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Fórum Hipertrofia

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RichardMonequi

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  1. a12 reagiu a uma resposta no tópico: Dura + Trembo + Oxan + GH + T3 + CLEMB
  2. TheAMD reagiu a uma resposta no tópico: Dura + Trembo + Oxan + GH + T3 + CLEMB
  3. Bem, a galera já falou.Você poderia fazer algo mais simples que alcançaria resultados excelentes. Mas enfim, se vc quer fazer e tem condições, vá em frente. Acompanhando!
  4. Você calculou sua TMB? Vc ta num déficit fudido rs. Ano passado eu tbm estava trabalhando pra perder % de gordura, tinha uns 22% e cheguei a 12~11% por ai
  5. Acompanhando! Como estão os treinos? Algum colateral?? Bons ganhos mano!
  6. Você só ta comendo 1660kcal? É isso mesmo? Como estão as perdas? Se puder postar foto pra ficar melhor o acompanhamento do resultado
  7. CuttingSujo reagiu a uma resposta no tópico: Relato futuro ex-gordinho.
  8. RichardMonequi alterou sua foto pessoal

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