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Sim Janinha, tb acho q alimentação é uma questão de hábito!! Aliás, mais q isso: força de vontade tb conta muito!! Tiro por mim, q consegui melhorar muito minha alimentação desde o começo do ano!! Hj como de um jeito q jamais pensaria q conseguiria!!! rsssssss Mas por outro lado, o paladar manda muito tb!! Claro q temos sempre q experimentar e tentar comer coisas q dizemos q não gostamos, mas em alguns casos, algumas coisas realmente não descem!! no meu caso o q não desce é a tal da batata doce, e olha q não foi falta de esforço, eu tentei gostar mas não deu mesmo!! Sei q a batata doce é um alimento muito importante numa dieta, mas mesmo assim sei q posso substitui-lo por outras coisas, do mesmo jeito q a Kiaa pode substituir tb!! Bjuxxxxxx
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Ciclo Oxan - Lizzy
Lizzy respondeu ao tópico de Lizzy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
@Picture: Obrigada por acompanhar!! @Janinha: tô esperando viu?!! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Relatando: Colaterais: tô sentindo muita sede!! Eu já tomava muita agua, agora então tô tomando o dobro!! e hj de manhã achei meu nariz um pouco mais oleoso q o normal. Ah!! Tõ um pouco irritada, tb, será q já tem a ver com a OX?? Força: segunda fiz meu treino de inferiores com ênfaze nos gluteos e posterior, achei q o treino rendeu bem, mas não vou atribuir isso a OX ainda, pois esse é o meu treino q mais rende sempre, e olha q é segunda feira!! kkkk Quero ver se vou começar a render nos treinos de superiores..rssssss Medidas: vou dar uma conferida no sabado pra ver, mas duvido q tenha alguma diferença. Bom, por enquanto é só isso... Bjuxx -
Ciclo Oxan - Lizzy
Lizzy respondeu ao tópico de Lizzy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
@bombaman.jf : Obrigada por acompanhar!! então vou ao ginecologista todo ano, mas assim q acabar o ciclo vou novamente pra fazer um check up!! @Renan: então, eu ainda não postei minha dieta aqui não, na verdade a Janinha me deu uns toques pra montar, e tô esperando ela opinar, mas mandei por MP pra ela!! rssss Ainda essa semana posto minha dieta aqui!! Abraços pra vcs!! -
Kiaa, no geral sua dieta tá legal!! Se vc não gosta dos integrais, então não coloca mesmo não!! Eu já não gosto de batata!! (só frita mesmo) rsssss Bjuxx
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1º Ciclo Com Oxandrolona
Lizzy respondeu ao tópico de Carol Melo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Aêeeeee Carol!! Q bom q vc já retomou!!! Bjuxx -
Ciclo Oxan - Lizzy
Lizzy respondeu ao tópico de Lizzy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Oi Carol, obrigada por acompanhar!! E o seu, qd vai retomar?? Bjuxx ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Gente, ontem fui tirar minhas medidas e deram umas diferenças com as q o instrutor tirou, por isso editei o topico e coloquei as q eu tirei, pra poder ficar mais facil da gente ver a evolução!! Bjuxx -
Ciclo Oxan - Lizzy
Lizzy respondeu ao tópico de Lizzy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Oi Janinha!! Obrigada por acompanhar!! PS- vc esqueceu de olhar minha dieta??? bjuxx -
Ciclo Oxan - Lizzy
Lizzy respondeu ao tópico de Lizzy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Oi Chun, obrigada por acompanhar tb!! Pois é meninas comecei antes de vcs!! rssss... Já tomei a primeira hj, 9:00, nossa tô tão nervosa!! Sei ´lá, as vezes dá um medo dos colaterais!! Por falar em colaterais, ontem nem tinha começado o ciclo e acordei com uma linda espinha!!! Nunca tenho espinhas, uma vez por ano no máximo!! Será uma TPC (tensão pré-ciclo)?? Meninas, vcs q são mais experientes, será q algum moredador vai me atender e levar meu tópico pra sala de relatos?? Nossa, não sei onde tava com a cabeça ontem q postei aqui!! Tô cansada de saber q é o lugar errado!! #FAIL Bjuxx!! -
Ciclo Oxan - Lizzy
Lizzy respondeu ao tópico de Lizzy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Oi Kiaaa!! Obrigada por acompanhar!! rsssss Gente sem querer coloquei o relato no lugar errado!! aff... Algum moderador pode tranferir pro lugar certo??!! Desde já obrigada!!! -
Bom galera, vou começar meu primeiro ciclo e resolvi relatar! Início do ciclo: 10/10 Idade: 30 anos Tempo de treino: Até outubro do ano passado só malhava, desde então treino de verdade... Peso: 55,10kg BF: 25% Objetivo: crescer Ciclo: O ciclo será com OX 20mg por 6 semanas. Vou tomar caps de 10mg de 12 em 12 horas. Suplementação: Whey, albumina e polivitaminico Treino: A(inferiores), B(superiores), C(inferiores), D(superiores) Dieta: Calculei minha dieta com base no peso da minha MM e não no peso total pois meu Bf é muito alto e não quero correr o risco de ganhar muita gordura.(A Chun deu essa dica no relato da Pa Prut e eu resolvi experimentar) Medidas: (editei q coloquei as medidas tiradas por mim, pra ficar + facil acompanhar) Tórax: 75,00 Cintura: 67,00 Barriga: 74,50 Quadril: 91,00 Braço D: 24,50 Braço E: 25,00 Coxa D: 54,00 (essa medida da coxa é em cima) Coxa E: 53,00 (essa medida da coxa é em cima) Panturrilha D: 32,00 Panturrilha E: 31,00 OBS: Tomo anticoncepcional a 5 anos e não vou parar durante o ciclo. Espero que possa ser útil!!!
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1º Ciclo Com Oxandrolona
Lizzy respondeu ao tópico de Carol Melo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mas e aí Carol?? q dia vc vai retomar seu ciclo?? Bjuxx -
Chun e Kiaa... Vcs duas desesperadas pra começar a ciclar logo e eu aqui com a minha OX em casa adiando !! kkkkkkkkkk Mas domingo começo mesmo!! Bjuxxx
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Ai Kiaa, mas eu acho q 1 semana não vai fazer tanta diferença tb não!!! Minha OX tb são 100 caps, e vou fazer só 6 semanas!! Podiam parcelar ciclos (2) rssssssss Bjuxx
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Janinha, tb quero umas dicas sobre a dieta cíclica!! Se puder posta aqui!! Bjuxx
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1º Ciclo Com Oxandrolona
Lizzy respondeu ao tópico de Carol Melo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pôxa carol!! Q chato hein?!!!!! Mas quinta feira tá chegando e vc vai voltar com tudo!! Bjuxx -
Isso aí Kiaa!! Acho mesmo q dá pra vc crescer ainda e deixar esse cut mais pra frente!! Olha, qto á dieta cíclica, eu pretendo começar a minha essa semana, mas não vou calcular assim como vc tá pensando não! Mas depois mando a minha pra vc ver e te explico melhor! Bjuxx
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2º Ciclo Oxa Apos Ciclo De Stano
Lizzy respondeu ao tópico de Morango em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando!!! Bjuxx -
Terapia Pós Ciclo Para Mulheres. Será Necessário?
Lizzy respondeu ao tópico de Chun_li em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nossa adorei o tópici Chun!! Vou ficar de olho nesse tópico aqui pra aprender mais!! Bjuxx -
1º Ciclo Com Oxandrolona
Lizzy respondeu ao tópico de Carol Melo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando e me preparando pra começar o meu!! Bjuxx -
Ciclo Durateston Feminino
Lizzy respondeu ao tópico de Chelle_Duarte em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Oi Chelle td bem?!!! Cheguei atrasada, mas li todo seu relato e vou acopanhar daqui pra frente!! Quero te parabenizar pela coragem e determinação viu?!!! Vou ficar torcendo pra q vc consiga seus objetivos com esse ciclo!! Bjuxxxxx -
Relato De Ciclo Feminino - Stano Oral
Lizzy respondeu ao tópico de ThatazitaRJ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nossa Tathazita, fiquei preocupada agora! eu tomo anti faz 5 anos!! Será q meu nivel de testo tb tá baixo??!! Preciso verificar isso urgente!!! Cadê as fotos hein?!! Bjuxx -
2° Ciclo: Stano + Oxan (Avaliem Por Favor)
Lizzy respondeu ao tópico de Bandidah em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tõ anciosa pra vc começar a relatar!! \o/ Vou acompanhar tudo e torcer pra vc ficar do jeitinho q vc quer!!! Quem sabe eu tomo coragem pra fazer um?!!! Sou medrosaaaaaa........ Bjuxx amiga!! -
2° Ciclo: Stano + Oxan (Avaliem Por Favor)
Lizzy respondeu ao tópico de Bandidah em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Amiga, eu nunca fiz nenhum ciclo (ainda), mas acho q vc deveria levar em consideração o q o pessoal tá falando viu?!! vai só de ox mesmo!! Bjuxxxxxxx -
2° Ciclo: Stano + Oxan (Avaliem Por Favor)
Lizzy respondeu ao tópico de Bandidah em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tb tô te acompanhando viu amiga!! Boa sorte!!! Bjuxxxxxxxxx -
Ciclo Oxandrolona Feminino
Lizzy respondeu ao tópico de kiaa em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nossa amiga!! Tá com 57 de coxa, q invejaaaaaa!!! kkkkkkkk... Amiga vc merece!! vai arrazar no verão!! Deixa eu te falar uma coisa, tb estou com 25% de BF, mas meu instrutor mesmo disse pra não encanar com isso agora não!!! Deixa q no cutting a gente acaba com as gorduras!! Bjussssssss