Bravo Costa

- Aspirina é bom pra aliviar a PA, 100mg dia;
- Eu mandaria o clemb de manhã cedo em jejum, e não como pré-treino. Começaria com 1 ml e não excederia os 5 ml;
- Eu reduziria para 200g de proteína, e aumentaria um pouco os carbos (colocaria eles no pós treino sólido);
- Não me recordo de ter lido algo que comprove a eficácia da ingestão de colágeno, porém tem gente que usa e diz se sentir bem, então se tu curte, ok, do contrário avalio ser $ jogado fora;
- Cuidado com esse fish oil, procure um qualidade. Sugiro a leitura desse tópico.
Acho que é isso.

Ninguém obriga ninguém a postar nada aqui. Se o cara coloca o ciclo para ser avaliado, subentende-se que ele está aberto à críticas, construtivas, claro.
 
Agora o camarada vem e posta o ciclo, onde tudo aponta que vai dar errado, 2 ou 3 pessoas já falam isso pro cara e ele mesmo assim insiste que vai continuar fazendo, qual o tipo de resposta a mais que esse cidadão merece?
 
Muita gente vem aqui não querendo avaliação, mas apenas alguém que apóie uma besteira. É uma espécie de auto sabotagem.

Com minha testosterona em 3200ng/dl se eu usar 0,25 mg DS2DN de anastrozol por mais de 10 dias  ja joga meu estradiol muito abaixo da padrão (paumolescencia mesmo)

Como vc está com 11 semanas e uma dose relativamente alta de testosterona, além do LH e FSH alterados (de se esperar estar praticamente zerados), certamente vc teve tb uma atrofia testicular que não dá para avaliar o prejuízo.
 
TPC ja q vc está usando cipionato.
- Desde já usar 500 UI de HCG/semana (o remédio vem com 5000UI dose única, não usar a solução que vem nele q dura poucos dias, comprar e diluir em agua bacteriostática que dura 30 dias na geladeira)... Usar por 2 meses.
- 18 após a última aplicação de cipionato, tomar 40mg/dia de tamoxifeno por 30 dias e depois 20mg/dia por 45 dias.
 
Boa sorte.
 

Vai dar tudo certo, recomendo msm é a atenção quanto ao anastro (ninguém merece ficar broxa), a silimarina se vc ler um pouco a respeito é mais interessante o uso pós ciclo, alguns dizem que adicionar ela durante o ciclo pode a vir sobrecarregar mais seu figado!!! Mantenha o omega3 esse sim faz um diferença legal, ate pq stano arrebenta com perfil lipidico, tome bastante agua e não esqueça de adicionar cardio tb nos seus treinos!!! 

Como a área do tópico é para relatar o andamento do ciclo... Também
 
Aqui segue, na segunda a aplicação do Stano foi na coxa direita e da testo e bolde na esquerda.
Hoje foi nos glúteos, água no lado direito e óleo no esquerdo.
Para sexta feira vai ser no ombro e semana que vem repito a sequência invertendo o lado da água e do óleos.
 
Treino de 2ª Costa com Lev Terra
3ª Peito
Hoje Quadríceps/Interno da Coxa/Pantu
 
Nada a relatar a respeito de mudança no desempenho (na academia e sexual)
 
Um pequeno desconforto no local da aplicação do Stano, na primeira aplicação, com 24 horas já tinha passado o desconforto... Aguardo o mesmo para a segunda aplicação.
 
Conversei com o Couch a respeito do Anastra e Silimarina... Hoje não tomei... Ainda, estou pensando, ele insistiu em manter. Amanhã vou em um Endócrino, mas estou propenso a passar o anastra para 2a/4a/6a.
 
Alimentação sou adepto da dieta flexível, apenas cuido dos macros, 50g de carbo e 30g de prot por refeição, 6 refeições dia. Adicionado a isso o pós treino fecha um mínimo de 200g prot dia e 300g carbo.
Não controlo gordura mas não faço merda, não como pele de frango, carnes gordas só no off day (sou gaúcho, tem churrasco aqui), só uso azeite e banha de porco natural e não como mais do que 4 gemas por dia.
 
Bem, é isso, postei para receber críticas, são elas que nos fazem crescer... Boa noite a todos!!!

KKKKKKKK que isso gente, 1 GRAMA de anastrozol??????????????????????? 
Logico que tem po kkkkk Que isso esse tópico ta um poço de desinformação! Inibir a aromatase dessa forma vai fazer seu estrogênio cair radicalmente, primeiro pq a produção natural vai cair e segundo você não vai permitir que a testo exógena aromatize o suficiente pra manter o nivel estável. Estrogênio também é anabolico, mantém funções basicas com efeitos neurológicos, influencia na libido, em baixas quantidades causa insônia e suor noturno e por aí vai...

Camarada, nem vou falar nada desse protocolo. Tem muito erro.
CONSELHO: esqueça tudo que vc ouviu fora desse tópico. Escute e pondere os conselhos e orientações dada pelo @Stein.

caralho
esse manjaaaaaaa

que que tem a ver uma coisa com a outra??
um é para controle do E2, e o outro ajuda na questão hepática
meu deus, belo profissional..

não recomendaria este protocolo a alguem que precisa baixar o BF
 
errado..
1g de anastro todos os dias provável que seja demais
silimarina e metionina durante todo ciclo é outro erro.
 
tribulus não é TPC, é apenas um placebo.

O fato de não aparecer abdômen com 9% de BF é pq ele não está hipertrofiado o suficiente. 9% para quem não é fisiculturista é um BF baixíssimo
A primeira foto dá pra ver nitidamente que seu abdômen é pouco hipertrofiado. O shape está bacana, mas não sei se compensa fazer um cutting não... No seu lugar eu faria um bulking limpo e focaria nesse abs

Sim, ele quis dizer SERM...muita gente troca ainda, porque a sigla é parecida apesar de se tratarem de compostos diferentes...
 
quanto a questão do perfil lipidico é verdade, mas os esteróides também afetam o perfil lipidico só pra avisar...tanto afetam, que pedem exames volta e meia pra ver o que está havendo.

Se a ideia é fazer cruise, então não há porque dar intervalo. Ficar 10 dias sem usar nada após ter feito uso de propionato pode, sim, te levar a um crash, ainda que pequeno.

Sem saber quantas mg totais irá tomar por dia fica difícil dar uma opinião mais concreta.
 
Ela é primariamente metabolizada no figado. Se você se manter longe de cachaça e demais drogas, não terá problema.

pode ser a prolac ou E2
 
mais é multifatorial
pode ser stress, problemas com sono, obesidade, má alimentação, enfim...
 
libido tem uma infinidade de fatores

quais foram os valores respectivos dos teus exames? pra manutenção da libido no homem os hormônios seriam a testosterona e seu principal metabólito, o DHT, pra mim são os maiores responsáveis pela libido, junto com o estradiol na casa dos 20, 30pg/mL se possível. a prolactina se estiver alta pode atrapalhar a libido SIM e inclusive prejudicar a produção de testosterona...o e2 normalmente costuma causar mais problemas de libido quando está ridiculamante baixo (digamos 5pg/mL, por exemplo)  do que quando está "alto" (digamos, 40pg/mL). isso é bem individual, já vi cara com estradiol baixo e sem queixas de libido. tem que ver quanto está tua testosterona livre, normalmente ela é calculada nos laboratórios com uma estimativa...pra tu ter o resultado completamente preciso, dosando a partir da saliva seria melhor. tem exame de SHBG? é uma proteina que nosso figado produz, ela se liga a testosterona, inativando a mesma...o que tu vê nos exames como testosterona total, corresponde a testosterona ligada ao SHBG. a testosterona livre não é ligada ao SHBG e a testosterona biodisponível é ligada a albumina. 
o que eu quero dizer com isso, é que a fração livre de testosterona é mais importante do que a testosterona total, nesse sentido.
falta de libido também pode ser causada por um desequilibrio de neurotransmissores, até alterações nos níveis de dopamina reduzem a libido...tem que ver se tu não está fazendo uso de alguma medicação que altere neurotransmissores (antidepressivos, benzodiazepinicos, alguns anti histaminicos). isso acontece mais cedo ou mais tarde com qualquer pessoa, quase ninguém tem desejo sexual 24 horas por dia, só adolescente que se da a esse luxo. 
 
como tu é um cara bem novo ainda, não deveria estar com esses sintomas...preciso de mais dados pra te ajudar.

Só adicionar algumas outras informações da problemática de uso de AEs em que está com o BF alto...
A aromatização (conversão da testosterona em Estradiol) ocorre em grande parte no tecido adiposo. Quanto mais BF maior a conversão.
Quanto mais estradiol, maior o depósito de gordura.
Veja que ha um ciclo vicioso em pessoas obesas que dificulta sobremaneira a perda de massa gorda.
 
O que muda esse cenário? Dieta e exercícios (principalmente aeróbicos) para aumentar o deficit calórico.
 
Então, conselho: passe longe de AEs para essa finalidade.

cara sem a menor condição...
completamente errado, desperdício total de dinheiro e principalmente saúde..
 
pra vc é dieta amigo.
este ciclo não vai nem se quer potencializar resultados no momento.
 
abraço.
 

Mas é claro que você vai ficar pequeno, afinal, você quer perder gordura não é mesmo?
Gordura ocupa o DOBRO do espaço de massa muscular, no mínimo.
Se você tivesse os mesmos 120 kgs seco em massa, ainda assim, seria menor do que 120kg gordo.
 

 
 
Exatamente. Tem que fazer direito. Fazer bem feito.

Pra secar pra valer, é só fazer uma dieta pra valer amigo. E treino e cardios que nem gente grande, é claro.
Com 27% de BF você deve passar longe de AEs. É muito mais colateral do que benefício.
Tem muito chão pela frente.
Você tem energia de sobra acumulada para estar preocupado com "secar sem perder massa magra". 

No passado eu já usei quase todas as drogas. Mas sem dúvida, nem perto denter dúvida, a única droga que apagou meu eixo, com LH e FSH indetectáveis foi a trembolona. Com 100mg DSDN por 8 semanas + OUTROS SAIS de testo e no final 8-12 com Masteron e Propionato.
enfim. Com a trembo eu fiquei sem Gonadotrofinas, meu HDL foi pra 3 (três). TGO e TGP estouraram 500. Tem que tomar cuidado com essa droga. Era da MusclePharma, aquela trembo amarelo-ouro. 
Tomei Dostinex (cabergolina) se não faria ginecomastia via Prolactina.
É sempre bom fazer exames com mais frequencia que a habitual com trembo.

Mas qual o objetivo de vida seu? Entende os riscos de fazer cruise?

Seu índice de gordura alto não é um indicativo para um ciclo agora.  Deveria ter perdido peso primeiro para obter mais vantagem do ciclo.

Olá senhores, quero compartilhar com vocês o relato da minha nova fase de Bulking, o objetivo é o aumento de massa muscular tentando manter o BF mais controlado o possível. Antes vou fazer um pequeno relato de treino da minha experiência com a musculação:
Treino a cerca de 9 anos, desde os 15 anos de idade, hoje estou com 24. A um ano venho treinando de forma mais consistente e seguindo dieta, antes disso treinava bem porém pecava muito na alimentação, então acertei melhor a alimentação, aprendi a fazer dieta e entrei com hormônios. Esse ultimo ano posso separa-lo em 3 fazes, Cutting -> Bulking -> Cuting, vou relata-los em seguida:
Cutting 01 - 1-16 Semanas
Altura - 1,76 cm Peso Inicial ~ Final - 89 Kg ~ 80 Kg; BF Antes ~ Depois - 13/15% ~ 9/10%; Braço Antes ~Depois - 40 ~ 40 (contraído); Calorias - Começando com 3.000 Kcal descendo até 1700 Kcal; Ergogênicos utilizados:
1-8 350mg propionato de testosterona; Clembuterol 15 on - 15 off - 15 on (não lembro as dosagens). Fotos:


Comentários:
Senti uma melhora expressiva na qualidade muscular e definição porém com aspecto murcho, comecei reduzindo os carboidratos e nas últimas 6 semanas fiz carb cycling sendo 2 médios, 1 baixo,1 alto, 1 médio, 1 baixo e 1 alto sendo, não tenho muitos detalhes de dieta pois não lembro muito, foi baseada em filé de peito, arroz, aveia, banana, ovos inteiros e abóbora japonesa.
 
Bulking 01 - 1-18 Semanas
Altura - 1,76 cm Peso Inicial ~ Final - 80 Kg ~ 94 Kg; BF Antes ~ Depois - 9/10% ~ 14% ; Braço - 40 cm ~ 44 cm (contraído); Calorias - Começando com 2.600 Kcal subindo até até 3.800 Kcal; Ergogênicos utilizados:
1-5 - 250 mg enantato de testosterona (Transição do cutting para o bulking); 6-17 - 425 mg enantato de testosterona; 6-17 - 350 mg decanoato de nandrolona; 14-16 - 30 mg dianabol. Fotos:


Comentários:
Sai do cutting comendo igual quantidades melhores sem contar as calorias, depois da primeira semana fui subindo as calórias gradativamente até o fim do bulking. Infelizmente senti que poderia ter feito mais durante o período de dieta, dei umas escapulidas e não fiz cardios, mas sempre mantendo as refeições sem faltar com nenhuma. Acredito que poderia ter segurado mais tempo no bulking, ao entrar com a dianabol que mantive por volta de 3 semanas tive muita retenção e acabei ficando insatisfeito e entrando em cutting. Meu maior erro em todos os meus anos de treinamento, nunca fiz um bulking prolongado com estratégia bem montada, comecei bem mas senti que poderia ter ganhado mais massa muscular.
 
Cutting 02 - 1-16 Semanas
Altura - 1,76 cm Peso Inicial ~ Final - 90 Kg ~ 83 Kg; BF Antes ~ Depois - 14% ~ 8/9%; Braço Antes ~Depois - 44 ~ 41,5; Calorias - Começando com 3.000 Kcal descendo até 1700 Kcal; Ergogênicos utilizados:
1-8 - 250 mg enantato de testosterona (Transitando do bulking para o cutting) 8-16 -  375 mg enantato de testosterona; 7 - 16 - 14 mg Ioimbina. Fotos:






Comentários:
Fiz a diminuição gradativa dos carboidratos e subindo bem levemente as proteínas conforme a dieta vinha apertando, entrei com carb cycling na semana 8 e me dei bem com a estratégia, foi a época que os ganhos foram mais notáveis. Por não poder investir muito em toda essa parte de musculação decide não arriscar muito e me manter apenas com dose relativamente baixa de testosterona, nas ultimas 10 semanas usei 14mg de ioimbina antes do aej que durava por volta de 30 ~ 40 min. Foi a melhora mais drástica que eu já senti no meu físico, voltei para o mesmo peso de antigamente praticamente, meu bulking me rendeu apenas +3kg porém com muito mais qualidade após tira muita água e gordura.
 
Bulking 02 - 1-16 (Protocolo atual)
Altura - 1,76 cm Peso  - 83,5 Kg; BF - 9-10%; Braço - 42 cm; Dieta atual:

 
Ergogênicos utilizados:
1-5 - 375 mg enantato de testosterona (Transição realizada do cutting para o bulking); 5-21 -  500 mg enantato de testosterona; 5-21 - 625 mg boldenona;  
Finalizei a fase de transição do cutting para o bulking, segurei relativamente bem o peso, não deixei o corpo saltar muito rapidamente de peso, na verdade na balança nem senti tanto impacto, em 4 semanas após o cutting ganhei apenas 2 kg na balança mas o corpo aparenta estar bem maior. Ontem mantive a aplicação normal de testo e incluí a bold, agora serão 500mg de enantato com 625mg de boldenona por 16 semanas, depois disso irei traçar novos planos que até então é acabar esse bulking, dar uma limpada no shape e voltar para o bulking novamente e por isso vou tentar fazer uma dieta mais limpa possível para segurar o ganho de gordura, a meta é tentar o máximo de massa muscular durante 7 meses, por isso a preocupação com o ganho de gordura já que será um bom período para ganhos. Estou e continuarei fazendo 3 cardios por semana com duração média de 40 minutos e ir mantendo conforme sentir necessidade.
Vou tentar soltar fotos novas semanalmente par ir atualizando o relato junto a um relato da semana de treinamento e dieta.
 

Só uma sugestão que ainda dá tempo. Jogue uma oxandrolona 10mg/dia até a 7 semana... Isso vai baixar seu SHBG e deixar o máximo de testosterona livre, logo mais DHT e anabolismo.