro. De repente uma testo e oxan.
 
Agora se tu não tiver e achar que vai ficar com shape de Jeff said ou men’s physique com um ciclo, aí é difícil.
 
Tu tem que entender que são anos pra construir um físico sólido, não é tu fazer um ciclo e vai ficar com shape de men’s physique...
 
Como diz o ditado, o que vem fácil vai fácil. 
 
Quanto a pergunta sobre TPC, eu pessoalmente sou contra, acho que se é pra entrar nesse mundo que seja pra sempre. Vai logo pra um blast and cruise e mantém boa parte do que tu conquistar com o cruise 

Ta ótimo irmão! 

Cara, vamos lá
 
primeiro, teu shape não tá ruim mas tu tem uma visão deturpada de alguns conceitos(provavelmente provenientes de falta de conhecimento e experiência)
 
1. cruise de 500mg é para um cara realmente muito grande, com muita massa muscular e que precisa se manter bem mesmo no período de “descanso” o que claramente não é teu caso
 
2. bold… provavelmente a tua vontade veio daquilo de que a bold da ganhos secos, cara bold é uma merda… serve como adjuvante em protocolos com várias drogas ou pra mulher pela sua segurança mas sinceramente não vejo muito sentido em usar. Vai te dar uma fome do cão e principalmente abalar teu psicológico 
 
3. quanto mais desregrada for tua dieta menos resultado tu vai ter, não é que precise ser perfeita, mas tu tem que ter uma mínima noção de quantidade de proteína e calorias, se não nao vai ir em direção ao resultado que tu quer
 
4. Prudência…

Um é proteção e outro tratamento.
 
se tu quiser fazer o ciclo, essencial fazer uma bateria de exames de sangue, saber como tá teu organismo antes de iniciar o ciclo e depois durante o ciclo também ir fazendo para controlar colaterais e marcadores

Eu sou a favor disso, acho mais fácil, rápido e também algo que tu consegue te motivar porque vai ter parâmetros de evolução claríssimos.
 
desceria o bf, mesmo que tu fique bem magro, e depois trabalharia uma dieta reversa, subindo as calorias aos poucos e alinhando a progressão no treino

Fala irmãozinho, tranquilo? 
 
primeiramente parabéns pelo shape excelente!!! E tu tá no momento certo de entrar nas paradas e tem tudo pra dar muito certo…
 
Faria apenas como observação é que se tu pensa em entrar nesse mundo, seja com uma ideia de manter um blast and cruise e não aquilo de ciclar. Porque aí tu pode fuder teu eixo e nunca mais conseguir manter de maneira natural esse shape 
 
Quanto ao anastro, eu teria em mãos tanto ele quanto o tamoxifeno(exatamente da maneira que tu falou) mas só usaria em caso de necessidade(não vejo motivo pra já entrar com esses farmarcos). Com teu bf, e comendo provavelmente da forma que tu come, duvido muito que tu aromatize ao ponto de precisar usar anastrozol
 
quanto as aplicações, cara nessa dose pode mandar 1x por semana so, tranquilamente(ou caso opte por aumentar a dose, o que eu recomendaria, pelo menos uns 0,7-0,8ml 2x na semana, aí já faria sentido 350-400mg por semana)
 
Se precisar de qualquer força, em qualquer coisa, me chama direct que te ajudo na parceira. Achei daora teu shape, teu modo de pensar e acho que tu tem condições totais de colocar um shape muito foda

Fala irmão, tudo certo?
 
faz um exercício de raciocínio comigo, tu nunca ouviu falar sobre o lab, não tem relatos sobre e é bem mais barato que os “concorrentes”…
 
qual chance de ser bom? 
 
vale a pena colocar algo no teu corpo o qual tu não sabe a origem, não sabe a fonte, nunca ouviu falar? Pra sei lá economizar 60-100 pila?
 
espero que não leve a mal, mas não tem porque arriscar entende…

Fala irmao, Cara opta pelo moderadamente ativo…
 
mas tu tem que entender que mais importante que isso, é que essas calculadoras são todas estimativas e que tu tem que descobrir na prática quantas calorias tu precisa, então segue essas calorias por 10-15 dias e vê como teu peso varia e aí assim vai conseguir fazer um ajuste mais preciso

Fala irmão, tranquilo?

cara, impossível dizer sem exames se chegou a parar teu eixo ou não, teria que ver se chegou a zerar o LH e FSH
 
agora mesmo que tenha zerado, tende da mesma forma que foi inibido rápido volte a produção da mesma forma… Muito importante tu manter os treinos e dieta forte! E se quiser ser bem chato, da pra tomar o tamoxifeno pra adiantar esse retorno
 
Quanto a usar uma testo por semana pra quem tem testo natural alta: eu sinceramente não vejo sentido, pra te falar a real, tirando os casos de cruise ou casos excepcionais onde a pessoa pretende entrar em blast and cruise e quer começar por 10-15 semanas com 1 testo por semana pra ver como o corpo reage, não vejo porque usar apenas 250mg por semana.
 
tao importante como tu ter uma dose segura(não tô dizendo tu usar 2g na semana) é tu ter uma dose efetiva(ou seja aquela dose que te de os resultados que tu espera). Então se é pra usar hormônio, usa uma dose decente!!!
 
pensa comigo, adianta tu tomar 200mg de dipirona pra dor de cabeça? Não, tu tem que tomar 500mg ou 1g pra fazer efeito, da mesma forma a testo no corpo
 

Fala irmão, bom dia, tudo certo?
 
cara, tu tem que entender a TPC como um processo pra acelerar a retomada do teu eixo de produção de testo e fazer com que dessa forma tu tenha menos colaterais e tenha uma perda de menor dos músculos que tu ganhou durante o ciclo(isso sem contar que se tu for pensar de maneira mais ampla a TPC visa também regular o que foi desregulado durante o ciclo)
 
tu pode não fazer TPC? Pode… teu corpo vai retomar a produção, só que isso provavelmente vai demorar mais tempo e nesse período tu vai perder muito do que tu ganhou(fazendo TPC tu também vai perder) e pode enfrentar problemas como ficar broxa por um período…
 
Então respondendo, sim, eu faria TPC, Tamoxifeno 40mg por 14 dias, e depois 20mg por mais 14 dias 
 
como observação final, eu não usaria essa quantidade de testo por esse tempo, ou o dobro da dose por esse tempo o dobro do tempo com essa dose
 
1: 500mg por 10 semanas
 
2. 250mg por 20 semanas

Fala irmão, bom dia! Tudo certo? 
 
Irmãozinho, se eu pudesse te dar um conselho principal diria pra tu ter calma!!!
 
sei que é empolgante pra caralho tu ganhar esse monte de peso, ganhar medidas e tudo mais mas isso é um processo muito mas muito abrupto entende? Pensa que ao ganhar esse tanto de peso, tuas articulações, pele, vasos sanguíneos e coração não se modificam na mesma proporção que tua musculatura esquelética e isso pode dar uma zoada em termos de saúde(tu provavelmente não sente nada porque tu é novo mas se tu fizer bateria de exames e/ou mesmo aferir pressão tu vai observar muito provavelmente alterações)
 
sei também que ficamos com aquelas ideias de números na cabeça, de bater 100kg e tudo mais… eu já fui assim e acho que quase todos aqui no fórum são ou já foram, mas com a experiência tu vai perceber que na vida real ninguém sabe quanto tu pesa e quanto mede teu braço… e sim interessa o visual, aquilo da pessoa te olhar e pensar “porra, esse maluco é sinistro”
 
Agora respondendo a tua pergunta em si:
 
eu partiria pra uma dieta com leve déficit(sem ser agressiva) até para não sacrificar a massa magra que tu ganhou
 
investiria em mais cardio, pode ser caminhada rápida, elíptico ou o que tu preferir, no mínimo 60min 4x na semana + o teu jiu
 
faria exames pra ver como tá a máquina e ver o que ocorreu com teu corpo nesse período
 
manteria os hormônios em um cruise, coisa de 250-300mg por semana
 
baixaria o bf até uns 10-12%
 
estabilizaria por uns 2 meses nesse bf
 
Começaria um bulking com superávit pequeno e aí sim pode aumentar as drogas(mas sempre com o mínimo possível que seja efetivo)
 
pensando sempre em ganhar de forma consistente e limpa(pra realmente ser músculo e te dar aquela densidade e não apenas aquele inchaço de glicogênio+ água  no músculo)