Lizzy

Uai Kiaa tá tudo tranquilo até demais!! kk Acho q meu corpo se adaptou muito bem a Oxan e graças a Deus tá tudo na maior paz, até a insônia acabou!! Segunda vou me pesar e dar uma conferida nas medidas pra ver se ainda tô ganhando alguma coisa e se não tiver vou dar uma aumentada nas calorias!! Bjuxx

Ai Kiaa, sei como é isso, tb não sou muito boa pra montar dieta não!! Mas não vai desanimar por causa disso não viu?!!! Bjuxx

Carol, tanto adução qto abdução além da máquina eu faço com caneleiras e pega bastante viu?!!! Na Polia é muito bom tb como sugeriu a Chun, e aquele 4 apoios q vc faz o movimento tipo cachorrinho fazendo xixi pega bastante viu?!! Bjuxx

Vê!! parabéns pelos ganhos viu?!!! E esse 1cm de cintura é pouco pelo peso q vc ganhou!! Engraçado, tb não aumentei nada no meu quadril/gluteos, mas tô achando ele mais levantado tb!! bjuxx

É isso aí mulher, deixa de frescura e come direito!! E para de fazer essa cara de tenho certeza q a albumina não vai atrapalhar o gosto do seu leitinho com toddy não, vc nem vai sentir o gosto dela, é só bater tudo no liquidificador q fica bom! Pretende postar fotinhas qdo?!! Bjuxx

Humm entendi!!! Olha Chun, tô torcendo muito por vc e tenho certeza q vc vai conseguir alcançar esses 10% de BF!! Vai ficar linda mulher!!!!!!! Eu futuramente pretendo fazer um cutt pra baixar o BF tb, mas não por agora pq ainda estou muito pequena pra isso Bjuxx

Eita, seu ciclo já tá acabando hein?!! Qtos kilos vc já ganhou até aqui?!! Bjuxx

Não vai estragar não, vai por mim!! Testa um dia, daí se vc não gostar descarta a albumina! Bjuxx

Aêeeeee Dri e Kiaa!! acho q vcs fazem muito bem de fazer um pouco de aerobico depois do treino de superior!! Nossa panças agradecem!! Bjuxx

Chun, apesar de estar muito curiosa entendo vc não postar sua dieta aqui!!! Esse 40/30/30, seria 40 de carb, 30 de prot e 30 de gordura?? Eu achava q em cutt a gente deixava a quantidade de proteina maior q a de carb... Vc já tá seguindo essa dieta nova?? Tá sentindo fome com ela?? Bjuxx

Vixi Kiaa, pensei, pensei e pensei e não consegui pensar em nada de proteina pra vc colocar no seu café da manhã... e se vc fizesse assim: batesse o leite com uma colher de albumina e o seu amado Toddy?!! acho q assim vc não iria sentir o gosto da albumina não, pq no meu shake pre treino eu coloco albumina e bato com farinha lactea e não sinto nada do gosto dela!! Agora na ceia tá dificil hein?!! a ideia do whey No2 micellar é boa, mas o problema é q sai caro e vc mesma disse q não tá podendo gastar!! Olha continua dormindo cedo pra não ter q fazer essa refeição bjuxx

Até q enfim hein?!!!!!! Acompanhando!!! tô super curiosa pra ver os ganhos com o Stan Bjuxx

@Chun: Pode deixar q ia fazer isso mesmo!! @Pa prut: Pois é, segunda me peso de novo pra ver como tá, daí se não tiver ganhado nada aumento as calorias!! Bjuxx amadas!!

Humm... bom saber disso!! mas a minha capaz de vir a mesma coisa por causa da pílula!! bjuxx

@Carol: então eu tomo o Adoless, nele a gente dá 4 dias de intervalo mas nesses 4 dias vem uns comprimidinhos amarelos q são vitamina de não sei o q!! @Driwelness: então, eu inchei a mesma coisa de todo mês...só tô em duvida se a minha vai descer no mesmo dia de sempre ou se vai atrasar por causa da OX... acho q vou deixar descer mesmo pra ver o q acontece!! bjuxx meninas!!!!!!!

Carol vc contou pro cardiologista?? Corajosaaaaaa!! kkkkkkk Eu tb pretendo ir ao ginecologista qdo acabar o ciclo pra ver se está tudo bem!! Estou aguardando anciosa suas medidas!! bjuxx

Nossa Chun, eu tinha pensado na hipótese de aumentar a dose pra 30mg nas ultimas duas semanas pq vão sobrar 15 capsulas!! Nem vou fazer isso mais!! Bjuxx

Gostou do meu novo avatar?!! Coloquei pra não ser mais confundida!!! kkkkkkkkk então, bem q esses 2kg pdiam ser de pura massa muscular né?!! Qto á pilula tenho até quinta feira pra pensar se vou ou não emendar!! mas acho q não vou emendar não pra ver se tá tudo certinho com meu corpo!!! Bjuxxxxxxxxxxx

Oi Renatinha, obrigada por acompanhar!! Então, até a ultima vez q me medi não tinha ganhado barriga não, mas agora não sei né?!! sabado vou dar uma conferida nas medidas pra ver o q tá acontecendo... Olha, então, meu nariz não tá mais inchado mesmo não, deu uma inchadinha, mas parece q tá normal agora, até 'Lá" q tava achando meio inchado não tô achando mais... pode ser q me acostumei com o aspecto inchado do nariz e de "lá" tb... qto aos pelos, eu ainda não notei nada de diferente não!!! qto ao anticoncepscional, tb não sei se emendar as cartelas ou não vai fazer alguma diferença no ciclo, mas tô pensando em não emendar mais pq sempre fico inchada uma semana antes (no caso essa semana), daí só desincha qdo a menstruação desce, será q se eu emendar vou desinchar ou continuar inchada?? Bjuxx

Eu faço 20min de aero depois dos treinos de superiores!!

Mesma q a minha!! Bjuxx

Chun, qual a Ox q vc tá usando?? Fiquei curiosa devido ao q vc falou aí em cima!! Bjuxx

(2) faço das palavras da PP as minhas!! bjuxx

Parabéns pelos ganhos mulher!!!!!!! Eu tb me pesei essa semana!! kkkkkk Bjuxxxxxxx

Oi bullimore! obrigada por acompanhar!!!!!!!!!!! Relatando: Tõ entrando na terceira semana e finalmente me pesei!! ganhei 2kg... Se continuar assim até o fim do ciclo vou gangar 6kg Colaterais: até agora tudo na mesmo, cabelo e nariz oleosos, nenhuma espinha graças á Deus!! Mas ainda tenho 4 semanas pela frente né? vamos ver o q dá!! então, queria pedir a opinião de vcs sobre uma coisa, eu até já falei isso aqui e ninguem prestou atenção rssss Estou pensando em não dar o intervalo do meu anticoncepcional e não deixar minha mesntruação descer até acabar o ciclo, o q vcs acham?? Se tiver tudo certinho ela vai descer na segunda ou terça feira. Então o q vcs acham?? Bjuxx