LAONDA

Gostei do Shape do Matheo Perez... O cara tem uma Isometria bacana... agora o 1º lugar tbeim exculachou.. Max Philisaire, so q a foto nao ficou mt legal nao.. ashduasidhasuihduiahsudhuaishduihasudh :lol:

Pow realmente mandou mt bem nesse topicoo ake parceiroo!!!! Ja ate mandei pro e-mail pra imprimir no trampo e colar na porta da geladeira!!! Uma boa recapitulada nas propriedades e na constituição dos alimentos mais comuns nas nossas dietas!! Com certeza vai ser de grande ajuda pra mt gente!!! abraço!!!

Gostei do Shape do Chria Evans... O Jake Guilenhall no Promce of Persia tbeim!!! Mais o Franguinhoo do Crepusculo, sem noção... Esteroids ate o taloo alee.. Da pra perceber msm!!! O cara parecia era do Avesso!!!! Porra mais se fosse baseado nessa teoria.. Se fizessem de novo o filme do Hulk... Jay Cutler, please... Aulas de teatroo... ashduihasudhuiashudasuidhuahsduhasuihduiashudh

Train Insane or remain the same!!!! disse td essa ake!!!!!

TENSOOO msm... ahsdiahsuidhuiashuidhauishduiasd

Achei meioo maluca essa dieta aii tbeim mano!!!! Eh meio tenso 4 litros de leite por dia.. Ake no Brasil eh meio dificil... Olha o preço do Leite... Quase R$ 2,00 um litro... Meioo tensooo!!!!!! mais bom topico msm assim!!!!!

Sem contar q como ditoo eh uma otima fonte de fibras!!! Ajuda a regular a flora intestinal.. Mt bom topicoo...

Booom topicoo manoo!!!! SEmpre foi meio q tabu msm essa onda de ovoo!! No trampo quando falo q como ovo td dia ( 4 a 6) neguinhoo pira!!! Acha q eu vou explodir!!!! Se passasse isso na tv td mundo ia ver q nao eh nada de mal ovo na dieta de atletas.. mas fazer o q ?? Bom topico.. abraço!!!

TENSOO isso ake!!!!! Onde esse mundo vai parar...

Aiii manoo so tenho q t desejar mt força nesse momentoo!!! Tenho certeza q vc consegue dar a volta por cima!!!! Td eh questao de dedicação novamente!!! Logo logo vc vai estar bem novamente... Mt força e q Deus ilumine seu caminhooo mano.. abraçõ!!

Rii LItros... Sem noção esse campeaoo aii... So rindo pra nao chhorar...

Eu ake kerendo so um POTE de Jacked o manoloo se exibindo aii com 9??? :blink: :blink: :blink: :blink: será Lenda? Perola msm??? nao tem comoo.. keria poder acreditar em vc.. serio msm!!!!

...

Puts e eu reclamando das flautulencias so comendo 6 ovos por dia.. Se o cara manda 20 so de manha e mais 10 antes de dormir o bicho fede a defunto manoo!!! e ainda mais essa penca de suples.. Meu sonhoo!!!!

Tensooo.... Bem dificil de acreditar!! Mais q ele eh foda e sempre será.. Com certeza.. Um dos meus Culturistas preferidos!!! o cara eh Freakzaoo msm!!!!

Caralho rii litros da perola do mlk de 17 anos ciclando dura!!! Pre contest e 4,5% de BF.. O marinho exculaxou ele!!!! ashduhasuidhuashdhauishduhasuidhuiashduihasuidhuiashduhsd

Mt TENSO o videoo.. O coleman destroi no Agachamento livre manoo!!! O tronco dele nem se meche direito, vc so ve a barra entortando e as pernas abaixandooo.... Quase chorei de emoção!!!

acho q ele quis dizer somente a respeito do sabor pra misturar as 2!! devido ao gostinho saborosissimo da salto's!!! no mais se as duas se " equivalem" vai do custo beneficio de cada um neh!!! R$$

Na boa manoo!! Concordo com o luccas!!! Dxa esses comedias se maatarem.. O tenso eh q quando um prego desses perde o braço ou morre por causa dessas merdas, todos começam a taxar nosso esporte.. Como se todos q frequentam uma academia, ou aqueles q realmente levam a serio o treino com dedicação( NOSSO CASO), usassem isso.. Ou como se todas q treinam nao passam de ignorantes e bombados!!! Sinceramente isso nao me afeta mais, so de olhar ja da vontade de RIR.... Nao passa de uma comedia pra mim!!!

Kd o Chineloooo!!!!

Eh mano!!! casar pra q? Te garano q quando vc tiver gigante vai chover mina na tua horta... hauidhuashuidhauishduihasidhuiashdui Zueira... MAis essa parada eh tenso msm!!! Isso as vezes tira minha concentração tbem!!! mais fzer o q... Homens neh manoo!!!! Nao da pra viver sem elas!!! heehheheeheheh

O ideal pras paralelas seria a corrente no pescoço.. Na barra ja vi neguinho fazendo na minha academia com a barra na pernas .. Prendendo a barra com a parte de tras do joelho dobrada tipo na posição da Flexora... tensoo!!!!

Seguinte brother.. O ideal eh mandar a creatina em conjunto com o Whey... Td junto no Shake pos treino.. Vc pesquisou??? Pq com certeza seu topico vai ser fechadoo, pq essa duvida eh a mais manjada do forum e ainda pelo seu Flood!!! Evite postar 2 ou mais vezes seguidas... No mais pesquise q tem mt informação sobre isso no forum ja...

Aleinligenas!!!! ahduiashuidhihasudhuiashduhashduiahsdhuiashduiashd racheii ake!!!!