Gostaria de saber como começar a tomar a Oxandrolona e Stanozolol.
Idade: 19 anos
Peso: 72
Altura: 1,77
BF: 13%
2 anos de treino
Cada um possue 25 mg( comprimido)
Quero sugestões de como tomar.
Meu amigo o ideal é malhar uma semana pesado e outra leve , na primeira semana vc ira fazer com que seu músculo adquira micro lesões e assim aumente a massa muscular e na segunda semana vc irá tirar pra recuperar essas micro lesões.
Seu treino ta muito extenso para um iniciante e tem muitos exercícios de perna tenta colocar dois grupos musculares por dia tipo peito e tríceps, costas e bíceps e perna e ombro e no final o aeróbico.