Slipk

Sempre gostei de mulher que usasse jóias, brincos, perfumes bons. E percebi que para exigir isso eu também deveria me cuidar de tal forma... E segui essa lógica até perceber que para exigir uma mulher gostosa, tu necessariamente precisa também ser (aos olhos delas), gostoso...

Falou tanto nome estranho que eu ate desisti de ler, e eu entrei aqui achando que podia ajudar indicando maca peruana kkk

Reduzir de 30 - 15 (ou mais) em 90 dias???? 15% equivale a 12,5kilos de gordura nele, isso em 90 dias jogado embora? Sem aeróbico? Olha... Não acredito não

Repare que ele disse dieta e treino, sem aeróbicos, creio que levaria uns 120 dias, sem uso de termogênicos..

Balança que você diz de biopedãncia? .. e o adipometro da um valor bem preciso?

Tu acha? 3 meses reduzir de 30 para 15?

Aqui mano, pode ter uma base superficial por esta foto: Creio que você deve estar entre 25 e 30%

Mas quando vocês estão em cutting, e se olham no espelho, quais parâmetros usam para deduzir que está ocorrendo a diminuição do BF?

Vejo pessoas falando: A barriga é o último alvo do processo de cutting... Outros falam: A queima de gordura acontece a um todo... Um pouco das costas e dos braços ao mesmo tempo que perde da barriga junto... Afinal de contas, qual das alternativas estão corretas? Podemos se basear na cintura e abdômen para concluir se estamos emagrecendo???? Ou não pelo fato da barriga for o último alvo como afirmam as pessoas da alternativa B

Hoje: 20/05/2020 comecei a suplementar com multivitaminico e seguimos na dieta sem furos

Sempre consigo bater as proteínas, ainda sem fazer a última refeição, como estou agora na hora de postar esse tópico: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/6uj_FLE Mas as gorduras sempre ficam bem baixas, devo me preocupar? Essas gorduras na minha dieta é 80% provinda de ovos inteiros, como posso subir, quais alimentos, se for preciso é claro...

e é verídico isto? a proteina da soja realmente não é toda absorvida?

Sim, dessa vez vou comprar da Growth, comprei um multivitamínico e um tempero, mês que vêm vou comprar a proteína da soja

Comprei esta uma vez: https://www.lojaprojetoverao.com.br/albumina-sabor-banana-500g-naturovos/p?idsku=345723679&gclid=EAIaIQobChMItabIuca96QIVCQaRCh1GYQKNEAQYAyABEgLpwfD_BwE Cara não dissolve, vira uma pedra...

Taloco, albumina não dissolve na água, mas eu vou comprar esse mês a proteína da soja pra ver se tem a mesma praticidade do whey, tendo é o que vale, já vem com sabor de morango...

Sim, li uns artigos antigos aqui do próprio fórum, mas se é mito pq ninguém voltou lá pra desmentir??? Cara eu analisei o whey e a proteína da soja, whey tá perdendo feio

Por que o medo da proteína isolada da soja? Se a mesma possui quase todos aminoácidos essenciais, ou até todos, pq tomar whey se a Soja é mais completa?

Bom dia: 17/05/2020, me pesei e perdi algo em torna de 1kg a 1,5kg. Vou fazer essa dieta até domingo que vem e ver se perco algo a mais ou se estagnou... https://uploaddeimagens.com.br/imagens/YGZ853k

"Peste Chinesa"? Kkk

Boa Noite, cogito dizer que a ordem com qual meu corpo queima gordura, é 1: Braços: 2: Reto abdominal: Digo isto porque voltei hoje para a academia e sempre me olhava em um espelho e hoje ao me ver novamente, vi que tá começando a ficar aparente os músculos do abdômen, quando faço força, devo ter perdido algo naquela região, segue foto do relato: https://ibb.co/1rFgdRZ Espero que estejam me acompanhando ?, quero comprar a admiração dos Senhores, me mantendo firme nesse projeto

Mas tu acha que um BF de 25% suponhamos, é queimado em meses de agosto até Janeiro? to perguntando pq nunca atingi esse BF, é inédito, até pq nas nossas vidas uma pandemia/quarentena foi inédito

Você acha que eu continuo nessas calorias? O pessoal tá falando que eu não devia fazer cutting nessa hora, e que foi um corte agressivo e tal, mas é que meu bf deve estar lá pelos 20 e tantos % apesar do meu peso não estar tão alto... Então significa que de massa magra eu posso não ter tanto... https://ibb.co/zRp099v

Vejam, é desta vascularização que estou falando, eu não tinha, será que minhas calorias estão superestimadas a ponto de eu estar construindo massa muscular? Ou é a gordura que foi queimada??? https://ibb.co/QMwRgnN

Ah entendi, mas um bulk dessa proporção não estraga um SHAPE de 1/2/3 meses de cutting né?

Li um artigo postado aqui pelo Leandro Twin que fala sobre a leptina, e que uma dieta Full carb proporciona a queima de gordura... Mas então, quando estagnar e não der mais para abaixar as calorias daí a pessoa deve comer descontrolada para o metabolismo voltar ao normal??? Só não perguntei lá pq se não vou reviver um tópico de quase 10 anos atrás