Liberty Valance

gringo burro...certeza que ñ tinha a menor idéia de com que estava se metendo...foi bom pra aprende !!

sempre com as caretas hahaha...que importa é que tá com um shape foda !!

Pena...uma cidade tão linda governada por caras fracos e corruptos...ai os traficantes fazem a festa...necessitamos mais investimento voltados para a educação, que é onde eu acredito que esteja o problema !

Isso me lembrou os caras do CQC, que sempre se refere ao Pele eles falam o "grande Pele"

Vei, todo mundo que eu conheço tem essa puseras power balance..mais agora vai sabe se funciona msm ou é psicológico neh.

UHuahUAHuhaUHAuha rachei com esses videos muito bom...vlw por postar !

Caralho vei... vídeo mais motivador que eu ja vi...who am I ? I am the champion !!

pra quem quiser fazer um treino nesse estilo, vai o link do blog que tem algumas dicas pra isso. Clique aqui

ja tinha visto tbm...muito massa esse vídeo.

Por essas e outras que eu curto mais os BBs da Iron Age !

Tenso essas lutas veio...chega se até tosco...os kras ñ tem noção nenhuma de luta vei !

Depois de aquelas dicas do Steven Seagal, as chances do Lyoto ganhar aumentaram consideravelmente...hahahaha....Vamo Lyoto !

uAHuhaUAHUah pod cre !

Esse mlk vai ter uma shape massa daqui uns 9,10 anos.

pernas do Jeff eram animais,mas realmente o Tom em quesito pernas ta pra nascer vei...as do coleman ñ sou muito fan ñ mais são top tbm neh.

Esse cara é realmente talentoso....toca piano e tudo....muito bom !

pão de queijo com suspiro deve ser uma blza hein....

melhorou consideravelmente, o negócio agora é continuar firme e forte para q vc consiga ficar melhor do está agora.

Outro que tinha pernas fudidas era esse cara aqui: Jeff King pequena as pernas dele neh?

Num rola uma fotinha não?²

Puta,esse cara é um anti-bodybuilder....

velho, ñ queira inventar uma rotina baseada em achismos ou conceitos errados, pelo que eu li vc treina há 4 meses...muito provavelmente vc ñ vai aguentar essa rotina de treino sem se machucar ou ter um overtraining, a ñ ser que vc tenha uma genética de mutante de caras como Vic Richards, Arnold ou algo do tipo, etc...ou seja,dificílimo pra ñ dizer impossível...eu te recomendo nesse momento fazer o arroz com feijão como todo mundo faz qnd começa a treinar ñ pule etapas....depois vc pensa em fazer coisas que são pra caras experientes...,mas sorte ai vei...ja que vc quer fazer no limite vai de HIT