soares02

Pelo menos é feliz.

Não abra está ai a explicação de 2kg.

ja fiz um topico sobre e foi subitamente deletado. a eu ja comprei ai mesmo e recebi nessa sexta.

cara ja falei no outro topico pega o whey com pelomenos 70% de proteina e mais barato possivel não importa oque esta escrito na embalagem isolado, hidrolisado, ultra mega filtrado, ultra xtreme mega blaster plus advanced. uma dica é whey da matrix nutrition que esta mais em conta no mercado otimo whey. ou whey growt mesmo.

oque for mais barato realmente voce acha que ganhou 6kg e 5cm só com whey ?

Muito caro mano importa um da now foods mesmo 500 caps e toma 6 por dia ou o concentrado deles de 240 caps ai toma 3 por dia mais o preço é equivalente.

nenhum desses suplementos fara voce perder gordura. : D Oxy é dispensavel. Dextrose é dispensavel. ZMA é dispensavel. Tribulus mega dispensavel. Creatina acho mais interessante fora de cutt. e melatonina só se tiver problema pra dormir guarda esse dinheiro dos suples fica só no fish e daily. franol + cafeina é mais CxB que oxy se quiser da da usar Clembuterol que não é caro e ciclar os 2 franol e clemb 15 on EC e 15on Clemb,15 on EC e 15on Clemb se tiver problemas cardíacos esquece fica só na dieta.

Problem ?

ambos em jejum sem nada, só whey, só carne de porco. tem esse estudo perdido pelo forum agora coloca uns carbos fibras e godruras ta feita sua caseina . o pessoal pira demais nessa coisa de velocidade de absorvição como se fosse fazer alguma diferença estetica monstruosa tomando malto+whey ou caseina.

sonhou com o pengo era esse ?

cerca de 2 a 4 segundos depende do dia.

Amanhan no Jornal Hoje "Jovem morreu depois de 16 minutos de ter tomado anabolizante em pó." e no final da reportagem "Ele tinha problemas cardiovasculares"

pode usar tranquilo cara se voce não tiver problema de coração só não passa muito de 140mg por dia

como é que voce compra uma coisa sem saber usar. se tivesse pesquisado muito não teria feito topico algum. como devo tomar ? ta escrito na embalagem e espalhado pelo forum em milhares de topico milhares mesmo.

exercicios que pegam biceps são otimos. fica dica.

o cara esta sem net deixe ele em paz.

compra comida cara. fica a dica.

em Cutting é tentação faltar.

"Você ta fazendo para ganhar ou para perder ?" FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

de tudo que o cara falou voce só entendeu suplementação em quanto o principal é alimentação. se depender de suplementação voce vai fica pobre e magro. monta uma dieta hipocalórica e hipoproteica e volta daqui 4 meses e relata os ganhos que se duvidar vão passar dos 10 kilos.

de tudo isso que voce disse fiquei abismado quando disse que gastou um salario minimo em 3 potes de whey.

suplementos que estão bombando esse ano da ate pra fazer em casa. Arroz Branco Ingredientes: 2 xícara(s) (chá) de arroz 4 colher(es) (sopa) de óleo de soja Sadia 2 dente(s) de alho picado(s) 1/2 unidade(s) de cebola picada(s) 4 xícara(s) (chá) de água fervente Peito de Frango peito de frango a gosto sal e pimenta a gosto Serve infinitas porções

Consegui progressão de carga para elevação lateral fazendo stronlifts 3 meses depois voltei pra 8 10 rep e estava bem mais forte em todos exercicios a força continua ate hoje. medidas durante stronglifts ficaram as mesmas.

http://www.youtube.com/watch?v=o-9WKSEzfd0